第二章田径-——立定跳远　教学设计 2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

中学体育课时计划 姓名：陈泽莹 年级 初一 人数 50 授课类型 新授课 教学内容 立定跳远摆臂起跳 教 学 目 标 一、 运动能力：通过学习学生初步掌握形成正确的立定跳远摆臂起跳动作概念，以及摆臂起跳技术动作在平时生活中的作用。 二、 健康行为：通过本堂课的学习，80%的同学能够初步掌握立定跳远摆臂起跳技术动作要领，发展身体协调能力和弹跳力。 三、 体育品德：培养学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好，培养学生顽强拼搏、积极向上的精神品质。 教学重点 起跳时身体协调摆臂 教学难点 摆臂起跳动作配合 场地器材 田径场跑道、标志盘25个 安全措施 1、课前检查场地是否平稳，学生课前身上佩戴的物品是否有安全隐患; 2、充分做好准备活动，加强组织管理，加强安全教育; 3、对突发事件做好紧急处理。 课的结构 课的内容 教学活动 教学组织与要求 时 间 准 备 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 一、课堂常规 1、集合、检查人数、服装。 2、师生问好。 3、提出本课教学内 容、目标和要求。 3、强调课堂安全。 4、安排见习生。 二、热身活动 1、热身游戏：电波跳动。 2、游戏方法：学生围成一个圆圈，一名学生在圈内贴内壁逆时针跑动，经过的每名学生要提前跳起，否则为失败。失败惩罚10个深蹲并与圈内学生互换。 3、集合后进行热身训练。 4、热身操4x8拍 （1）头部运动； （2）扩胸运动； （3）膝关节运动； （4）弓步压腿； （5）手腕脚踝运动。 1、教师： （1） 组织集合 （2） 清点人数 （3） 师生问好 （4） 宣布课堂内容及要求 （5） 强调学生课堂中注意安全防范。 2、学生： （1） 值日生进行整队 （2） 值日生报告人数 （3） 师生问好 （4） 学生认真听讲。 1、 教师： （1） 讲解游戏方法与规则 （2） 带领学生进行游戏热身。 （3） 带领学生按要求完成热身操动作。 2、 学生： （1） 认真听老师讲解游戏规则并积极进行游戏。 （2） 跟老师节奏充分活动各关节达到热身效果。 1、队形 ▲ 要求：队伍整齐，集合迅速 1、游戏队形 要求：注意安全，集中注意力。 2、热身操队形 ▲ 要求：动作到位，口令响亮，节奏合理。 6 分 钟 6 分 钟 一、立定跳远摆臂起跳动作学习 1、 动作方法： 两脚自然左右开立与肩同宽，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力向上跳，落地时以脚跟先着地屈膝缓冲。 2、重点：起跳时身体协调摆臂。 3、难点：摆臂起跳动作配合。 二、练习方法 1、原地摆臂练习 2、学生自由摆臂练习 3、学生统一摆臂练习 4、摆臂纵跳练习 5、优生展示。 3、比赛：跳远接力 比赛规则：分成两队，在跑道上放置标志盘，第一名队员用立定跳远技术越过标志盘至终点后快速跑回起点与下一个队员击掌接力，直至本队全部队员完成比赛。只能双脚原地起跳，不能助跑起跳，犯规判负失败方惩罚收腹跳10个。 一、放松 1、腹背拉伸 2、侧压腿拉伸 3、左右腿前侧拉伸 二、教师做本课小结 1. 教师小结 2. 整理场地 3. 宣布下课 三、归还器材 四、课外作业 课后自主练习，把立定跳远动作要领理解并熟记，下节课抽检。 1、教师： （1） 组织听课队形。 （2） 完整示范立定跳远技术动作。 （3） 讲解立定跳远技术动作。 2、学生： （1） 按教师要求拉开队形 。 （2） 观看教师进行示范。 （3） 认真听教师讲解技术动作。 1、教师： （1）讲解示范练习内容及要求。 （2）组织学生并用哨声引导学生手臂前后摆臂练习。 （3）发现错误及时纠正纠错。 （4） 组织学生再练习。 （5） 优生展示 2、学生： （1） 认真听讲。 （2） 形成练习队形做准备姿势。 （3） 错误动作及时纠正。 1、教师： （1）讲解示范练习内容及要求。 （2）组织学生并用哨声引导学生先摆臂纵跳分解练习，后进行连贯练习。 （3）发现错误及时纠正纠错。 （4）优生展示 1、 学生： （1）认真听讲。 （2） 形成练习队形做准备姿势。 （3） 错误动作及时纠正。 （4） 认真观看优生展示并对比反思。 1、教师： （1）讲解示范比赛规则。 （2）组织学生分队比赛。 （3）强调学生在比赛过程中注意安全。 2、学生： （1）认真听讲。 （2）快速按队伍排好进行比赛。 1、老师： （1）带领学生原地进行放松活动。 2、学生： （1）在教师引导下，学生进行拉伸放松。 1、老师： （1） 对本次课的情况进行总结与回顾。 （2） 布置课后练习。 （3）组织学生归还器械。 2、学生： （1）认真听讲。 （2）师生告别。 （3）值日生归还器械。 1、队形 ▲ 要求： 1. 队形变化快速有序 2.认真观察老师的动作 1、原地摆臂练习队形 ▲ 要求： 1.整齐有序。 2.学生认真练习。 3.教师口令到位。 4.教师针对完成动作不好的学生单独指导。 2、自由摆臂练习队形 ▲ 3、统一摆臂练习队形 ▲ 4、摆臂纵跳练习队形 ▲ 5、优生展示队形 ▲ 1、 比赛队形 ：队员 ：标志盘 1、放松队形 ▲ 1、队形 ▲ 30 分钟 30 分钟 30 分钟 4 分钟 学科网（北京）股份有限公司 $$