第三章 学前儿童体育活动中应遵循的规律与原则（课件）2024年《学前儿童体育教育》（劳动版）同步教学

第三章 学前儿童体育活动中应遵循的 规律与原则 学前儿童体育教育—— 1 CONTENTS 目录 学前儿童体育活动中应遵循的规律 01 学前儿童体育活动中应遵循的原则 02 2 PART 01 学前儿童体育活动中应遵循的规律 3 一、人体生理机能活动变化的规律 在运动过程中，人体的机能活动能力是不断变化的，并且呈现出一定的规律性。即身体开始运动时，人体的机能活动能力较低，随着运动加剧活动能力会逐渐上升，继而达到最高水平并在一定时间内保持这个水平，随后由于身体疲劳，人体的机能活动能力逐渐下降，从而呈现一个由上升→稳定→下降的过程，如图3-1所示。 图3-1 人体的机能活动能力变化曲线图 4 （一）上升阶段 1．生理与心理上的适应性准备 1．生理与心理上的适应性准备 学前儿童在开始运动前，他们的生理和心理就会产生相应的变化或反应。这些变化都是积极的适应性反应，它能使身体器官克服惰性，促使人体的机能活动能力较快上升，以适应即将开始的体育活动。但也有一些学前儿童生理和心理的变化是消极的。 2．进行一些必要的身体准备活动 通过一些准备性的身体活动，可以帮助幼儿逐渐克服身体各器官的惰性，提高机体的活动能力，使之较快地上升到较高的水平，以适应活动量较大的体育活动。 一、人体生理机能活动变化的规律 5 一、人体生理机能活动变化的规律 （二）平稳阶段 这一阶段，幼儿的机能活动能力逐渐达到较高的水平，各器官处于积极的工作状态。这时身体运动的效率比较高，能适应一些较激烈的运动，并且练习动作的效果也较好。 02 03 （三）下降阶段 经过一段时间的体育活动之后，尤其是进行较大活动量的运动之后，幼儿体能消耗较多，体力恢复不足，身体开始疲劳，机能活动能力也逐渐下降。此时，教师应该组织幼儿做一些身体放松活动。 6 二、动作技能形成的规律 （一）粗略掌握动作的阶段 这一阶段，幼儿动作比较僵硬、不协调、不准确、缺乏灵活控制的能力，多余的动作较多，动作比较费力、不自然。 （三）动作巩固和运用自如的阶段 这一阶段，幼儿能较准确、熟练、协调、省力地完成动作，有时甚至不需要有意识地加以控制也能顺利、正确地完成动作。 （二）改进和提高动作的阶段 在这一阶段中，幼儿的紧张动作或多余动作明显减少，身体的控制能力明显增强，能较顺利、较准确地完成整个动作，逐步形成了动作概念。 7 PART 02 学前儿童体育活动中应遵循的原则 8 从身体锻炼的特点看，只有坚持不断地参加体育活动，才能逐渐提高学前儿童身体的技能水平和适应能力，促进幼儿机体的生长发育。 （一）每日都应该进行适当的体育活动 幼儿的注意力难以长时间集中，而且肌肉耐力相对较弱。因此，教师应注意在幼儿一日生活中交替安排动与静的活动，避免他们的神经细胞过于疲劳，尽量使他们处于一个相对愉快和活跃的状态。 （二）注意活动中动与静的交替安排 一、日常性原则 9 二、适量性原则 （一）运动负荷的相关概念 运动负荷是指人体在运动时所承受的生理负荷量和心理负荷量的总和。我们常说的“活动量”，主要是指运动中人体所承受的生理负荷量，它反映了运动过程中身体生理机能的变化状况。活动量的大小直接影响幼儿身体的发育与发展。 10 二、适量性原则 （二）影响学前儿童心理负荷的因素 在学前儿童体育活动中，影响学前儿童心理负荷的因素是多方面的，主要包括心理活动的强度和时间（如关注的强度及持续时间、记忆的质量与广度等）、学习内容的难易程度、教师的教育方式方法以及教学的条件（如环境、用具）等。 11 二、适量性原则 （三）影响学前儿童活动量大小的因素 1 2 运动的时间 运动的时间是指运动所持续时间的长短。在运动强度一定的情况下，幼儿参加体育游戏活动的时间越长，其活动量就越大。 运动的强度 运动的强度是指运动所用力量的大小或机体紧张的程度。例如，与步行相比，快跑的运动强度要大得多。 12 3．运动的密度 运动的密度有时也称练习密度，指在一次体育活动中，学前儿童身体实际练习的时间与活动总时间的百分比。其计算公式如下。 二、适量性原则 （三）影响学前儿童活动量大小的因素 4．运动项目的特点 不同的运动项目对身体不同部位的影响也不同。例如，跑和跳跃的活动，对幼儿下肢部位肌肉的负荷较大，对血液循环以及呼吸系统的负荷也较大。 13 二、适量性原则 （四）学前儿童活动量的测定 1．生理指标测定法 这种方法要求在活动前、活动过程中以及活动后，分别对受测者进行若干项生理指标的测定与检查，并依据测查结果及受测者的生理机能特点进行分析。 心率测定法主要是测定运动过程中人体心率的变化情况，也称脉搏测查法。对幼儿进行心率测定的具体方法是：选择班级中体质状况与活动的积极性均处于中等水平的一名幼儿，分别在活动前、活动过程中以及活动后测定其心率数。 14 二、适量性原则 （四）学前儿童活动量的测定 2．观察法 观察法是指教师通过观察幼儿的面色、呼吸、动作和注意力等状况来判断活动量是否适宜的方法，一般在幼儿运动中和运动后观察。 观察表征 轻度疲劳 中度疲劳 重度疲劳 面色 面色稍红 面色很红 面色很红或苍白 出汗量 出汗不多 出汗较多 大量出汗 呼吸 呼吸中速、较快 呼吸显著加快、加深 呼吸急促、表浅，节律紊乱 动作 动作协调、准确，步态轻稳 动作的协调性、准确性和速度均降低 动作失调，步态不稳，用力颤抖 注意力、 反应力 注意力稳定、集中，反映正常 能集中注意力，但不够稳定，反应力减弱 注意力分散，反应迟钝 精神状态 情绪良好 精神略有不振，情绪一般，略有倦意 精神疲乏、恍惚，心悸，厌倦 食欲 饮食良好，食欲增加 饮食一般，有时食欲略有降低 食欲降低，进食量减少，甚至有恶心、呕吐现象 睡眠 入睡较快，睡眠良好 入睡较慢或一般，睡眠一般 很难入睡，睡眠不安 表3-2 学前儿童疲劳程度参照表 15 二、适量性原则 （五）适合学前儿童活动量的特点 不论是何种形式的幼儿体育活动，在运动中应注意动静结合、松弛有度。一般来说，较适合于幼儿年龄特点的活动量如表3-3所示。 表3-3 学前儿童体育活动适宜的活动量 生理指标 范围 体育活动前后心率差 40～50次/分钟 体育活动中的平均心率 130～170次/分钟 心率恢复时间 5分钟以内 练习密度 40%～60% 16 幼儿好奇心强，喜欢探索，如果设置的活动内容过于简单、重复，很容易使幼儿陷入一种疲劳的精神状态中，逐渐失去运动的兴趣。 遵循多样性原则的作用主要有两个：一是弥补各种组织形式的不足；二是提高和激发学前儿童参加体育活动的积极性，丰富学前儿童的生活。 三、多样性原则 17 身体全面发展原则是指通过参加体育活动，学前儿童的身体各部位、各器官系统的机能以及身体素质和基本活动能力都能得到全面的锻炼和协调的发展。 学前儿童身体的全面锻炼，有助于他们身体各方面相互协调、相互促进和共同提高。 四、身体全面发展原则 18 五、学前儿童体育的作用 （一）促进学前儿童身体的发展 2．促进身体素质和基本活动能力的发展 身体素质是人体主要器官系统的功能在肌肉工作中的综合反应，是表现一个人能有效活动的能力，具体包括力量、耐力、速度和柔韧等方面。 基本活动能力与身体素质之间是相互联系的。学前儿童基本活动能力是其身体素质发展水平的外部表现。 19 （二） （三） （四） 促进学前儿童心理的发展 运动有助于培养学前儿童积极乐观的态度，以及坚强、勇敢和不怕困难等良好的意志品质。 促进学前儿童社会性的发展 学前儿童体育活动大多以开放性、自主性的活动方式呈现，参加这类活动是学前儿童融入集体生活的第一步，也是他们感受社会、融入社会的第一步。 促进学前儿童智力的发展 运动医学与脑科学的研究表明，运动有助于增强学前儿童脑组织的功能和感觉统合，能为学前儿童认知能力的发展提供良好的生理基础，同时，体育活动还伴随着大量的认知活动。 五、学前儿童体育的作用 20 谢谢观看 21 � 人体工作能力水平 上升阶段 保持相对最高水平阶段 下降阶段 时间 $$