第四课第一节 《女孩初长成》课件 2023—2024学年北京教育出版社 初中心理健康七年级下册

4.1 成长的“烦恼” 北京版心理健康七年级下册 1.学习和理解青春期会发生哪些变化； 2.青春期的女孩们要注意哪些问题； 3.明白青春期哪些行为是正确的，哪些是不适合的； 教学目标 欢乐无忧的童年期度过后，你会发现自己的身高和体重在快速增长，身体的某些部位也发生了明显的变化。这说明你已经进入了一生中身体发育和智能发展的黄金时期！ 青春期 新知导入 1.你是几岁时身高开始突增的？ 2.你乳房开始发育了吗？ 3.你有没有出现月经？月经期间你知道如何保护自己吗？ 4.你觉得你是不是进入青春期了？ 5.你有没有突然感到很烦躁的时候？ 6.你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？ 女孩 调查表 阅读教材P38思考问题： 1.女孩们，你遇到小琳描述的这些问题了吗? 2.你知道出现这些问题的原因吗? 3.除了故事中小琳讲述的问题以外，你还遇到哪些其他的问题了吗？ 如果你出现了跟小琳一样的问题，那要先恭喜你喽!因为意味着你要从一个小女孩长成为亭亭玉立的大姑娘了呢!这个时期叫作“青春期”。下面我们来具体看一看，进入青春期身体通常会发生哪些变化呢? 新知讲解 新知讲解 身高每年平均增长3~5厘米 身高会猛增 每年平均增长6~10厘米 青春期之前 青春期 新知讲解 胳肢窝和阴部是我们身体最柔弱的地方， 那里的皮肤最需要保护， 而且那里经常会比较潮湿， 为了防止溃烂才会长出毛毛的。 新知讲解 女孩到了一定的年龄就会出现“月经”， 月经是女性生理发育变化的正常现象，表明卵巢开始成熟。 第一次来的月经，叫作“月经初潮”， 月经初潮的年龄，每个人并不相同，一般为10~16岁。 这标志着女孩性器官开始发育成熟，意味着这个女孩具备了将来做妈妈的能力。 新知讲解 内裤上的白色东西是由阴道流出的，叫“白带”，它能防止病菌的侵入，有很好的保护作用。 白带是由阴道黏膜渗出物、宫颈腺体分泌物及子宫内膜腺体分泌物混合而成，内含阴道上皮脱落细胞、白细胞、乳酸杆菌。 青春期卵巢逐渐发育并分泌雌激素时，开始有阴道分泌物排出，正常的白带是稀糊状，蛋清色或奶白色，无异味。如果出现白带是黄色或有异味,那就应该去妇科检查一下 新知讲解 进入到青春期，胸部的花苞就会慢慢长大， 开始时有点疼，后来慢慢就不会疼了。 等它们变得鼓鼓的，就像我们妈妈的那样，是不是很美呢? 乳房是一个外胚层器官，起源于皮肤，属于胸壁浅层结构。女孩从12~13岁起，乳房开始发育，至15~17岁基本成熟。 新知讲解 青春期女孩脸上为什么会长痘？ 1.健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：毛孔堵塞或自身体内激素分泌失衡。 2.要战胜痘痘，我们首先要学会了解自己的皮肤状况和作息习惯。很多女孩本身是油性皮肤，我们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形成痘痘。特别是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更适合痘痘生长。 3.痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失衡。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。因为这种原因长成的痘痘，很难去掉 新知讲解 青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？ 生活作息规律 其实最重要的还是生活作息，平时不要熬夜，不要在电脑前待太久，吃东西要清淡，早晨起来就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗粮，女孩子的话多吃点红枣。 使用适合自己肤质的护肤品 其实青春期的女孩子，不要过度养护皮肤，但也不能丝毫的不在意，护肤品不需要用大的牌子，用平价的就好，关键是适合，如果你是混合偏油或者油性的皮肤的话，可以用一些泡沫比较丰富的洗面奶，干性的皮肤就用滋润的乳液。 新知讲解 青春期的女孩们要注意些什么问题？ 要保持阴部清洁，做到每晚清洁外阴 要积极参加适当的体育运动 经期要保持愉快心情 护垫要经常更换(2小时最佳) 在公共浴池洗澡要用淋浴 新知讲解 青春期的女孩们要注意些什么问题？ 不要用洗脚的盆清洗阴部 不要将内裤和袜子一起洗 月经期间不要用冷水洗澡、洗头发，不要游泳 在公共浴池洗澡不要盆浴 月经期间不要喝冷水，不要吃辛辣、刺激性的食物 非月经期间不要经常用护垫 新知讲解 给教材P40女孩涂色： 请在左面的人物身上分别用黄、绿、红色画出你认为可以被陌生人触碰、只能被亲人触碰、不能被任何人触碰的部位。 新知讲解 我们穿泳衣时遮盖的部位就是无特殊情况(如医生检查身体),不能被任何人触碰的部位。要学会自我保护！ 新知讲解 自我保护 无论男生女生大人小孩，我们都是自己身体的主人，别人不可以用任何借口和理由来控制指挥我们，或者伤害我们的身体，让我们做我们不愿意做的事，所以我们要尊重别人的身体，不对别人做他不喜欢做的事，不拿别人的身体开玩笑，如果别人做出让我不舒服的事，我都可以大声拒绝哦！ 新知讲解 自我保护 保持警惕注