[中学联盟]浙江省宁波市慈城中学政治（人教版）七年级下册：第一单元 第二课 扬起自信的风帆

第二课 扬起自信的风帆 第一框 “我能行！” 1、 什么是“我能行”？ 相信自己行，是一种信念，也是一种力量。一句“我能行”，体现了相信自己、必定能成功的态度。每个成功者都相信“我能行”。 2、 何为“自信”？ 把许多“我能行”的经历归结起来，就是在思想上相信我能行，行动上表现我能行，情感上体验我能行。这种我能行的态度，就是自信。自信的人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 3、 “自负”、“自卑”与“自信”的区别： 自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。自卑的人轻视自己，旺旺看不起自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。 4、 自信的作用： 自信为我们搭起了一个人的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活的各种挑战和问题，并使我们保持心态平和，从容地享受生活的乐趣。 [来源:Z|xx|k.Com] 第二框 自信是成功的基石 1、 自负与自卑的共同点： 自负与自卑是一对孪生子，二者都是以自我为中心。就像一根潮湿的火柴，自负者和自卑者都很难燃气成功的火焰。 2、 为什么自负者和自卑者都很难成功？[来源:学§科§网] 自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会即刻使他感到沮丧、颓废，从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己不完美，憎恨自己无能为力，由此更强化了自卑感。因此，不管是自负者还是自卑者，以自我为中心的心态会使他们远离成功。 3、 自信者有哪些品质有助于成功呢？ 乐观、进取、专注。[来源:学科网] 正是由于自信者乐观、进取与专注，目标明确，注重行动，体验过程，所以他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，从而最快、最好地到达胜利的终点。[来源:Zxxk.Com] 第三框 唱响自信之歌 1、 如何培养自信？ 1.看到自己的进步与长处[来源:学科网ZXXK] 发现自己的长处，是自信的基础。经常体会点点滴滴的进步与成绩，就是不断为自己喝彩，为自己鼓劲。这样，我们就会油然而生一种肯定自己、欣赏自己的感觉，从而对自己充满信心，有足够的勇气迎接挑战，走向成功的未来。 2.通过增强实力来增强信心 对于前进过程中的问题、困难乃至失败，就能看得淡一点儿，从容应对，把注意