第三章 第一节 婴幼儿睡眠（教案）《婴幼儿抚养与教育（第1版）》（华东师范大学出版社）

单元/章节名称 第3章 婴幼儿生活起居 第一节 婴幼儿睡眠 学时 2 学期总课次 授课时间 第 周，星期 ，第 节 学习目标 1.了解婴幼儿的睡眠的意义。 2.熟悉婴幼儿的睡眠时间和睡眠充足的标准。 3.掌握照料婴幼儿睡眠及培养婴幼儿良好的睡眠习惯的方法。 教学重点 及解决措施 重点：照料婴幼儿睡眠的方法。 解决措施：先理论上讲清楚应该如何照料婴幼儿睡眠，然后采用讲解、示范与操作相结合的方式使学生掌握照料婴幼儿睡眠的方法。 教学难点 及解决措施 难点：培养婴幼儿良好的睡眠习惯的方法。 解决措施：通过让学生观察婴幼儿睡眠情况，通过操作掌握相关技能。 教学反思 授课内容及教学活动设计 附注（教学方法、活动形式、辅助手段等） 一、导入 根据第三章第一节的“养育之惑”启发学生思考：婴幼儿究竟需要多少的睡眠时间？怎样才能养成婴幼儿良好的睡眠习惯？ 二、新授：婴幼儿睡眠概述 （一）婴幼儿睡眠意义 1.以情境案例导入，引发学生对“婴幼儿睡眠意义”的思考 2.学生举手发言 3.教师总结： 婴幼儿睡眠的意义 （1）睡眠可使中枢神经系统、感觉器官和运动系统得到充分休息 睡眠是一种保护性抑制，是恢复人体精神和体力的必要条件。通过睡眠可使婴幼儿中枢神经系统、感觉器官和运动系统得到充分休息，进而消除疲劳。 （2）睡眠有助于婴幼儿脑细胞的发育 科学研究发现，脑细胞的发育完善过程主要是在睡眠中进行的，睡眠对婴幼儿智力的正常发展具有极其重要的作用。研究证明，睡眠比较好的婴幼儿，其智商发育也是比较好的。此外，睡眠对记忆力、创造力、精神状态等方面都有很好的促进作用。 （3）睡眠有利于婴幼儿身高的增长 睡眠时脑垂体分泌的生长激素多于清醒时的分泌量，所以睡眠与婴幼儿的生长发育关系密切。 （二）婴幼儿的睡眠时间 随着年龄的增长，婴幼儿的大脑皮层逐渐发育，睡眠的时间可逐步缩短。当然，每个婴幼儿的睡眠时间是不同的，可能会相差两个小时，具有个体差异性。 （三）婴幼儿睡眠充足的标准 1.早晨自动醒来，情绪稳定愉快 睡眠充足的婴幼儿情绪比较稳定，反之则容易急躁、发脾气。 2精力充沛，食欲较好 睡眠充足的婴幼儿精神饱满，活泼好动，一般食欲较好。 3.生长正常，身体健康 睡眠充足能促进婴幼儿的正常生长发育，身高、体重增长速度正常，并利于提高婴幼儿的抵抗力，使其不容易生病。 三、讲解并操练 （一）照料婴幼儿睡眠的方法 先提问再总结: 1.创设良好的睡眠环境 为婴幼儿创设良好的睡眠环境是保证其高质量睡眠的基本条件。婴幼儿如能按时在良好的环境中入睡，会形成固定的睡眠节律，这有利于他们形成良好的睡眠习惯。良好的睡眠环境包括以下几点： （1）卧室的环境要舒适。室内空气保持清新，注意开窗通风；光线略暗，可拉上窗帘；室内温度和湿度适宜，温度以18℃—25℃为宜，湿度以50%—60%为宜；环境安静，没有嘈杂声。研究报告证明，晚上经常处于光照环境下的婴幼儿，钙质的吸收要降低25%左右。钙质的缺乏会引起近视，还会带来睡眠易惊醒、体重增加慢等许多问题，对婴幼儿的生长发育不利。 （2）为婴幼儿选择合适的床和舒适的被褥。床的软硬度适中，以保证婴幼儿脊柱的正常发育。被褥要干净、舒适，厚薄应根据季节调整。 （3）睡前做好洗漱工作。让婴幼儿漱口或刷牙，将其脸、脚和臀部洗干净，并排一次尿。 （4）换上柔软、宽松的睡衣。冬天可给婴幼儿换上睡袋，既保暖舒适，又可避免其着凉（婴幼儿容易踢被）。 （5）在婴幼儿睡眠的时候，确保其脸上和头上不要覆盖任何物品。不要让毯子、被子等盖住婴幼儿的嘴和鼻子。 2. 创设适宜的生理条件 （1）保证婴幼儿的饮食质量，避免过饱或过饿。 （2）婴幼儿不易入睡时，可播放悦耳的催眠曲，也可由成人轻声哼唱催眠曲来帮助其入睡。 （3）白天尽量让婴幼儿多活动，他们一旦玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡眠时间也长。 学生进行操练 （二）培养婴幼儿良好的睡眠习惯 学生共同讨论、发言，教师总结 1.养成按时睡、按时醒的好习惯 要掌握好白天和夜里的睡眠时间，合理安排日间小睡，不要任其自然，即想什么时候睡就什么时候睡，或该睡的时候不睡。 2.从小养成独自入睡的习惯 让婴幼儿独自入睡不仅可以培养其独立性，还可以减少其与成人同睡时感染呼吸道疾病的概率。对于易惊醒的婴幼儿来说，独自入睡还可以避免因成人翻身而受到的干扰，从而提升其睡眠质量。需要注意的是，成人应注意婴幼儿入睡时的安全。 3.睡前不宜过分紧张或过分兴奋 在入睡前，保持婴幼儿正常平和的情绪，不要使其过于兴奋或不开心；不要采用强制、吓唬的方法让婴幼儿入睡，以免其因情绪紧张而发生夜惊。 4.及时矫正不良习惯 如发现孩子在睡眠中有蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正，以防养成不良的入睡习惯，致使以后更难以入睡，同时还可能带来窒息等危险。 5.注意正确的睡姿 要注意婴幼儿的睡姿，应以向右侧卧睡为主，仰卧也可以，但不可俯卧。学生进行模拟练习 四、总结 婴幼儿睡眠很重要，要保证其充足的睡眠时间。要养成婴幼儿良好的睡眠习惯。 五、布置作业 1.婴幼儿睡眠的意义是什么？ 2.如何给婴幼儿创设良好的睡眠环境？ 3.婴幼儿睡眠充足的标准是什么？ 4.如何培养婴幼儿良好的睡眠习惯？ 5.案例分析： 根据以下情境，找出影响婴幼儿睡眠的原因并提出相应的解决办法。 倩倩今年两岁。某个周末，倩倩家里来了几位亲戚，这个阿姨抱抱，那个叔叔玩玩，倩倩很是兴奋，白天几乎都没有睡，到了晚上哭闹不已。这时房间里还很热闹，而且有烟味，妈妈哄了好久，倩倩才睡着。 疑惑导入、引发思索 以情境激趣，用案例启思 让学生发言可以调动学习的主动性 教师讲授、举例 小组查阅资料，课堂共同讨论 先提问再总结讲解 学生进行操练 学生共同讨论、发言 教师总结、案例分享 学生进行模拟练习 学科网（北京）股份有限公司 $$