3.2 接纳和完善自我 教案-2023-2024学年中职高教版（2023）心理健康与职业生涯

班级 xxx 课题名称 第二单元第三课第二框:接纳和完善自我 主讲教师 xxx 课的类型 授新课 课时分配 45分钟 授课对象 xxx 授课时间 xxx 教案顺序 教材分析 《接纳和完善自我》是高教版《心理健康与职业生涯》（第1版）第二单元第三课的第二框。第二框在上一框“认识自我”的基础上，设计了“接纳自我”和“完善自我”两目。第一目阐述了接纳自我的内涵、价值与方法，引导学生学会真正地接纳自我。第二目阐述了完善自我的主要表现和方法，引导学生学会不断发展、提升自我。接纳自我与完善自我相互配合、有机统一，在接纳自我的基础上完善自我是最佳的自我发展与提升路径。两目内容相辅相成，共同起着维护学生心理健康。 学情分析 中职学生正处于青少年期，生理发育逐渐成熟，认知能力逐渐提升，开始重新认识自我和重塑自我；情绪体验逐渐变得丰富，对父母的依赖性减少，期望获得更多的自主权；开始探索未来，逐渐形成自己的职业理想······这些变化及发展上的“过渡性”让学生的心理表现出一定的矛盾性和不平衡性。因此，通过课堂教学这一学校教育的主渠道为学生的身心健康发展和职业生涯发展进行导航，就显得非常重要。因此教师需在教学中通过教学情境的呈现，引导学生全面客观地认识自我，学会接纳和完善自我，帮助学生形成自尊自信，理性乎和，积极向上的良好心态，养成自立自强的积极心理品质。 教学目标 1.理解完善自我的方法。 2.掌握完善自我的正确方法，能够全面、客观地着待自我，形成自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态。 教学重点 理解完善自我的方法 教学难点 掌握完善自我的正确方法，能够全面、客观地着待自我，形成自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态。 教学方法 教法：讲授教学法，辅以视频教学法、活动式教学法 学法：自主学习探究法 教学过程 环节与时间 教师行为 预设学生行为 教学设计意图 导入新课 （3分钟） 讲授新课 （35分钟） 【教师活动】 教师采用活动导入，结合学生用书“测一测”活动，引导学生认识和思考自我总体评价是积极的还是消极的，进而导入本节课。 环节一：接纳自我 【教师活动】 教师首先展示材料“小程的自我接纳”，引导学生把自己想象成小程，通过角色扮演的方式来思考“小程接纳自我后，发生了哪地改变？“这一伺题，拜引导学生体验小程由“尽量克制自已，少说话”到“展现热情和活力”的变化，结合环境变化和专业学习来引导学生思考小程的“缺点”变“优势”的原因，引导学生理性看待自己与他人的差异。人与人之间总会存在差异，不能因为差异而否定自我；并善于发现和发挥自己的个性优势。个性上的优点和缺点不是绝对的，在不同的情境下可能会发生转变，要以辦证的眼光来看待自己的特点及他人对自己的评价，要具体情况具体分析，避免一概而论。其次，教师结合上一框的教学内容，引导学生思考自己的“缺点”在什么情况下可能转变为“优势”。最后，教师提出“我们如何更好地接纳自我？”等问题，引导学生尝试把自己想象成自己的好朋友，以对待朋友的方式来给自己提出接纳自我的建议。 教师结合相关链接4，从自尊角度帮助学生进一步理解接纳自我的具体表现和积极作用。 3.教师阐述接纳自我的三种方法。并采用角色扮演等方法，引导学生应用三种接纳自我的方法。 环节二：完善自我 【教师活动】 1.教师组织学生讨论问题，“接纳自我意味着不需要改变自我吗？”引发学生思考接纳自我和改变自我之间的关系。教师引导学生明确“接纳自我是对自我的积极态度”，并不是“认为自己一切都好，无须改变”，两者不能混淆，向学生阐明，完善自我是接纳自我的延续与发展，真正地接纳自我有助于完善自我。 2.教师以本专业优秀毕业生和榜样人物的先进事迹为例，讲解完善自我的主要表现和意义。 3.教师组织学生围绕“如何让自己不断变得更好、更秀”展开讨论，引导学生讨论并拟定完善自我的具体措施，掌握完善自我的方法。 4.教师小结：尺有所短、寸有所长。每个人都不完美，但我们都可以努力获得美好的人生。我要善于发现自己的优点和长处，也要承认自己的缺点和短处，通过不断地完善自我来促进自己的发实现自己的梦想。 学生参与活动，产生极大学习兴趣，明确教学主题，进入学习状态 【学生活动】 1.阅读材料，角色扮演。 2.自主思考。 3.认真听讲，根据教师的引导和教师一起进行知识点的归纳总结，重要内容应该及时做好笔记与标注。 【学生活动】 1. 阅读材料，认真思考。 2. 小组讨论。 3.认真听讲，根据教师的引导和教师一起进行知识点的归纳总结，重要内容应该及时做好笔记与标注。 导入环节通过生动形象的讲述，展示了一顆种子从不能正确认识自我到能正确认识自我的过程，引导学生领悟正确认识自我的重要性。 1.教师通过市场营销专业的中职学生小程