内容正文:
新课导入:
学无止境
宋朝的苏东坡,年轻时就已是学识渊博、人见人夸的青年才俊,日子一久,不免自满起来。一天,苏东坡在书房门上贴了一副对联:“识遍天下字,读尽人间书。”苏东坡的父亲苏洵看了,担心儿子过于自大,不求上进,又怕撕下对联会伤了儿子的自尊心,于是,提笔在对联上各加了两个字:“发愤识遍天下字,立志读尽人间书。”苏东坡看见父亲的字,心中十分惭愧,从此虚心学习,取得了非凡的成就。
学习永无止境。即将毕业,我们不仅要立足当下的校园学习生活,调整心态,坦然面对学习压力,完成初中的学习任务;而且要树立终身学习理念,坚持在实践中学习,不断提高认识世界、改造世界的能力,不断完善和提升自我。今天,让我们一起来探讨这方面的话题《学无止境》
苏东坡的故事给我们什么启示?
6.1 学无止境
第三单元 走向未来的少年
第六课 我的毕业季
即将初中毕业的我们,将要迎来新的生活环境。有的同学会继续在学校学习,有的同学则走上职业岗位,我们该如何跟上时代变化发展的步伐,坚持不断学习,做好职业规划与准备?
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政治认同:逐步确立更开阔的学习观,为终身发展奠定基础。
道德修养:结合自己的实际情况提高对学习的认识,增强应对学习压力的能力,养成主动学习,不断探索的习惯。
法治观念:站在新的角度认识学习,学会坦然面对学习压力。
健全人格:学会在生活、工作中学习。
责任意识:树立起终身学习理念,增强责任感和使命感。
核心素养目标
学习导航
学习
导航
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在实践中学习
积极面对当下的学习
✱1.为什么要在实践中学习?
✱2.如何在实践中学习?
1.如何积极面对当下的学习?
2.如何正确认识学习压力?
3.为什么学习应该成为我们的一种生活方式?
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积极面对当下的学习
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探究:我们应怎样积极面对当下的学习?
①面对当下的校园学习生活,我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
探究:我们应怎样积极面对当下的学习?
思考:
1.漫画都共同反映了什么现象?
2.我们应如何正确对待这种现象?
考试焦虑
②有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象,我们要坦然面对。
探究:我们应怎样积极面对当下的学习?
③学习应该成为我们的一种生活方式。
1.我们应怎样积极面对当下的学习?
①面对当下的校园学习生活,我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。
②有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象,我们要坦然面对。
③学习应该成为我们的一种生活方式。
2.如何正确认识学习压力?
用正常的眼神去看20秒
父母、老师的期望,升学压力
学习带来的压力
成绩下滑
排名落后
1、波涛汹涌,过度压力
2、微波荡漾,适度压力
思考:你的压力来自哪里呢?
学习压力有:初中课程多,学习任务重;学习遇到困难:同学竞争;父母和老师较高的期望;成绩下滑的苦恼;面临的考试很重要等等。
紧张烦躁
失 眠
担心、恐惧缺乏自信
放弃学习
【学习压力的表现】:
感到担心、紧张、焦虑、失眠、烦躁、失去信心、放弃学习等。
你有学习压力时通常会有哪些表现呢?
2.如何正确认识学习压力?
积极面对当下的压力
消 极
积 极
激发干劲和潜能,表现更积极
适度压力
没有压力
过度压力
失去动力
停滞不前
焦虑增加
效率降低
压力的影响
有压力并不是坏事,适度的压力是成功的保障!
有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常的心理现象,要坦然面对。
有的同学认为学习压力越大越好,动力越足;有的同学认为学习压力越小越好,会变得更轻松。你怎样看待学习压力?
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2.如何正确认识学习压力?
(1)学习压力产生的原因
①九年级除了学习新的知识,还要对以往学习进行总结梳理,这对学习方法、学习能力和学习品质提出了更高的要求。p67
②还要迎接升学、就业的挑战p67
(2)学习压力的表现
感到担心、紧张、焦虑等p67
(3)学习压力的正确态度
是一种正常心理现象,我们要坦然面对。p67
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转移注意力
不要总想着考试,听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力。
保持身体放松
当意识到自己紧张时,可以深呼吸一下,这样做非常有效,能够及时使身体放松下来。心理学研究表明,脸部保持微笑容易唤起人的愉快记忆。
保持适度紧张
考试之前适度的紧张和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。
自我暗示
经常提醒自己,我能够做好。
……
缓解考试压力的方法有哪些?
探究:学会缓解考试压力
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故事分享
苏东坡从小就喜欢读书,他天资聪明、过目不忘,每看完一篇文章,便能一字不漏地背出来