积极合理归因 课件-2023-2024学年中职下学期主题班会

游戏规则：  ①每组派两位同学参加。 ②一位同学拿针，一位同学拿线，在5秒钟内将线穿过针孔。  ③要求：开始前两个人都必须将手放下，时间到时拿针的同学必须放手。  ④其他同学监督，用数“5、4、3、2、1停”来帮助计时。 穿针引线 在游戏中你获得成功或失败的原因是什么？ 题目的难异？ 曾经的经验？ 我的能力？ 运气好坏？ 思考 合作的对方？…… 积极合理归因 开心一刻 请问，你成功靠的是什么？ 开心一刻 俺成功靠的是俺的聪明才智…… 开心一刻 靠的是俺的拼搏精神…… 开心一刻 你怎么看待你曾经有过的失败。 那是俺的运气不好。 开心一刻 你迟到是因为你很懒， 我迟到是因为闹钟坏了。 你考试100分，因为你运气好， 我考试100分，因为我很努力。 你不受大家欢迎，因为你太骄傲， 我不受大家欢迎，因为他们嫉妒我。 COMPANY 就是寻找原因，即你对学习、工作成败的原因作出判断。 归因 9 活动1 小组讨论 请大家以4-5人为一个小组，对下面的问题进行讨论。 1.“我诉我心”案例中的芳芳和圆圆两个人对自己的学业失败分別是如何进行归因的? 2.根据她们各自的归因，你觉得芳芳和在以后的数学学习中怎么做? 为什么? 运气 任务难度 努力 能力 动机、情绪、方法策略、付出的学习时间和精力 运气、机遇等 智商、记忆力、注意力、理解力、自学能力等 学习材料、环境条件、作业难度等 11 心理学家认为，如果学生把考试成功归因为自己的努力，那么学生会期望自己如果付出更多持续的努力，就会取得更好的成绩。 如果学生把考试失败归因为缺乏能力，则会产生一种耻感，那么以后的考试还会预期失败，因此该学生就会放弃继续努力表现出一种无助感。 学习诊断心理测量：我的归因特点 （二）统计（１-10）写题号的有 个，（11-20）写题号的有 个。 （三）鉴定：我是一个 部控制的人。 结果分析：如果你倾向于更多地选择前10个答案，那么，你是一个外部控制的人，也就是说你习惯于把事情的成败归因于外部；如果你所选的答案大多是后10个项目，那么，说明你善于从自己内部寻找成败原因，你是一个内部控制的人。 韦纳的三维归因理论 三维度 内部的 外部的 稳定的 不稳定的 不稳定的 稳定的 不稳定的 不稳定的 不可控的 可控的 不可控的 不可控的 不可控的 不可控的 六因素 能力高低 努力程度 身心状态 任务难易 运气好坏 外界环境 积极的归因模式 成功→能力强→自尊→增加了对成功的期望→愿意从事有成就的任务 失败→缺乏努力→内疚→相对的对成功的高期望→愿意从事有成就的任务 消极的归因模式 成功→运气→不在乎→很少增加对成功的期望→缺乏从事有成就任务的愿望 失败→缺乏能力→羞愧，无能感→降低对成功的期望→缺乏从事有成就任务的愿望 有一个人因犯罪进了监狱。他有两个儿子，若干年以后一个儿子也因犯罪进了监狱，另一个儿子却成了家，事业有成，成为一个集团公司的总经理。有人分别问他们原因，不料他们说了一句同样的话：谁让我有这样的一个父亲呢？ 请同学们思考一下为什么会出现这样的一个情况？ 这个故事给了你什么启发？ 事例链接 16 两个儿子对自己不同的生活走向所做出的归因看似相同，实际上却有着本质的区别。 （遗传、自身） 成败的关键是内因,不能一味地强调外因，忽视自我的力量会失去自信和责任感。  我们需要做出合理积极的归因，避免不合理的归因带 来的不良影响。 17 思考： 在归因时，应该注意什么？ 18 1.觉察自己的归因风格。我们常说“发现问题是解决问题的第一步，所以要想形成恰当的归因，首先需要了解自己目前的归因风格是什么。 2.要有“习得勤奋”的信念，做出努力归因。每个人不是天生就能获得成功的，成功取决于每个人的努力程度。我们要摒弃“能力高低”的偏见。 3.勇于承担责任，将成败归因于可控制的因素。我们要认识到“人总是有选择的”，并形成人生的信念:一切的结果都是自己选择的结果、自己要对自己的行为及行为的后果负责。要意识到自己有能力承担责任，有能力完成任务。 4.养成在时间维度上进行自我比较的习惯，将成败归因于自己的努力，在自己原有的基础上一步步提升。学习的真正价值在于过程中的努力、奋斗和挑战，超越自己已有水平，以获得更好的成绩。因此，成功来源于是否付出了足够的努力。 我们对自己的成败应如何进行积极、恰当的归因呢?可从以下几方面人手。 其次，进行“努力归因”训练； 最后，适时进行“现实归因”训练 首先，在失败时，应从多角度辩证地看问题 方法指南：如何做到积极地归因? 对于以后的成功，你准备好了吗？ 课堂活动 《一分钟鼓掌》 21 心灵寄语 合理的归因是对过