《心理健康与职业生涯》第二单元 学以致用

心理健康与 职业生涯 第二单元 学以致用 健康成长 青春无悔 学以致用 目录 CONTENTS 活动目标 活动任务与建议 活动评价 1 活动目标 活 动 标 1、了解自己的身心发展特点、性格特征、优势和劣势,行为方式和成长规律,明确正确认识自我的重要性。 2、增强成才动机和应对挫折的信心,珍惜自己和他人的生命。 3、直面成长中的心理与行为问题,积极接纳自我,学会欣赏，自我掌握自我调控、应对挫折及管理情绪的方法。 目 4 ◎任务一: 以“人人都可成为社会有用人才”为议题,探讨正确认识自我的重要性 2 活动任务与建议 1.可制作个人名片,名片的内容包括兴趣爱好、个性特点、优势与劣势等,同学之间互相交流,从自我和他人的角度增加对自己的认识 2.可进行“10 年后的我”的绘画,描绘自己期待10年后成为的样子,探讨如何成为“10年后的我”。 3.可与熟悉自己的同学、老师和亲人等交流,请他们说出自己需要改进的方面,以及对自己未来发展的建议,并记录下来。采纳其中有建设性的建议,作为完善自我的指导。 6 ◎任务二: 以“艰难困苦,玉汝于成”为议题,探讨挫折教育的意义,增强抗挫折能力 2 活动任务与建议 1.可选择一个榜样人物,查找其成长经历和生活历程,与同学分享榜样人物在通往成功的道路上直面困难、积极应对挫折的事迹,探讨正视挫折、积极应对挫折的方法。 2.可分组从社会热点新闻中选取一些案例,以“热爱生命,提升抗逆力”为题展开讨论,探讨生命的意义与价值,以及如何在挫折中成长。 3、可列出自己最近遇到的几个困难或挫折,思考如何从积极视角看待它们,并列出应对方法 困难或挫折 积极视角 应对方法 ◎任务三: 以“做情绪的主人”为议题,探讨合理的情绪表达方式与管理策略 2 活动任务与建议 1.可在一张纸条上写下最近经历的情绪事件。所有纸条汇总后随机抽出三四张,通过情绪表演等方式,分析情绪产生和变化的过程及原因。 2.可举办“做情绪的主人”主题班会,分组讨论管理情绪的方法每组选出三四条最佳方法,填写下表,并写成小贴士,在全班分享。 12 管理情绪的方法 调整想法 掌握正确的宣泄方式 调整身体状态 其他方法 3.可组织记录“愉悦事件”活动。留心和品味每天发生的那些微小但是带来愉悦的事件,用小纸条记录下来,与同学分享,一起在日常学习、生活中培养积极情绪。 ◎任务四: 以“青春期成长的烦恼与美好”为议题，探讨青春期的心理特征与性心理特点 2 活动任务与建议 1、可在一张自纸上名写下自己目前遇到的一些和身心发展有关的疑问或困难,与同学一起讨论解决的办法。 2、可观看性教育科普影视作品,了解个体生理和心理特点的差异，分组制作关于青春期身心发展知识的手抄报。 3、可挑选一部能展现青少年特点、反映青少年精神面貌的影视或文学作品,分析该作品中青少年角色的“闪光点”,与同学交流分享并学习。 16 评价 内容 评价 人员 评价 方式 评价维度 总结 反思 语言 表达 问题 分析 事件 处理 成果 呈现 个人 状态 团队 合作 3 活动评价 【说明】： ●评价人员:本人、同学、家长、教师等。 ●评价方式:采用赋分评价、评语结论评价等。 ●评价维度:语言表达是否清晰准确，问题分析是否全面准确，事件处理是否恰当，成果呈现是否完整，个人状态是否积极，团队合作是否有效。 ●总结反思:从成效、改进措施等方面进行。 18 开学季 梦想起航 谢谢观看 Lavf58.20.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $$