第二课 了解真实自我 课件-2023-2024学年中职下学期心理健康教育读本劳动版

心理健康教育读本 第三版 主编：巢燕 宦平 制作人：巢燕 责任编辑：邓小龙 教学导入 “我就是我，是颜色不一样的烟火。天空海阔，要做最坚强的泡沫。我喜欢我，让蔷薇开出一种结果。孤独的沙漠里，一样盛放的赤裸裸。”这首名为《我》的歌曲，唱出了在生活中每个人都是独一无二的，也唱出了每个人对想要扮演的角色以及人生的不同态度。 我们也会经常这样思考：我是谁？我的性格是什么？我的兴趣是什么？我的优势是什么？我有什么样的发展空间和机会？我希望自己成为什么样的人？……这类问题让我们不断地认识、审视并且塑造自己。 关于认识自己这件事，越早开始越好。这样，我们可以成为更好的自己，也可以更好地成就自己。 第二课 了解真实自我 第一节 自我意识觉醒 了解自我意识的概念和内涵，掌握自我意识的内容，理解自我意识的作用。 明确自我意识与心理健康的关系，能够正确认识自己、接纳自己，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。 引导学生形成正确的自我认识，能够对自己的身体条件、心理状况及行为能力等进行客观评价。 教学目标 知识目标 能力目标 情感目标 自我意识概念 教学要点 自我意识，简单地说，就是“我”对自己的认识和评价。 一般来说，我们会从以下三个方面来认识、评价自己： 生理的我、心理的我和社会的我。 是我们对自己身体、生理状态的认识、体验和愿望，如身高、体重、容貌以及温饱感、舒适感等。 生理的我 是我们对自己的心理活动、个性特点、心理品质的认识、体验和愿望，如智慧、能力、性格、兴趣、情绪等。 心理的我 是我们对自身与他人、家庭、集体及外界环境等各种客观事物关系的认识、体验和愿望，如自己在家庭、集体中的地位、对他人的影响力、对环境的适应性等。 社会的我 教学要点 6 教学要点 心理障碍 自我评价 ①主动关注与探索自我 ②自我比较和他人比较 ③通过他人对自己的态度来评价自我 自我控制 自我体验 ①“主体我” ②“客体我” ③反映主体我的需要与客体我的现实之间的关系。 ①自觉调节主体我与客体我 ②调节个体与外界环境 ③形成新的自我意识水平 自我意识的内涵 01 自我意识能提高认识能力 02 自我意识直接影响心理健康程度 03 自我意识能促进意志力发展 04 自我意识是道德行为选择的必要前提 教学要点 自我意识的作用 教学活动  1 2 3 4 篮球巨星姚明的故事 爱因斯坦小时候 自尊评价量表 描绘独特的“我” 以课本相关知识为依据，完成下列课堂活动和案例讨论： 自我评价 投射测验 1.假如我是一种动物，我希望我是（ ），因为（ ）。 2.假如我是一种花，我希望我是（ ），因为（ ）。 3.假如我是一棵树，我希望我是（ ），因为（ ）。 4.假如我是一种食物，我希望我是（ ），因为（ ）。 5.假如我是一种交通工具，我希望我是（ ），因为（ ）。 6.假如我是一种电视节目，我希望我是（ ），因为（ ）。 7.假如我是一部电影，我希望我是（ ），因为（ ）。 8.假如我是一种乐器，我希望我是（ ），因为（ ）。 9.假如我是一种颜色，我希望我是（ ），因为（ ）。 10.假如我有万能的力量，我希望我是（ ），因为（ ）。 第二课 了解真实自我 第二节 自我意识偏差 了解成长中的一些自我意识问题，理解问题产生的原因，认识到不良心理体验对自身思维及行为的不利影响。 培养积极正确的自我意识，以形成良好的适应性和自主性。 能够对自我意识问题进行剖析，学习采用有效的方法来预防和克服，通过解决问题不断实现自我成长。 教学目标 知识目标 能力目标 情感目标 自卑 自负与自满 逆反 不喜欢自己，否定