《第二章 田径 快速跑 途中跑》教学设计　2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

《快速跑 途中跑》教学设计方案（第一课时） 一、教学目标 1. 学生能够掌握途中跑的动作技术，提高跑步速度。 2. 增强学生的灵敏度、协调性和体能。 3. 培养学生的自信心和团队精神。 二、教学重难点 1. 教学重点：学生能够正确掌握身体重心的控制，正确的腿部动作，以及正确的呼吸方法。 2. 教学难点：学生在跑步过程中保持身体平衡，提高对速度的掌控能力。 三、教学准备 1. 准备足够的跑步场地和器材。 2. 准备正确的口令和标志物，以便于学生理解正确的动作要领。 3. 准备一些简单的热身运动和拉伸练习的器材。 4. 安排小组练习和集体练习的比重，以适应不同学生的需求。 四、教学过程： 1. 课堂常规，师生问好。 2. 准备活动： (1)带领学生做慢跑热身，逐渐加快步伐，提高身体温度，增加关节韧带的柔韧性和弹性，预防学生受伤。 (2)教师示范并讲解各种跑的专门性练习，包括小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等，并指导学生进行各种跑的专门性练习。 (3)教师领跑，带领学生从直线跑、曲线跑、变速跑等不同形式和难度的跑的练习中逐渐提高学生的途中跑能力。 3. 新课导入：教师讲解途中跑的动作要领和要求，并做示范。 动作要领： (1)上体保持正直，两臂以肩为轴前后自然摆动； (2)步频要快，步幅适中； (3)大腿积极前抬，下压用前脚掌着地； (4)身体重心略提起。 (5)加强步幅和步频的统一协调，确保人体获得最快水平速度。 4. 针对不同学生的情况分组教学： 根据学生特点和特长分组进行专门性练习和辅助性练习。分组形式可采用自由组合或者教师根据具体情况安排。练习内容包括小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等专门性练习以及不同形式的跑的练习。教师巡回指导，及时纠正错误动作，保证动作技术的正确性。 5. 素质练习：进行快速跳跃练习以增加下肢力量。具体包括：台阶跳、立定跳远等。教师讲解动作要领并做示范，学生根据自身情况选择练习次数。 6. 恢复体能活动：学生进行拉伸放松活动，使紧张的运动状态得到缓解，减少肌肉酸痛。同时教师进行监督，防止学生动作幅度过大或者不到位。 7. 教师对本次课进行总结评价，指出学生们普遍存在的问题以及需要改正的地方。同时强调学生要保持积极态度和合作精神。 8. 宣布下课，回收器材。 教学设计方案（第二课时） 一、教学目标 1. 学生能够掌握途中跑的动作技术，提高跑步速度。 2. 增强学生的灵敏性和协调能力，提高身体素质。 3. 培养学生的自信心和团队合作精神。 二、教学重难点 1. 教学重点：正确的途中跑姿势，协调的摆臂和蹬地力量。 2. 教学难点：保持正确的姿势并控制跑步节奏。 三、教学准备 1. 课前布置教学场地，检查体育器材安全。 2. 准备教学用的口哨、标志旗、跳绳等器材。 3. 准备与学生一起进行热身活动的舞蹈音乐。 4. 讲解和示范途中跑动作技术，帮助学生理解动作要领。 5. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳、体操等。 6. 针对教学难点，设计一些练习方法，如定时快速跑、调整步频步幅的练习等。 四、教学过程： （一）准备部分（10分钟） 1. 课堂常规：点名检查出勤情况，宣布教学内容。 2. 准备活动：学生集体绕操场慢跑两圈，并做徒手体操。 3. 专项准备活动：教师示范并讲解途中跑技术动作，学生模仿练习。 （二）基本部分（40分钟） 1. 示范和讲解途中跑技术动作（10分钟） 教师再次示范途中跑技术动作，并详细讲解动作要领。学生跟随教师练习，体会正确技术动作。 2. 学生自主练习途中跑技术（15分钟） 学生分组，每组设立组长，互相监督练习途中跑技术。教师巡视指导，纠正错误动作。 3. 分组比赛（15分钟） 学生按小组进行比赛，比赛前教师再次强调速度和正确技术的评判标准。比赛结束后，对表现优秀的小组进行表扬和奖励。 （三）结束部分（5分钟） 1. 学生做放松操，恢复肌肉状态。 2. 教师总结本课情况，强调途中跑技术要点。 3. 回收器材，宣布下课。 四、教学反思 课后，教师应对本课进行反思和总结，根据学生的表现和反馈，调整和优化教学方法和内容，提高教学质量。 五、教学反思： 本节课是《快速跑 途中跑》教学的第二课时，经过第一课时的学习和练习，大部分学生已经掌握了基本技术，能够较轻松地完成途中跑动作。但是，在教学过程中仍然存在一些问题，需要进行反思和总结。 首先，在教学过程中，我发现学生的体能差异较大，因此在今后的教学中，需要更加关注学生的个体差异，因材施教，让每个学生都能够得到充分的发展。其次，在教学过程中，学生的心理状态也至关重要。在紧张的比赛中，学生容易出现心理波动，影响比赛成绩。因此，在今后的教学中，需要注重培养学生的心理素质，提高学生的自信心和应对压力的能力。 在教学方法方面，本节课采用了多种教学方法，如讲解示范法、分组练习法、比赛法等。这些教学方法的运用，有助于提高学生的学习兴趣和参与度，但是也存在一些不足之处。例如，在分组练习时，部分学生存在偷懒现象，需要加强监督和管理。此外，在教学过程中，教师需要注重观察学生的表现，及时发现和纠正错误动作，帮助学生更好地掌握技术要领。 通过本节课的教学，我认为取得了较好的教学效果。大部分学生都能够较好地掌握途中跑技术，并在比赛中表现出色。但是，在教学过程中也存在一些不足之处，需要在下一步的教学中进行改进和完善。在今后的教学中，我将继续关注学生的个体差异，注重培养学生的心理素质和参与度，不断提高自己的教学水平。同时，我也将不断反思和总结教学经验，为今后的教学工作积累更多的经验和智慧。 学科网（北京）股份有限公司 $$