5.2健康地度过青春期课件2023--2024学年冀少版生物七年级下册

性成熟 性器官迅速发育成熟,能够产生生殖细胞 男孩出现遗精 女孩出现月经 出现第二性征 遗精 由睾丸产生的精子和一些黏液组成精液,有时会在睡梦中从尿道排出。 为了防止和消除频繁遗精,最重要的是自我调控;还要养成良好的卫生习惯,如保持外生殖器清洁卫生,内裤要宽松、勤换洗;早睡早起,睡前用温水洗脚;睡眠时要侧卧,睡醒后立即起床等。如果是疾病引起的频繁遗精,应及时就医。 月经 女孩子进入青春期,由于卵巢分泌的性激素的作用,子宫内膜发生周期性变化,每月脱落一次,脱落的黏膜和血液由阴道排出。 月经 月经期间身体会发生一些变化,抵抗力也相对较弱,因此要注意经期卫生保健。 月经期的保健 ①每天要用温水清洗外阴部,使用的毛巾和盆要清洁; ②要使用清洁的卫生纸(巾); ③避免着凉,不要吃生冷、辛辣刺激食物; ④要做到心情舒畅,情绪稳定。情绪波动或精神过度紧张,会影响大脑皮层的调节功能,容易引起月经失调; ⑤要有足够的睡眠和休息。 第二性征 男性:长胡须、喉结突出、声音变粗,骨骼和肌肉发达 第二性征 女性:骨盆宽大,乳房隆起,声调较高,皮下脂肪丰富 青春期的心理变化 性意识萌动,由疏远异性到乐于接近异性。 智力迅速发展,思维敏捷。 独立意识开始增强,但情绪不稳定,易冲动。 如何正确看待青春期的心理变化 正常地交往,建立真诚的友谊,自尊、自爱、自强。 对自身相关性知识产生疑惑时,主要找家长、老师谈心,或从科学的读物中获得指导。 学会克制自己的情绪,规范自己的行为。 树立远大的理想,培养坚强的意志力和广泛的爱好,把经理集中在学习上。 如果你爱一个人,不是下课给人家买买水,不是短信发来发去,也不是周末一起出来唱唱歌聊聊天吃吃饭,而是做一个出色的人。以后的以后。可能还有別的人爱她。你要做的。是把别人都比下去。你要变得优秀,要比其他人都优秀。 爱情是一种高尚的情感。爱情既意味