《沟通，从心开始 做情绪的主人》教学设计-2023-2024学年心理健康教育四年级下册鲁画版

《做情绪的主人》教学设计 教材分析 《做情绪的小主人》这一课题选自山东画报出版社出版的《中小学心理健康教育的理论与实践》一书。它属于情绪管理的范畴。这一节课前面是《自我成长线》、《独一无二的我》《做个“不倒翁”》《情绪万花筒》《想法不同，心情不同》，经过几节课的心理辅导活动课学生对于情绪有了简单的了解，而这一节课的主要内容是引导孩子们认识体验情绪，了解喜怒哀惧都是人们面对事情时的一种正常反应，没有好坏对错之分；长期消极情绪，会对人们的心理、身体健康造成影响；引导孩子学习正确调节情绪的方法，通过正确调节消极情绪，形成积极向上的人生态度。 在活动中，我结合实际，以学生认识消极情绪的危害性为突破口，调动学生学习的积极性，教授几种简单、有效的调控情绪的方法。使学生认识到调控情绪、培养健康情绪的重要性，并能够结合学习和生活等实际因素，选择适合自己的调控情绪方法。指导学生学会以积极乐观的态度面对生活，从而尽量避免不良情绪的产生。 本课在教材中处于承上启下的位置，因此本课题无论是在这一单元还是在全册书都有着十分重要的地位和作用。心理健康教育是学校工作的重中之重，现在小学生问题行为屡见不鲜。所以在平时我们进行教育教学的同时，更应关注学生的个性发展，人格完善和社会适应性问题，预防学生在日常学习和生活中出现心理不适应或心理困扰等问题。教师的理念完全决定孩子们的一天是否过得快乐，过得是否有意义，唯有教师能创造教育的奇迹。快乐和烦恼常伴随着每一个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心态，久而久之，将导致消极的人生态度，不利于学习和生活。本课的设计旨在以“倾听”“活动”“体验”为原则，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪的方法，学会笑对人生。整个教学过程我让孩子多想、多动、多参与、多感悟，力求让孩子们自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让孩子学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。基于以上目标，我设计了本课。 【本课的地位和现实意义】 情绪是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。小学中年级的学生，情绪体验逐渐深刻。引导学生认识和了解自己的情绪，初步掌握情绪调节的方法，形成积极乐观的心态，有助于小学生学习和生活的良好适应，对人格的形成和完善具有促进作用。 【课标要求】 1、认识人类的四种基本情绪，并能正确区分积极情绪和消极情绪 2、理解情绪的多样性，学会用多种方法调节和控制情绪，保持乐观心态。 【活动目标】 1、情感态度价值观目标： （1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。 （2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 2、能力目标： ( 1 )逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。 ( 2 )通过所学的情绪调节方法，帮助自己以及周围人拥有良好的情绪。 3、知识目标： （1）认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。 （2）理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。 （3）了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。 （4）知道情绪调控的一些有效方法，并在生活中运用。 【教学重点】 学生能认识、理解情绪，并学会一些情绪调节方法 【教学难点】 学会运用所学方法帮助自己和别人走出消极情绪 【活动内容】丰富多样的情绪 情绪与生活 学会调控情绪 【活动方法】喜剧欣赏、心理游戏、角色扮演、小组讨论、头脑风暴、绘画等 【活动过程】课前交流 教师：同学们，这节课，老师要和大家一起上一节录像课，大家心情如何？ 学生 1：很激动 学生 2:有点紧张，也有点兴奋 学生 3:很期盼，也有点紧张 教师：老师也和大家一样，既紧张又兴奋。那就让我们一起做做深呼吸吧！先深深的吸一口气，然后慢慢的呼气。现在感觉怎么样？ 学生：平静了许多教师：嗯，同学们都准备好了么？ 一、欣赏喜剧，认识情绪 1、教师：同学们，老师给大家带来一段视频，希望大家在看视频时，注意观察主人公憨豆的表情，揣摩他的心情变化。学生：高兴、愤怒、沮丧、兴奋、恐惧...... 2、教师：同学们刚才所说的高兴、兴奋、失望等能反映人的心情的就是情绪。看这幅图，憨豆先生正处于怎样的情绪之中？ 学生：开心、快乐、喜悦、兴奋...... 教师：同学们说的这些都很适合，我们能否用一个字来概括这些情绪？（引出“喜”） 3、出示另外三幅图，通过小组活动，讨论可以用哪些词分别描述这三副图中憨豆的情绪，并且每幅图的情绪都试着用一个字概括。（这三幅图呢，又分别表达了憨豆怎样的情绪，咱们分组来讨论一下。 4、教师根据学生回答，出示人类的四种基本情绪：喜怒哀惧。 二、聆听故事，分析情绪 1、老师根据 PPT图片，讲故事。刚才我们认识了很多情绪，老师想给你 们讲个故事，故事中的刘老太，现在正处于什么情绪之中？长久下去，又会出现怎样的后果呢？请听故事...... 2、同学讨论，刘老太的情绪状态。 3、教师总结：同学们刚才所说的......都是一些不愉快的情绪，我们称之为消极情绪，如果刘老太长久的处于这种消极情绪中，会怎样呢。看来，长久的处于消极情绪中，会影响我们的身心健康。那么，我们该怎么做？ 4、引出应学会把消极情绪转化为积极情绪，做情绪的主人。（板书课题，并回顾四种情绪，区分属于哪一类情绪） 三、角色扮演，探究方法 1、如何把消极情绪转化为积极情绪呢，我们先来看一个情景剧，由请小演员们。观 看表演，通过“头脑风暴”献策活动，小组内讨论调节情绪的方法。 2、小组汇报讨论结果，教师给予归纳并板书。 3、教师补充常用的调节方法： a）合理渲泄法 （ 找亲人、好友倾诉） b）自我激励法 （ 从积极的角度考虑问题） c）转移注意法 （ 听音乐，看有趣的书，痛快地玩） d）心理换位法 （ 从对方角度思考问题） e）心理放松法 (如深呼吸，肌肉放松法等) 四、回归生活，运用方法 1、通过五指游戏，回忆最近两周发生的教师：同学们请闭上眼睛，请大家打开记忆的闸门，回想这两个星期经历的事情，哪些事情能使我们的情绪有所变化，让我们静静的回想。请同学们轻轻地睁开眼睛，开始我们的五指游戏。找个同学读一读手指游戏的操作步骤： 2、思考、填写手指卡 3、交流分享 4、教师适当点评、引导。 五、总结提升，表达祝福 1、小结：同学们，生活和学习中，少不了磕磕绊绊，当有情绪困扰你时，请拿出手指图，写一写，画一画、贴一贴，让自己拥有健康、美丽的生活，做自己情绪的主人。 2、名句分享：幸福的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。 3、这节课就上到这，下课。 《做情绪的主人》教学反思 《做情绪的主人》一课是《中小学心理健康教育的理论与实践》四年级情绪万花筒中的内容。小学中年级的学生情绪体验逐渐深刻。引导学生认识和了解自己的情绪，初步掌握情绪调节的方法，形成积极乐观的心态，有助于小学生学习和生活的良好适应，对人格的形成和完善具有促进作用。这次交流旨在通过小组活动、情绪体验让孩子“了解人的情绪表现，辨别哪些是积极情绪，哪些是消极情绪，认识到情绪对我们生活和学习的影响；学习接纳自己的情绪，并了解一些简单的应对和调节消极情绪的技能，主动调节消极情绪；培养学生乐观豁达的健康心理，保持快乐的心态。”情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。每个人都会产生情绪，它会随着外界事物的影响发生改变，同时情绪也能受到人的控制。如何在 40分钟内，让孩子体验不同情绪，感受情绪对人的影响以及学会调节自己的情绪，对我来说也是一大挑战。为此，我采用了以下的一些教学方法： 1．活动贯彻始终，课前交流，贴近情绪话题，深呼吸活动，拉近师生之间的距离；在热身活动中，我利用“憨豆先生”视频欣赏，让孩子在愉悦的氛围中，开启本节课的活动之旅。 2．以学生的情绪体验为主导，推动整个活动的开展。询问孩子心情如何，看视频体验快乐的情绪，看图片揣摩憨豆的情绪，听故事学生分享自己的情绪故事，从孩子积极的情绪故事和消极的情绪故事中引导孩子发现我们会无意识的运用一些方式化解自己的消极情绪，同时感觉到与他人分享积极情绪是很快乐的；由学生的情绪故事引出“头脑风暴”，分享我们化解消极情绪的方法；再通过回忆近期发生在自己身上的一些事情以及对自己情绪的影响，尝试用所学方法调节自己的情绪困扰。 3.采用参与式活动模式，做好孩子的倾听者和引导者。整个课程的设计都是以参与式为主，鼓励孩子在有限的时间里进行小组分享、讨论、交流，并以小组的形式进行汇报。这次录课，让我经历了一次理论和实践的成长。 渐渐地，我发现孩子们需要一个表达的空间，一次分享的体验，他们喜欢与老师平和的交谈，喜欢在同学中相互交流想法，产生思想共鸣，喜欢被尊重的幸福感。我相信，只要心中有孩子，我们就一定能设计出属于他们的课堂。 学科网（北京）股份有限公司 $$