1-4腰部训练 教案

5 教 案 课程名称 幼师舞蹈基础 教学对象 【班级】 单元 单元一、形体训练 学习任务 任务二、形体姿态训练 课题 学习活动4：腰部训练 课时 4课时 教学日期 年 月 日 课程性质 实践课 教学地点 ？楼？室 舞蹈房 学习指导 【教师姓名】 使用教材 幼师舞蹈基础【华东师范大学出版社】 教 学 目 标 通过欣赏欣赏芭蕾舞剧《胡桃夹子》片段《花之圆舞曲》以及模仿进行腰部训练，引导学生能够： 知识 1.熟知地面腰部练习、把上蹲和腰的练习组合动作的基本要求。 能力 2.能比较规范地进行腰和手位组合训练表演，提高身体的柔韧性、灵活性。 3.初步表现身体的“开绷直立”要求，摆脱身体的自然状态，提升自身的气质和舞蹈者所具备的形体基本素质。 情感 4.体会形体训练的目的，提升学习舞蹈的兴趣。 教学重点与难点 重点 掌地面腰部练习组合及把上蹲和腰的练习组合。 难点 腰部柔韧性训练。 教学方法 讲解示范、模仿练习、讨论法、 教学准备 1. 收集舞蹈视频《胡桃夹子》片段《花之圆舞曲》。 2.音乐《牧童短笛》、《小夜曲》等。 3.音响、多媒体播放设备、微格教学设备。 教学活动 流程 教学活动内容 组织形式 教学方法 达成目标 一、热身活动 【复习】 教师提出表演要求： 1. 学生集体复习 (1) 学生根据音乐复习《地面吸伸腿练习》 (2) 学生根据音乐复习《把杆吸伸腿组合》 2.要求：节奏合拍、 姿态挺拔，动作干脆、规范。 【点评】 教师点评学生的表演情况【姿态、动作、节奏感】、强调形体姿态的“开绷直立”的重要性。 分小组 练习 练习法 1.活动身体各关节肌肉和韧带。 2.复习巩固吸伸腿组合练习。 3.活跃学生学习情绪，学生带入形体舞蹈训练的情境状态。 二、舞蹈赏析 【欣赏】 1.欣赏芭蕾舞剧《胡桃夹子》片段《花之圆舞曲》，播放舞蹈视频《花之圆舞曲》，引导学生关注腰部动作特点和舞者的表现力。 【分析】 2.分析胸腰：引导学生分析胸腰训练的作用，对腰柔软度训练的重要性，一个人的舞姿如果没有胸腰，就会显得呆板、毫无美感意义。 【小结】 胸腰是舞者在舞蹈中非常重要的一个元素，下肢动作美不美主要看膝盖的运用和步伐的移动，上肢要出彩则依靠胸腰，胸腰主要依赖开肩，肩关节外旋，胸锁关节打开，肩胛骨后缩，同时要注意头颈部后伸的配合，这样才能使动作更加完美。 集体观看视频 自由分析 集中小结 案例 分析 通过观赏体验，直观理解腰部训练的意义、种类、及其在学生形体训练中的作用。明确学习目标，激发学习动力。 三、置身体验 【体验】 1.教师讲解示范压胸腰训练的动作要领，学生模仿练习。 2.教师讲解示范涮腰训练的动作要领，学生模仿练习。 3. 教师讲解示范芭蕾手位（把杆上）的动作要领，学生模仿练习。 【小结】 明确压胸腰、涮腰的动作要领和步骤，并掌握芭蕾的基本手位。 倾听模仿 体验感悟 练习 1.体会胸腰的动作特点，腰部的发力点与控制力，并引导学生腰部训练的规范性 。 四、内化提升 一、地面腰部练习 【讲解示范】 1.教师讲解示范《地面腰部练习》训练目的及表演要求。 2.学生随教师示范，学习《地面腰部练习》短句。 动作详见教材P.32页 【模仿练习】 学生小组合作，由小组自由练习组合动作，教师巡回指导。 【纠正、指导】 教师根据巡视情况，指出组合中存在问题，重点指出在地面腰部练习中，注意身体其他部位的配合，要沉肩，手指要带动身体走最远的路线，讲究延伸感，气息要平稳。 【微格教学反馈】 ①学生根据教师提出的新要求，继续小组合作自由练习《地面腰部练习》，教师巡视指导，并进行现场录像。 ②录像回放，让学生去寻找自身的亮点及不足，同时教师分别针对学生的动作、表情、形态进行点评指导 ③集体根据音乐《牧童短笛》整表演组合。 二、把上蹲和腰的练习 【讲解示范】 1.教师讲解示范《把上蹲和腰的练习》训练目的及表演要求。 2.学生随教师示范，学习《把上蹲和腰的练习》短句。 动作详见教材P.33-34页 【模仿练习】 学生小组合作，由小组自由练习组合动作，教师巡回指导。 【纠正、指导】 教师根据巡视情况，指出组合中存在问题，要注意加强腰部训练强度，同时强调腰韧带的重要性，找到挺拔、有韧性的身体带来的美感 【微格教学反馈】 ①学生根据教师提出的新要求，继续小组合作自由练习《把上蹲和腰的练习》，教师巡视指导，并进行现场录像。 ②录像回放，让学生去寻找自身的亮点及不足，同时教师分别针对学生的动作、表情、形态进行点评指导 ③集体根据音乐《小夜曲》整表演组合。 集体模仿