第十三课《和自己做朋友》课件-2023-2024学年心理健康五年级鄂教版

第13课-和自己做朋友 鄂科版小学五年级心理健康教育 1 春风吹 游戏规则:老师指令,学生听从,并做出相应的动作。 “春风吹,春风吹,吹走了带眼镜的女孩…… 课前热身 2 观察岛 3 小结 我们每个人都是世界上独一无二的自己。 4 活动营:活动一 镜子里的我 看看镜子里的你,描述你的外部特征。 学生通过镜子观察自己,请说出三个喜欢自己的地方。 每组选1名代表在全班分享。 5 小结 喜欢自己,首先要欣赏自己的外貌,因为我们每一个人的外貌都是独一无二的。 6 活动营:活动二 我的名片:自信的我 首先我们来为自己做一张自信的我名片 学生填写"自信的我"名片卡: 7 活动营:活动二 填写轮图: 根据自己的兴趣、爱好和擅长的程度涂色,兴趣很大涂红色,兴趣一般涂黄色,兴趣很小或者没兴趣涂绿色。如有轮图上没有的兴趣、爱好,可填写在空格里,并涂色。 8 活动营:活动二 2根据轮图对照自信的我名片卡分享我的爱好特长。 我爱好﹣﹣我的特长是﹣﹣我觉得我很棒! 9 小结 爱好和特长让我们更加自信,更加独特。所(自信是向成功迈进的第一步。自信的你是最美的!永远要对自己充满信心。来激励一下自己,我真的很棒!)欣赏自己的爱好、特长会让我们更喜欢我自己。 ” 10 活动营:活动二 我的名片:心中的我 请同学们交流"我不喜欢我﹣﹣只要我﹣﹣就可以变成我喜欢的自己。" 11 活动营:活动二 1 有了这些缺点、不足、缺憾,就代表你整个人都不好吗?那面对缺点、不足、缺憾我们该怎么办呢? 3 学生讨论。 2 引导:让我们来看看不喜欢的我哪些方面是可以改变的,哪些是可以接纳接受的。有些缺点是可以改变的,我们要积极应对,让喜欢的自己多一些。有些缺憾是很难改变的,我们要接纳它,改变自己的心态,更好地和自己做朋友。 12 小结 (学会和负面情绪和平共处,承认并接纳它。)知道自己的优点和缺点,才能扬长避短。正视自己的弱点,能去想办法积极应对,就可以变成喜欢的自己。 13 分享屋 这节课你有些什么收获和感想呢,谁可以和大家分享一下? 2 最后请大家闭上眼睛,和我一起在生命之树冥想中寻找自己的力量。 1 14 小结 今天我们在"镜子中的我"活动中看到自己的独一无二,在真实的我中知道要悦纳自我,接纳自己的不完美,无论何时何地,让我们努力做好自己,和自己做朋友。 ” 15 拓展园 调查:认识自己的优点,会对我们产生深远的影响。回顾过去,我深深地感到,我的优点令我更加﹣-(请用"√"表达你的优点对你产生的影响) ( )喜欢自己 ( )自信 ( )肯定自己的价值 ( )觉得自己重要 ( )受别人欢迎 ( )被重视 ( )感激生活 ( )有勇气面对各种困难 ( )积极地迈向成长 ( )其他 2.哪些优点容易被自己忽视? 方正徐静蕾字体 16 总结 发挥自身的优势,寻求自信的支撑点,做自己最好的朋友。 17 谢谢大家 18 $$