第三十四课 勇敢说“不”-心理健康九年级下册同步精品课件（北师大版）

Bravely Say “No” 勇敢说“不” 九下心理健康教育 第三十四课 在生活中，拒绝比顺从需要更大的勇气。敢于说“不”是件了不起的事情，这体现了做人有原则，遇事有主见，表明你能把握自己，做事有信心，不被人所左右，也说明你具有勇敢的个性，具有很强的人格魅力。 1 CONTENTS CONTENTS 心海导航 体验课堂 活动在线 方法指南 2 我诉我心 02 03 一 巧巧是从别的学校转过来的，她谁也不认识，特別希望能和同桌成为好朋友。于是，不管同桌提出什么要求，她都尽量克服困难努力做到，不让同桌失望。比如说，同桌希望和她一起回家，尽管她们的家一个在南面一个在北面，但巧巧还是违心地先把她送回家，然后自己再绕回去。自习课时，巧巧想做数学作业，同桌说还是先写语文吧，于是巧巧就把数学本收起来。原以为自己小心迎合会换取对方的友谊，想不到同桌却说她没个性，缺乏人格魅力，不想理她…… 3 我诉我心 02 03 二 路鹏因犯故意伤害罪被劳教。谈起犯罪经过，他痛哭流涕。上初一时，他交了几个“哥们儿”。他们怂恿他抽烟、喝酒，路鹏想拒绝，但又怕“哥们儿”生气。于是，慢慢地和他们同流合污，开始从家里骗钱，逐渐发展到从外面偷钱。一次，“哥们儿”对他说，某中学的一位学生得罪了他们，要给他点儿颜色看看。路鹏一拳下去，将对方打成重伤…… 4 我诉我心 02 03 三 高非的父母在他9岁时离了婚。父母离异对他打击很大，他变得少言寡语、性格敏感，身体也非常瘦弱。平时也总是独来独往，谁也不搭理。一次在放学的路上，高年级的同学拦住他，要劫他的钱。一位高个子青年打抱不平，三下两下打跑了高年级的同学。从此，高非就把这个高个子青年视为救命恩人，并和他交上了“朋友”。后来，高个子青年在商场里偷了一部进口摄像机，要求高非帮忙藏起来。尽管高非在学校学过法律常识课，知道这是犯法，心里也想拒绝，但是考虑到“哥们儿义气”，他答应了。结果，他受到了法律的制裁。 5 心海导航 心海导航 6 心海导航 在人际交往中，人们总是希望在对方那里得到接纳和肯定，都知道答应别人、顺应别人、迎合别人远比拒绝别人更易受对方的接受和欢迎。朋友之间、师生之间、亲子之间相互关心、相互帮助、相互扶持是正常的。但是，在一些情境中，我们要学会拒绝。 7 心海导航 ①当别人的要求与我们的计划相冲突时。 例如，你原计划周末在家好好地看看书，可同学邀请你去郊区玩，这时你就可以拒绝他。 ②当别人对你提出不合理要求时。 例如，你的同伴向你借了50元钱没还你，却又向你借100元钱，而且在这件事之前，你的同学已经多次出现借钱不还的问题。 ③当别人替你作决定，企图控制你时。 例如，你的同学总想控制你，他说什么你就要听什么，他不满意的事你也不能做，你做事情都要顺从他的想法，此时你也应该说“不”。 在以下几种情境中，我们要学会拒绝 8 心海导航 拒绝别人比顾从别人需要更大的勇气和力量。怎样既不使自己为难又能够婉言拒绝对方，不让对方感到被拒绝的尴尬呢？这的确是一门艺术。掌握了拒绝的艺术，就可以减轻自己的心理压力和紧张，而且可以体现你做人的原则和独立的人格，体现你是一个遇事有思想、有主见、有头脑、有个性的人，也不至于在人际交往中陷人被动。 9 活动在线 活动在线 10 活动在线 运用下面的角色扮演活动来练习拒绝技巧。 活动一 角色扮演 11 活动一 角色扮演 两人一组。选择下面的练习情境或根据自己生活中的真实情境练习勇敢地向对方说“不”。 其中一个人扮演提要求者，另一个人扮演拒绝者。 1.两人一组。选择下面的练习情境或根据自己生活中的真实情境练习勇敢地向对方说“不”。 其中一个人扮演提要求者，另一个人扮演拒绝者。 2.练习拒绝别人。运用后面“方法指南” 中的说“不”的步骤，结合情 境进行练习。 3.交换角色后再练习。拒绝者要根据对方的反应随时调整自己拒绝的方法和策略。 4.表演并评价。选择其中的3~4组在全班面前表演，大家一起观看后提出自己的看法和见解。 12 活动一 角色扮演 情境一： 你正在排长队，有人插到你的前面去了。 13 活动一 角色扮演 情境二： 你的同学想跟你借一本数学课外辅导书，可你自己这两天也要用。 14 活动一 角色扮演 情境三： 你坐在禁止吸烟的火车车厢里，而坐在你旁边的人点燃了一支香烟。 15 活动一 角色扮演 情境四： 售货员极力向你推销，要你买一件你不是很满意的衣服。 16 讨论与分享 1. 你的拒绝方法是否合理？拒绝效果怎样？ 2.你的拒绝技巧还有哪些需要改进的地方？ 17 活动二 拒绝的艺术 活动在线 拒绝别人并不等于不尊重对方，在掌握了基本的拒绝技能后，还要学会在拒绝的时候让对方感到舒服。 18 活动二 拒绝的艺术 同样是拒绝，有人能够让对方心平气和地接受，并且不会破坏彼此之间的友