请勿关闭负性情绪按钮 教学设计-2023-2024学年中职下学期心理健康主题班会

请勿关闭负性情绪按钮 一、学情分析 学生不喜欢负性情绪，不清楚负性情绪的存在意义。有时候会压抑自己的负性情绪。特别是和朋友的相处中，会如此。 二、教学目标 1、认识到压抑负性情绪影响身心健康。 2、认识到负性情绪的正面意义，更加接纳负性情绪。 3、掌握从身体觉察自己的负性情绪的办法，寻找发生的原因。 三、教学过程 1、导入——给情绪标价 教师出示正性和负性情绪词汇，请学生按照0-100元，给不同的情绪标价。 教师了解学生对负性情绪的标价情况。 2、主体活动——负性情绪按钮：请不要关闭我， 环节1：认识强制关闭负性情绪按钮的后果 教师了解学生对负性情绪的态度，提问负性情绪按钮有哪些不讨人喜欢之处/当负性情绪按钮启动后，是否想立刻关闭？ 教师出示小A和小B的案例，让学生思考，如果“愤怒”和“悲伤”情绪按钮被强制关闭后对当事人的影响。 环节2：认识负性情绪的正面意义 教师通过提问为什么负性情绪按钮要存在，引出学生对负性情绪存在价值的思考。 重点通过两个原始人故事的创作来认识负性情绪的正面意义。 环节3 与负面情绪相处 教师带领学生在产生负性情绪（以悲伤和愤怒为例）的时候，感受身体的感受，反思自己产生负性情绪的原因，做到疏通。 之后学生选取一个负性情绪，进行小组练习。 三、总结 负性情绪确实让人不愉快 但如果只有快乐，人就变得很类似了，也许会变得没有动力，变得没有很深厚的感情。 所以每一种情绪都是无价之宝，是我们独特性的一部分。 当负性情绪按钮启动后，和你的情绪按钮待一会 学科网（北京）股份有限公司 $$