如何高质量的完成跑操 课件+教案-2023-2024学年高中下学期主题班会

《如何高质量的完成跑操》主题班会教案 教学目标： 1、通过本次班会让学生明白跑操的要领、相关要求。 2、通过掌握跑操的要领，提高跑操的节奏一致度、提高队形整齐度。 3、培养学生集体主义精神和班级荣誉感。 教学过程： 班主任：同学们这节课我们的主题班会是《如何高质量的完成跑操》。我们主要从两大方面来学习一下，一跑操的相关要求和注意事项，二跑操的作用。 一、跑操的要求和相关注意事项 1、集合时间：早操时要求早晨5点40分前到达班级指定位置站好。间操上午10点下课后立即跑步到操场指定位置集合，10点07集合完毕。集合时需做到快、齐、全。 2、队形要求：每班按八路纵队排成一个方阵，女生四路，男生四路。四名标兵（含体委）分别站在方阵两侧，负责监督跑操纪律。 3、操前小读的要求：正式跑操时间为早5点45分、上午10点10分。 （1）朗读内容：学生根据自己的学习计划，以及任课老师布置的作业去安排朗读内容，朗诵语文、英语、历史、政治、地理、生物等科目相关知识。 （2）朗读姿势：把所读的卡片或书籍举过头顶高声朗读。 4、跑操流程： （1）体育老师发出口令“停止操前小读”，大家迅速停止读书。 （2）体育老师发出口令“体育委员整队”，体委发出口令后大家迅速对齐。标准：各行各列均是一条直线，每个同学距离前后左右均为一拳，成密集式队形。 （3）体育老师发出口令“原地踏步走”，学生喊口号“1234，一中第一，一中必胜，我们拼搏，我们成功，1234。” （4）体育老师发出口令“立定”，紧接着发口令“跑步走”，全体学生呼喊口号，开始跑操。 （5）两圈后体育老师发口令“立定”，跑操完成，开始操后班会环节。 （6）操后点评：班主任（或同学）点评同学们在跑操中的表现，总结经验，纠正不足。 （7）退场要求：各班点评结束后跑步离开体育场。 5、跑操要求：方阵与方阵之间隔 3—5 米；行与行之，列与列之间始终保持一拳间隔，保持队形；进入弯道时跑道外侧同学跑步步幅稍加大，内侧道的同学步幅不变，保持队伍整齐；通过主席台时统一由体育委员下口令，方阵同学统一齐喊口号，声音洪亮，步伐整齐，每圈不能少于两个口号。跑操过程需要同学们注意力高度集中，步伐始终一致，做到迈小步、不停步、排面整齐、队形紧凑、不松散、不拖沓。 6、跑操过程注意事项：跑操行进中不允许出现停顿，前排同学注意控制班级间距，如果前面没有行进空间，相应班级务必原地踏步。 7、量化考核 教育处统一安排值周同学对各班上操的各个环节进行检查评比；所有参与检查的值周同学每天上操时自带检查表和笔。 附：跑操量化评分细则 一、有下列情况之一者，扣量化分。 1、队伍排面不齐，散乱，扣2分；个别排面不齐，扣1分。 2、跑步时无故中途退下掉队，扣2分。 3、口号不整齐，不响亮，扣2分。 4、跑步时摔倒，扣2分。 5、跑步时掉鞋，扣1分。 二、跑操的作用 1、提高学生身体素质 跑操是锻炼身体的有效方式之一。它可以降低胆固醇，降低血液凝块的几率，锻炼50%的经常处于闲置状态的肺。跑操还可以通过增加你的淋巴细胞来增强你的免疫力，有利于塑造健美的身材，让人显得更有朝气，更加精神饱满。 2、增强学生集体意识 作为班级一员，每个学生必须履行好自己的职责。领队学生在前面控制跑步的度，体委指挥队伍，喊好口号，标兵提醒和纠正跑姿，每个学生要明确自己在跑操中的重要性，培养集体荣誉感。 3、加强学生纪律观念 学生要在规定的时间、规定的地点沿着规定的路线到达指定的位置站好队。如果有同学不按时就可能影响班级的站队质量，拖延班级的时间，甚至会给学校的跑操带来很大的麻烦。 4、培养学生自信心理 自信是理想之帆，自信是成功之船。一次又一次的尝试，一圈又一圈的跑动，让我们变得更强大，让我们更加肯定自己，让我们信心倍增。 5、减轻学生学习压力 慢跑可以转移注意力，烦恼会得到削减。慢跑适合那些正处在学习紧张、烦心的同学，如果此时慢跑，压力一定会得到释放。 同学们，通过今天的学习希望大家对跑操规范有新的认识，认真对待跑操，各个环节按要求做到位，特别是口号，把它吼出来！希望同学们团结一致，认真跑操，跑出馆陶一中最标准的队形，跑出B2班的特有的精气神！ 学科网（北京）股份有限公司 $$如何高质量的完成跑操 一、跑操的相关要求和注意事项 二、坚持跑操的好处 主要内容 跑操的相关要求和注意事项 要求与注意事项 1、集合时间：早操时要求早晨5点40分前到达班级指定位置站好。间操上午10点下课后立即跑步到操场指定位置集合，10点07集合完毕。集合时需做到快、齐、全。 2、队形要求：每班按十路纵队排成一个方阵，女生五路，男生五路。四名标兵（含体委）分别站在方阵两侧，负责监督跑操纪律。 3、操前小读的要求：正式跑操时间为早5点45分、上午10点10分。 （1）朗读内容：学生根据自己的学习计划，以及任课老师布置的作业去安排朗读内容，朗诵语文、英语、历史、政治、地理、生物等科目相关知识。 （2）朗读姿势：把所读的卡片或书籍举过头顶高声朗读。 要求与注意事项 4、跑操流程： （1）体育老师发出口令“停止操前小读”，大家迅速停止读书。 （2）体育老师发出口令“体育委员整队”，体委发出口令后大家迅速对齐。标准：各行各列均是一条直线，每个同学距离前后左右均为一拳，成密集式队形。 （3）体育老师发出口令“原地踏步走”，学生喊口号“1234，一中第一，一中必胜，我们拼搏，我们成功，1234。” （4）体育老师发出口令“立定”，紧接着发口令“跑步走”，全体学生呼喊口号，开始跑操。 （5）两圈后体育老师发口令“立定”，跑操完成，开始操后班会环节。 （6）操后点评：班主任（或同学）点评同学们在跑操中的表现，总结经验，纠正不足。 （7）退场要求：各班点评结束后跑步离开体育场。 要求与注意事项 5、跑操要求：方阵与方阵之间隔 3—5 米；行与行之，列与列之间始终保持一拳间隔，保持队形；进入弯道时跑道外侧同学跑步步幅稍加大，内侧道的同学步幅不变，保持队伍整齐；通过主席台时统一由体育委员下口令，方阵同学统一齐喊口号，声音洪亮，步伐整齐，每圈不能少于两个口号。跑操过程需要同学们注意力高度集中，步伐始终一致，做到迈小步、不停步、排面整齐、队形紧凑、不松散、不拖沓。 要求与注意事项 4、跑操流程： （1）体育老师发出口令“停止操前小读”，大家迅速停止读书。 （2）体育老师发出口令“体育委员整队”，体委发出口令后大家迅速对齐。标准：各行各列均是一条直线，每个同学距离前后左右均为一拳，成密集式队形。 （3）体育老师发出口令“原地踏步走”，学生喊口号“1234，一中第一，一中必胜，我们拼搏，我们成功，1234。” （4）体育老师发出口令“立定”，紧接着发口令“跑步走”，全体学生呼喊口号，开始跑操。 （5）两圈后体育老师发口令“立定”，跑操完成，开始操后班会环节。 （6）操后点评：班主任（或同学）点评同学们在跑操中的表现，总结经验，纠正不足。 （7）退场要求：各班点评结束后跑步离开体育场。 要求与注意事项 6、跑操过程注意事项：跑操行进中不允许出现停顿，前排同学注意控制班级间距，如果前面没有行进空间，相应班级务必原地踏步跑。 要求与注意事项 附：跑操量化评分细则 一、有下列情况之一者，扣量化分。 1、队伍排面不齐，散乱，扣2分；个别排面不齐，扣1分。 2、跑步时无故中途退下掉队，扣2分。 3、口号不整齐，不响亮，扣2分。 4、跑步时摔倒，扣2分。 5、跑步时掉鞋，扣1分。 坚 持 跑 操 的 好 处 跑操的好处 1、提高身体素质 2、增强集体意识 3、加强纪律观念 4、培养自信心理 5、减轻学习压力 高一 全校最棒 步伐整齐 口号响亮 $$