第四章 第一节走步动作（课件）2024年《幼儿体育游戏创编》同步教学（上海交通大学出版社）

单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级 2024/6/23 1 幼儿体育游戏创编 第四章 幼儿体育游戏的基本动作 精美通用幼儿园PPT模板 适用于幼儿园介绍、培训、课件项目汇报等 1 2024/6/23 2 CONTENT 目录页 走步动作 1 跑步动作 2 跳跃动作 3 投掷动作 4 钻爬动作 5 平衡动作 6 CONTENT 目录页 添加目录标题内容一 1 添加目录标题内容二 2 添加目录标题内容三 3 添加目录标题内容四 4 2 第一节 走步动作 CONTENT 目录页 添加目录标题内容一 1 添加目录标题内容二 2 添加目录标题内容三 3 添加目录标题内容四 4 3 走步又称行走，是幼儿日常活动中最基本的一种移动身体的运动方式。一般情况下，幼儿在1岁左右时就开始学习走步，幼儿园阶段是幼儿走步能力发展和身体姿势形成的关键时期。幼儿经常步行或进行一定距离的行走，既可以有效锻炼下肢部位的肌肉、骨骼、关节和韧带，增强下肢力量，又可以提高身体的平衡性、协调性和灵敏性，还可以形成良好的身体姿态，养成正确的走路姿势。 一、走步动作简介 4 （一）走步的分类 走步按照步型不同，可分为基本步、大步走、弓步走、马步走、交叉步走、滑步走等；按脚的着地点不同，可分为全脚掌着地走、前脚掌走、后脚跟走等；按身体的形态不同，可分为屈体向前（后）走、半蹲走、全蹲走、结合上肢及躯体动作的行走等；按身体方位不同，可分为前进走、侧身走、后退走、变向行走等；按路线不同，可分为直线走、曲线走、往返走等；按坡度不同，可分为上坡走、下坡走等；按与物体的作用方式不同，可分为持物走、推拉物品走、踩物走、顶物走等；按人数不同，可分为单人走、双人走、多人走。 二、各年龄段走步的内容 5 （二）各年龄段走步练习的主要内容 小小班：边走边从低矮的障碍物（如绳子、积木等）上跨过；一个跟着一个走；听信号向指定方向走；推、拉物体走等。 小班：在指定范围内四散走；模仿各种动物或人物走的姿势；短途远足等。 中班：听信号有节奏地走；用脚尖走、蹲着走；高举手臂走；在物与物之间或平衡板上走；倒退步走、上下坡走等。 大班：一对一整齐地走；听信号变速或变换方向走；较长距离的远足等。 6 （一）走步特点 幼儿开始学习走步时，全身肌肉紧张，腿部肌肉力量较弱，落地支撑时两腿伸不直；两脚落地间距较宽，脚掌缺乏弹性，落地轻重不同；常用手臂保持身体平衡，两臂不能前后自然摆动，控制身体的能力较差。随着幼儿年龄的增长，他们的下肢力量不断增强，其走步动作和能力会逐渐提高和发展。 三、走步特点与基本要求 7 年龄阶段 走步特点 3～4岁 能初步控制走步方向，能平稳熟练地走步，但步幅小且不稳定，摆臂幅度小，膝关节灵活性较差，上下肢配合还不够协调，转动不灵活，注意力较易分散，调节节奏、步幅能力较差 4～5岁 步幅较稳定，上下肢配合协调，个人走步特点已初步形成，但调节节奏能力稍差，注意力易分散 5～6岁 走步自然放松，平稳协调，排队时能较好地保持队形并能掌握多种变化队形的方法，步幅已增至50 cm左右，能掌握多种走步技能 表4-1 各年龄段幼儿的走步特点 （二）走步基本要求 （1）走步时身体自然放松，上体保持正直，头正，脚尖正，身体自然挺胸，两眼平视，两臂放松，以肩为轴前后自然摆动，正前方抬腿。 （2）走步时应保持合理而稳定的行进节奏。步幅大小适宜，步频适中。 （3）走步时重心要稳，不上下或左右移动。 （4）走步时两臂前后自然摆动，向前摆臂时肘关节稍曲。 （5）走步时落地要轻。脚跟着地后，自然滚动至前脚掌。前脚掌扒地向前，依次交替。 （一）走步中常出现的错误 易出现的错误有：内、外八字脚；抬腿过高；落地过重；摆臂紧张，幅度过大或过小；上下肢不协调；低头含胸，上体摆动；步幅过小。 四、走步中常出现的错误及纠正方法 10 （二）常见走步错误的纠正方法 1．内、外八字脚 应经常提醒有此错误的幼儿走步时脚尖朝前。同时采用用脚内侧踢毽子、两脚内扣站立、沿一条直线走等方法进行纠正。 2．抬腿过高 走步时，教师可以经常提醒幼儿向前迈步的正确方法；排队走时脚不能触碰到前面小朋友等。 3．低头含胸，上体摇晃 教师要先讲清楚走路时的正确姿势，然后自己或请走步比较规范的幼儿做示范动作；其次，经常提醒幼儿走路时要抬头、挺胸，还可借助矫正背带对不良姿势进行矫正。 第二节 跑步动作 CONTENT 目录页 添加目录标题内容一 1 添加目录标题内容二 2 添加目录标题内容三 3 添加目录标题内容四 4 12 跑步是身体移动最快的一种运动方式，也是跳跃、投掷及其他更复杂活动形式的基础。跑步时几乎全身各部位的肌肉都参与活动。幼儿经常进行跑步运动，可以提高身体素质，有效地增强下肢部位的肌肉力量。此外，在快速跑的过程中，有利于幼儿感知时间与空间、发展时间知觉与空间知觉。 一、跑步动作简介 13 （一）跑步的分类 跑步按步型不同，可分为基本跑、后蹬腿跑、后退步跑、高抬腿跑、小步跑；按身体方位不同，可分为前进跑、侧身并腿跑、侧身交叉跑、后退跑；按路线不同，可分为直线跑、曲线跑、往返跑；按坡度不同，可分为上坡跑、下坡跑；按方向不同，可分为定向跑、四散跑；按有无障碍，可分为障碍跑、无障碍跑；按同伴之间作用关系不同，可分为协同跑、追逐跑、接力跑；按速度不同，可分为慢速跑、快速跑、变速跑。 二、各年龄段跑步的内容 14 （二）各年龄段跑步练习的主要内容 小班：一个跟着一个跑；学大马；按信号要求在指定范围内四散跑；100米慢跑及走跑交替等。 中班：绕障碍跑；在不固定范围内四散追逐跑；20米快跑；接力跑；100～200米慢跑或走跑交替等。 大班：听信号变速跑或改变方向跑；四散追逐跑、躲闪跑；25米快跑；200～300米慢跑或走跑交替；在较狭窄的小道上跑；高抬腿跑、大步跑等。 15 （一）跑步特点 小班幼儿的跑步的特点主要是“小、慢、直、不稳”，即步幅小，速度、反应慢，上体较直且直臂摆动，步幅、方向、速度不稳，容易摔倒。随着幼儿年龄的增长，其跑步动作和能力得到不断发展和提高，逐渐达到跑步姿势基本正确，蹬的动作比较有力，跑步时已有明显的腾空阶段，控制跑的速度、方向等能力也有了显著的提升。 三、跑步特点与基本要求 16 年龄阶段 跑步特点 3～4岁 （1）步幅小而不均匀，幼儿控制跑动方向的能力较差，直线跑不直，跑动中改变方向费力而迟缓； （2）启动和制动较慢；跑的稳定性有了明显提高，但稍有碰撞或地面不平时容易摔倒； （3）跑的耐力差；缺乏速度意识和竞赛意识，对自己跑速进行调节的意识也弱 4～5岁 （1）跑步能力发展迅速，跑的技能、速度和耐力及心理素质方面都有明显的进步； （2）跑速、步幅都快速发展，对胜负开始关注 5～6岁 （1）速度意识和竞赛意识很强，对胜负的情绪反应较强； （2）跑中能够有意识地克服疲劳，表现出较强的意志力，跑步的目的性比较明确 表4-1 各年龄段幼儿的跑步特点 （二）跑步基本要求 （1）跑步时强调腿、脚的后蹬力量。腿向后用力蹬地，向前摆腿要方向正、幅度大，膝放松。后蹬的力量越大、速度越快，人体向前的速度越快。 （2）跑步时，上体保持正直并稍向前倾，眼向前看，两手轻握拳，两臂屈肘于腰侧前后自然摆动。前脚掌先着地，脚尖朝前，落地要轻而稳。避免低头、左右摆动等不良动作。 （3）跑步时强调两臂的自然摆动。摆臂动作不仅能使身体保持平衡，同时也是调整步频和步幅的重要手段。 （4）跑步时强调合理的呼吸配合，呼吸要自然而有节奏。在较长距离跑时，应用鼻子呼吸，或用鼻子吸气、嘴巴呼气的方式进行呼吸。 （一）跑步中常出现的错误 常出现的错误有：外八字脚跑；重心过低，蹲着跑；重心过于向前，前倾过大；整个脚掌着地，落地过重；摆臂幅度过小，摆臂时左右摆动；低头含胸或仰头挺胸，上体摆动；步幅过小；两脚分得过大。 四、跑步中常出现的错误及纠正方法 （二）常见跑步错误的纠正方法 1．上体过于前倾或后仰 幼儿做原地摆臂或弓步下振练习，注意躯干的正确姿势；跑步时教师要注意提醒幼儿眼看前方。 2．跑的路线不直 教师可以要求幼儿一个跟着一个跑；跑窄道或朝指定方向跑；踩直线跑和踏着脚印跑。 3．耸肩、摆臂僵硬 采取自然放松的大步跑；教师应及时提醒幼儿放松动作；纠错时少做接力赛或者其他形式的赛跑。 （一）投掷特点 幼儿早期投掷动作的特点是投掷时不会挥臂，投掷力量小，出手角度小，投掷方向掌握不好，因此，投掷速度较慢、距离较近。四岁以后，尤其是到大班后，幼儿投掷能力有了较好的发展，逐步学会了挥臂、甩腕等动作，动作也较为协调与有力，投掷方向掌握较好，投掷距离也较远。一般男孩投掷动作发展水平要高于女孩。 三、投掷特点与基本要求 22 单击此处编辑母版标题样式 单击此处编辑母版文本样式 第二级 第三级 第四级 第五级 2024/6/23 23 谢 谢 欣 赏 ！ 谢 谢 欣 赏 ！ 23 $$