“小土堆”成长记——高中生合理应对他人评价心理课 教学设计-2023-2024学年高中下学期主题班会

活动设计 | “小土堆”成长记——高中生合理应对他人评价心理课设计 活动理念 高中生正处于建立自我同一性的关键时期，有着强烈的认识自我需要，而来自他人的评价和反馈往往成为他们认识自我、建立自我概念的重要参考。 同时，随着自我意识高涨，他们迫切希望得到外界的正面评价，以维持自己在别人心目中的良好形象，这导致他们会对来自外界的负面评价过分敏感，严重的还会陷入精神内耗之中，带来非常消极的情绪体验，引发一系列心理、行为问题。 部分高中生的思维具有非黑即白、两极化的特点，通过跟学生的深入沟通会发现，很多学生在深受他人评价困扰后，还会因在意他人评价而对自己产生强烈的不满情绪，并且希望自己能够从一个在意他人评价的状态跳转为不在意他人评价的状态，而这本身也是一种不合理的要求，可能会让学生陷入新的困境之中。 综上，本节活动设计课希望通过系列体验式活动，帮助学生澄清“在意他人评价”背后的心理需求，尝试接纳“在意他人评价”的客观事实，并在活动中探寻合理应对他人评价的方法。 活动目标 1. 认知目标：看到“在意他人评价”背后的心理需求；理解把他人评价当作负担的原因。 2. 情感目标：感悟他人评价对自我认知的影响；接纳“在意他人评价”的客观事实。 3. 技能目标：寻找并掌握合理应对他人评价的方式。 活动重难点 活动重点：感悟他人评价对自我认知的影响，看到“在意他人评价”背后的心理需求，接纳“在意他人评价”的客观事实，理解他人评价成为自己负担的原因。 活动难点：寻找并掌握合理看待并应对他人评价的方式。 活动准备 制作多媒体课件；便笺纸 N 张（N=班级人数）；提前将全班分成 6 组，每组8~9 人；小组讨论学案。 活动对象 高一年级学生 活动过程 01 团体热身阶段 “小土堆”怎么了？ （一）播放视频：《他山之石》片段 1 视频概要： 油矿、金山、火山分别在小土堆面前展示了自己拥有什么之后，小土堆也拿出了属于自己的一个东西。 教师提问 1：小土堆拿出的是什么？为什么拿出这粒东西？对它来说这有什么特别的意义吗？ 生 1：可能是一个土块，土块是属于它很重要的一部分，甚至代表了它的全部。 生 2：可能是一粒种子，因为其他三座山都拿出了自己认为很有价值的东西，小土堆认为种子蕴含着希望，这是对于它来说很有价值、很珍贵的东西。 教师回应：无论它拿出来的东西是什么，我们都认同的是，它拿出来的东西对它来说一定是很重要、很珍贵的。 教师提问 2：在现实生活中，假如同处于这种情景下，你拿出的东西又会是什么呢？为什么珍贵的、特别的、属于你的一部分东西是这个？ 生 1：一颗诗意的心，因为我平常比较喜欢联想，随便看到什么东西常常会想到比较诗意的方面，我觉得这个不仅对我很重要，别人感受到的时候应该也会觉得不错。 教师追问 1：大家感受一下，当一个人愿意大大方方掏出自己这个特别的东西展示出来时，他会是一个什么样的状态？ 生：自信、自豪。 教师追问 2：你认为小土堆是一座自信的小土堆吗？如果用 0~10 分给自信程度评分，你会给它打几分？ 生：9 分、10 分…… （二）播放视频：《他山之石》片段 2 视频概要： 油矿、金山、火山对小土堆展示出来的东西不以为然，小土堆将自己的这粒小东西扔掉了，并且幻想自己能拥有其他三座大山所拥有的。 教师提问 1：小土堆的心态发生了什么变化？现在再给它的自信心评分，你会打几分？ 生：产生自我怀疑，嫌弃；0~2 分。 教师追问1：从开始评9~10分到后来评0~2分，中间发生了什么？ 生：受到他人评价的影响。 教师总结：一个人对自我的认知很容易受到他人评价的影响。 设计意图 通过对小土堆的遭遇展开讨论，引发学生思考他人评价对自我认知的影响，激发学生的课堂兴趣，为后续课程开展作铺垫。 02 团体转换阶段 我在意他人评价的理由 教师提问：在生活中，你有没有与小土堆类似的体验？你在什么情景下会比较在意他人的评价？什么样的评价更容易对你产生影响？ （一）问卷结果展示 教师展示课前收集到的学生关于看待他人评价的问卷调查结果并提问。 问题一：什么样的评价会影响到你自己？ 生 1：负面评价，可能会让我反思，自我怀疑；正面评价，别人的夸奖赋予我力量。 生 2：否定评价，这样会让我丧失信心，否定自己。 生 3：否定评价，比如别人对我的否定，指出我的不足。 生 4：负面评价，比如评价我的弱势以及片面的误解。 生 5：负面的评价都会影响到我。 生 6：关于外表、成绩方面不好的评价，听到这样的评价会内耗很久…… 问题二：通常你在什么场景下会在意他人对你的评价？ A1：任何时间、地点。 A2：大家认真讨论/头脑风暴的时候。 A3：在经历一些低谷的时候，更加敏