7.1 健康生活-【夺冠百分百】2023-2024学年七年级下册生物新导学课时练（冀少版）河北专版

第七童 健康生活 科学用药 第一节 健康生活 课时导学 自主学习，预习新知 知识梳理 导学园地 一、健康与评估 【微训练】（判断对错） 1.体重能在一定程度上反映身体健康情况。国际上常用体重指数作为 1.通过身高和体重可 评价人健康状态的重要指标。计算方法为：体重指数(BMI)=体重 以评估身体发育状 (kg)/ 况。() 2.通过身高和体重可以评估 状况。 2.健康是一种身体 3.科学饮食、 有利于保持健康体重。 上、心理上和社会 4.健康除了身体各个系统、器官机能正常以外，还包括 和 适应方面的良好状 方面的良好状态。 态。( 二、健康地生活 3.户外体育锻炼对减 1.我国倡导“三减三健”的健康生活方式，即减盐、减油 ,健康 重和防止骨质疏松 口腔、健康体重、健康 有积极作用。 2.健康的 能够维持和促进人体健康：提高 有利于维护 ( ) 健康；良好的 有利于维护公众健康。 B 重难突破 解读疑症，突破重点 课后作业 分层涧练，知能检测 健康地生活 【巩固性作业】 1.下列关于健康的理解，正确的是( 1.下列做法符合健康理念的是( A.健康就是身体强壮、心情愉快 A.偏爱油炸食品 B.健康是指身体和心理的健康 B.不愿与他人交流 C.健康就是没有疾病 C.坚持体育锻炼 D.健康是指身体上，心理上和社会适应方面 D动不动就发脾气 的良好状态 2.健康的生活方式不包括() 2.“生命是珍贵的，健康是快乐的。”健康的生 A.每天饮用足量清水 活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利 B.积极参加体育锻炼 于提高人们的健康水平，提高生活质量。下 C.食物种类多样化 列不属于健康的生活方式是( D,沉迷于网络游戏 A.通宵打网游，烦恼皆可抛 3.下列健康评价，属于评价社会适应方面的 B.饥不暴食，渴不狂饮 是() C.管住你的嘴，迈开你的腿 A.我积极参加集体活动 D.笑口常开，青春常在 B.我的身体很灵活 67 新导学课时练 生物·七年级（下）·JS C.我很少觉得疲乏无力 (1)按照世界卫生组织对健康的定义，要从 D.我对自己的外貌感到满意 身体上、 上和 三个方 4.下列属于社会适应方面问题的是( 面来评价人体健康。表格中“轻度社交 A.每天起床后感到身体疲乏 障碍”评价的是 方面的健康 B.经常心情不愉快 状态。 C.和同学关系相处不好 (2)从表格数据分析，使用时间为 D.没有什么爱好 的学生出现颈肩痛的比例最高。 5.下列各项，健康状况最理想的是( (3)下图是健康危害情况占总人数百分比的 A.对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华 柱状图，请你将图补充完整。 B.为了达到目的而不择手段的小明 占总人数 百分比 C.没有生病，但精神娄靡不振的阿菊 40 D.虽然没钱，但乐于助人的小红 30 23.4 6.健康来自良好的生活习惯，健康需要有乐观 20 19.8 12. 开朗的生活态度。下列哪项属于健康的生 10 0 活方式() 颈肩痛手腕部眼部轻度社健康危害情况 疼痛 A.遇到挫折时，向知心朋友诉说 不适交障碍 (4)世上最遥远的距离就是我在你身边，你 B.适度吸烟促进深入思考问题 却在玩手机。很多人只顾低头看手机而 C.适量饮酒可以缓解学习的压力 冷落身边亲友，你想对身边的“低头族” D.为了节约时间可以不吃早餐 【综合性作业】 说： (语 言简练，一句话即可)。 7.随着网络信息化的发展，低头族的数量越来 【实践性作业】 越多，青少年、白领人群尤为多发。低头族 8.青少年心理健康问题，一直是社会各界关注 带来的不好影响最显而易见的就是导致了 的热点话题。请你制作几条有关青少年心 人们交流的缺失，家人之间、朋友之间的交 里健康的宣传标语。 流因为沉迷于虚拟世界而减少。某中学社 团在校园随机发放两千份问卷进行调查，对 学生使用电子产品及健康危害情况进行统 计，结果如下表： 使用电子产品情况 健康危害情况人数/人 使用时间 人数/人 须精痛 手陶，商眼部不适轻度社交府调 2一4小时 963 178 48 288 136 书小时 579 115 102 252 127 6小时以日 458 174 92 224 133 合计 200 467 242 764 396厦堂文植 息人量 传染题月HVD免班公作传择B处方周 首化南没挥作用门)酒度能影南属的新化作用 1H3.C 级G理健谢国社会适应 国《4)定构核与睡辣来充分鼠合：睡液中睡液淀 象后作业 围点突破 粉酶量信少可出一种合星即可门 1C2D31非4.C5.Bk7,C I.D 2.B 3.A 4C 5.D 6.C 7.D 8.D 辣《1)动陆静孩毛细虚管42)大快一 &.小)文磁W病唐《我V)领胞2)号感人卧 能力提贵 物质物3)静 13)一取接触切斯哲站途径4》一根报触不会 9