第三十六课 天生我材必有用-心理健康九年级下册同步精品课件（北师大版）

We are born to have a talent. 天生我材 必有用 九下心理健康教育 第三十六课 越临近中考，压力越大。过分担心中考失利，不仅会影响复习状态，还会将自我价值全部维系在中考成绩上，产生片面和脆弱的消极自我概念。因此，正确看待学习以及中考成绩与人生发展之间的关系，对初三学生来说，是非常重要的。 1 CONTENTS CONTENTS 心海导航 体验课堂 活动在线 方法指南 2 我诉我心 阿明同学的来信 心理老师，您好！ 老师，我进入初三有一个月了，不知道怎么回事，学习不再像以前那样容易了，有两门功课成绩也下降了许多。学习不再那么有乐趣了，也越来越吃力了。可是我自己非常努力，每天的学习时间都排得很满，成绩还是上不去。以前我对自己上重点高中很有信心的，这样一来我对自己很有些怀疑了，这样下去我一定考不上重点高中。爸爸妈妈也这么说。有一次我听他们同别人讲：“我们这儿子，学习挺用功的，可是这成绩就是上不去，看样子是不会再有什么提高了，重点高中估计没戏了，唉！”可怕的是，我自己也这样看待自己，我真的不是上高中读大学的料吗我很困惑、很失望，可是我又不甘心，难道我真的不行吗？心理老师，请您帮助我。 初三（5）班 阿明 3 心海导航 心海导航 4 心海导航 从心理学上讲，积极健康的自我观念能促进个体不断追求自我完善，从而在学习、工作和生活中获得全面和谐的发展。反之，消极错误的自我观念会抑制个体各方面潜能的充分发挥。 5 心海导航 “优秀生”——容易形成“一好遮百丑”的认知偏差，忽略了全方位的发展。 “中等生”——会导致他们因为看不到自身多方面发展的潜力而难以超越“现实自我”。 “后进生”——长期的学业不良很容易掩盖他们在其他方面的特长，使他们长期处于不良的自我认知状态中，进而自暴自弃。 初三阶段的中学生受外界因素的影响，往往更容易把学习成绩的高低当作衡量自己是好还是差的唯一标准。 上述同学的这些“一叶障目，不见泰山”的自我认识偏差，如果得不到及时纠正，不仅难以实现由 “现实自我”向“理想自我”的跨越，而且还会给个体的身心健康带来不同程度的危害。 6 心海导航 阿明同学因惑和苦恼的根本原因是，他在自我认知上出了偏差。由于学习压力突然增加，来自家长和老师的过高期望，往往使成绩成为衡量他们是否有能力的唯一标准，也使他们对自己的成绩分外敏感。成绩稍有波动，不仅家长、老师会过问，还会导致他们对自己的怀疑和否定，并进一步把自己在某一方面的不成功逐渐泛化为“自己什么都不行”，这样给自己评价之后，他们就默认和接受了。因此，一个真实的 “自我”被歪曲了。许多同学和他们一样，学习成绩不好就否定自己，不再接受自己，从而出现自我认识的偏差。 7 活动在线 活动在线 8 活动在线 展望未来，可以更好地把握现在。下面的活动是通过想象自己的未来，更清楚地思考人生、调整心态。 活动一 明天的聚会 9 活动一 明天的聚会 想象20年之后的同学聚会，每个人要做一个自我介绍。 简述这20年自己是怎么过来的，把自己的人生故事展现给大家。 10 活动一 明天的聚会 思考两个问题 （1）20年后，自己的命运有多少是现在的学习成绩决定的？ （2）与现在相比，20年后的你有多少变化是现在的自己和同学所想不到的。 11 活动一 明天的聚会 全班同学展开大讨论，根据每个人的指标评一评 最成功的人 最幸福的人 最有故事的人 变化最大的人 12 讨论与分享 1．你决定怎样描述20年后的自己？ 2．根据自己的描述，你会如何调整现在的学习和心态？ 13 活动二 我的另一面 活动在线 除了学习以外，你身上还有许多东西值得珍惜。你知道吗？ 14 活动二 我的另一面 自由组合，4人一组，客观评价对方，尤其注意挖掘对方学习以外的优点。 被评价的同学认真做好记录，并容观分析成功经历中自己所起的积极作用，如果持续发挥自己的优点，将来可以成就什么事业。 姓名 优点及举例 将来，我可以成就…… 15 讨论与分享 1. 如何将学习以外的优点转化成自信？ 2．如何调整好状态，既认真又轻松地面对复习和中考？ 16 体验课堂 体验课堂 17 体验一 像树一样成长 人的生活方式有两种，第一种方式是像草一样活着，你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，不会因为你的痛苦，而令他产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们压根儿就没有看到你。 阅读下面这篇励志演讲词： 18 体验一 像树一样成长 所以我们每一个人，都应该像树一样的成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你是树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你；走近你，你能给人一片绿色。活着是美丽的风景，