拥抱不完美的自己 课件-2023-2024学年中职下学期主题班会

规则 ：老师说一个特征， 小组成员觉得在小组里 谁符合这个特征 ，就用 手指指向那个人 ，可以 是别人也可以是自己。 拥抱不完美的自己 请同学们认真思考一下自己身上存在哪些让我们深受困 扰的消极标签并写下来，思考这些消极标签对你产生了哪些 影响？ 有个少年认为自己最大的缺点是胆小 ，为此他很自卑 。一天 ，少年鼓起勇气去看心理医生 。医生听了他结结 巴巴的诉说后 ，握住他的手笑着说 ： “ 这怎么是缺点呢？分明是个优点嘛！ 你只不过非常谨慎罢了 ， 而谨慎的 人总是很可靠 ，很少出乱子的 。” 少年听后有些疑惑 ： “ 那么 ，勇敢反倒成为缺点了？ ” 医生摇摇头 ： “ 不 ，谨慎是优点 ，而勇敢是另外一种 优点 。只不过平时人们更重视勇敢这种优点罢了 ，就好像白银与黄金相比 ，人们更注重黄金 。” 少年听后内心颇 为宽慰 ，眉头有些舒展 。 医生又问少年 ： “ 你喜欢啰嗦的人吗？ ” 少年说 ： “ 不喜欢 。” 医生说 ： “ 但是你若看过巴尔扎克的小说 ，就会发现这位伟大的作家很啰嗦 ，他常为一间屋子、 一个小景色 ， 婆婆妈妈地讲个不休 。但是若剔除了这些 ，那就不是巴尔扎克的小说了 ，你能说这是巴尔扎克的缺点吗？ ” 少年笑了 。 医生又问 ： “ 你讨厌酒鬼吗？ ” 少年说 ： “ 当然 。” 医生说 ： “ 李白难道不是酒鬼吗？ ” 少年打断了医生的话 ： “ 不是！ 他和陶渊明一样 ，是爱喝酒的诗人 ， ‘ 李白斗酒诗百篇 ’ ！ ” 医生鼓掌笑道 ： “ 对！ 我赞同你的观点 ，你的意思是说缺点在不同的人身上 ，会呈现不同的色彩 ： 有的酒鬼 ， 仅仅是个酒鬼 ，而李白则是一个栖身于酒中的诗仙 。” 医生接着说 ： “ 所谓的缺点 ，至多不过是个营养不良的优点 。如果你是个战士 ， 胆小显然是缺点 ； 如果你 是个司机 ，胆小肯定是优点 。在篮球场上 ，胆小显然是缺点 ；在过马路时 ，胆小肯定是优点 。 与其想办法克服 胆小 ，逼自己扮演一个勇士 ，还不如善用胆小 ，增长学识与才干去弥补胆小 ，成为既勇敢又谨慎的自己 。 消极意义 积极意义 胆小 内向 急躁 爱哭 焦虑 固执 敏感 社恐 没有计划性 做事慢 消极意义 积极意义 胆小 谨慎周全、做事稳健、不鲁莽 内向 善于倾听、深度思考、谨慎细致 急躁 执行力强，做事不拖拉 爱哭 柔软善良，共情力爆表 焦虑 向上进取，太想把事做好 固执 坚持原则，有自己的想法 敏感 注重细节，感知能力无敌 社恐 专注自身，专业领域很牛掰 没有计划性 随机应变能力强 做事慢 细致耐心，认真负责 说明我向上进取，追求完美 现在学不好不代表以后学不好，只 要努力，相信我一定可以攻克它 我可以多发言、参加集体活动，多 锻炼语言表达能力 我自信大方 我经常焦虑 我数学成绩很差 我不善言谈 我长得不好看 展望赤来法 增加对策法 转移注意法 各组派代表随机抽选标签，各组对消极标签进行改写，前一个人写 完传递给后一个人，完成后评出优胜组。 评分标准：看哪一组的内容最丰富，用的方法最多。 1.给他人贴积极标签 每个人将写有姓名的纸在组内依次传递，每位成员给他人的纸 上贴积极标签。 2.给自己贴积极标签 拿出另一张纸给自己贴积极标签 要求：只能写积极的内容、结合实际情况写 谢谢观看 $$