2.2了解职业生涯规划（教案）《中职生就业指导》（上海交通大学出版社）

中 职 生 就 业 指 导 主讲教师： 项目二 职 业 生 涯 规 划 任务二 了解职业 生涯规划 职业指引 小丽是某中职学校中文专业的一名学生。选专业时，小丽本来想选自己喜欢的计算机专业，但是阴差阳错选择了中文专业。小丽对这个专业没太大兴趣，学习成绩一般。对于未来要选择什么行业、从事怎样的工作，小丽完全没有明确的规划。 小丽说：“我感觉自己现在很迷茫、很焦虑，也不知道自己毕业后要找什么样的工作。有学姐建议我做一个职业生涯规划，但我不知道如何下手。” 请思考：小丽目前面临的最主要的问题是什么？如果你是小丽，你会怎样走出目前的困境？ 职业指引 一、职业生涯规划的内容 （一）学业规划 1．专业技能学习规划 1）确定专业技能学习的目标 学生应通过查阅资料、咨询老师或到相关岗位观察等途径，了解所学专业的要求，确定专业技能目标。 2）合理规划不同阶段的学习任务 中职一年级是打基础阶段（第一阶段），主要任务是适应新的学习环境，了解专业的基本特点，培养对专业的兴趣，了解专业的课程体系，寻找学习专业知识的方法。 中职二年级是深入学习阶段（第二阶段），主要任务是掌握学习专业知识的方法，研究专业的发展动向，探析专业的就业特点。 中职三年级是实习实践阶段（第三阶段），主要任务是提高专业动手能力，准备考取相关职业资格证书，为毕业做准备。 职场故事 求职成功的秘诀 晓霞是某中职学校英语教育专业的毕业生，她参加了安徽省某小学英语教师的招聘。经过笔试，她从200多名应聘者中脱颖而出，并顺利通过了面试和试讲，成为该小学的一名英语教师。 面试中，当被问到有什么特长时，晓霞为大家进行了现场书法展示，颇具专业水平。试讲时，晓霞发音标准，表达流畅，课程设计出色，板书整洁， 最终获得试讲考试第一名。 职场故事 求职成功的秘诀 晓霞成功的秘诀：一是专业基础知识扎实；二是具备良好的教师职业技能，如良好的表达能力、突出的课程设计能力；三是综合素质较高，书法特长虽然不是教师必备的技能，但可为其加分不少。 启示： 专业技能是学生求职择业的基础，也是职业发展的基础。学生要想在求职中处于主动地位，获得理想的就业岗位，赢在职业发展的起点，就必须全面提高自己的专业技能。 职业指引 2．公共基础知识学习规划 公共基础知识主要包括外语、计算机等方面的知识。随着经济的发展，社会对人才的需求越来越多元化，对人才综合素质的要求也越来越高，而掌握公共基础知识就是提高综合素质的重要手段之一。因此，学生在学好专业知识的同时，还应重视公共基础知识的学习。 3．就业知识学习规划 掌握专业技能是胜任工作岗位的前提，但技能与岗位之间需要一个桥梁，这个桥梁就是就业知识。只有掌握一定的就业知识，才能找到合适的工作岗位，使自己的专业技能得到最大限度的发挥。就业知识学习主要包括就业形势分析、就业信息搜集、就业技巧训练、职业素质培养等。 4．实习规划 实习是学生检验自己专业技能掌握情况的有效途径，也是对自己未来职业的一种体验。 学生应对实习有所规划，对是否需要实习、到哪里实习、在实习中要获得哪些职业技能等，做到心里有数。同时，还应对可能在实习中遇到的困难做好心理准备。实习结束后，应尽可能请实习单位为自己的实习情况写一份实习评估，这对未来的求职有很大帮助。 职业指引 （二）成长规划 1．树立正确的价值观 “青年是引风气之先的社会力量。”作为国家的希望和未来，学生应该树立正确的价值观，培养民族责任感，以建设社会主义现代化强国为己任，立志做一个有利于社会的人。 2．养成良好的生活习惯 良好的生活习惯是个人身心健康的保证，而身心健康是人们学习、工作的基础。要养成良好的生活习惯，应做到以下几点。 （1）保证合理的营养供应，不暴饮暴食，不采用节食等错误的方法减肥。 （2）养成良好的作息习惯，合理地安排作息时间。 （3）进行适当的体育锻炼和文娱活动。 （4）改正吸烟、酗酒、沉迷网络游戏等不良生活习惯。 3．培养健康的兴趣爱好 良好的兴趣爱好对学生的成长非常重要。兴趣是最好的老师，可激发人的创造热情、好奇心和求知欲。兴趣不全是天生的，大多数兴趣都是经过后天培养形成的。学生应拓宽视野，多接触新鲜事物，并充分利用学校的资源，探索、培养自己的兴趣爱好。 4．保持良好的心态 良好的心态是学生身心健康的重要标志，也是取得良好学习成绩和成功就业的重要保障。当今社会，科技越来越发达，知识更新越来越快，竞争压力和就业难度也越来越大，这就要求学生要拥有良好的心态，包括成长的心态、竞争的心态、负责的心态、积极的心态、专注的心态等。 职业指引 （三）社会实践规划 参加社会实践活动可以提高学生解决问题的能力和人际交往能力，培养学生吃苦耐劳的精神，使他们学会管理自己，发掘自身潜能，增强生存能力。 学生在进行社会实践规划时，应