远离浮躁，静心向学 课件-2023-2024学年高中下学期心理健康主题班会

远离浮躁· 静心向学 暨防传染病安全教育 1 2 3 4 浮躁现象表现 静心向学重要性 解决措施 传染病预防 目录Contents CONTENTS 1 1. 浮躁现象 1 ONE 行动盲目，心神不定，缺乏恒心，急于求成，不能脚踏实地学习，这种心理情绪就是我们通常所说的“浮躁”。浮躁心理如不及时纠正，则具有较大的危害性。 何谓浮躁？你能描述一些相应的现象吗？ 1.每天都不知道该做什么，什么先做，什么后做。 2.自习时喜欢这本书看一会儿，那本书看一会儿，无法专心致志。 3.课堂上喜欢东张西望，交头接耳，无事可做。 4.上课总是不能集中精神，哈欠连天。 5.三分钟热情，兴头上来时，马上行动，乱忙一气，希望快刀斩乱麻，却总是错误百出。 6.总是想入非非，做一些虚无缥缈的梦，想逃脱现实。 7.在老师批评后，短时间能认识错误，也付出一定努力;但几天之后，依然如故，虎头蛇尾。 （1）上课一听就懂，其实没有真懂； （2）看书一看就会，其实没有真会； （3）题目拿来就做，没看清条件就做； （4）做完题就上交，没检查好就上交； （5）发现题目错了，因为粗心不改正。 学习上浮躁最典型的表现： 2 静心向学重要性？？ ONE 影响个人成长和发展，导致学业、事业难以取得长足进步。 个人层面 班级层面 个别同学浮躁会导致整个班级浮躁，不利于好的班风，学风的形成 01 影响 如何静心学习？？ 宿舍文明“三个三: 早起三快，即快穿衣、快叠被、快洗漱。 午休三不，即不闲转、不打闹、不外出。 晚寝三无，室外无身影、室内无乱转、学习无闲话。 自主学习“四有四无”:有计划，有目标，有方法，有效率;无抬头，无走动，无声音，无瞌睡。 自主学习“七一样”:有人看见和无人看见一个样;有人管理和无人管理一个样;有人检查和无人检查一个样;老师在和老师不在一个样;有人督促和无人督促一个样;校内和校外一个样;在家和在校一个样。 6、积极应考的习惯 7、阅读自学习惯 8、观察的习惯 9、切磋琢磨的习惯 10、总结归纳的习惯 1、认真预习的习惯 2、专心听课的习惯 3、及时复习的习惯 4、独立完成作业的习惯 5、练后反思的习惯 养成好习惯 一. 学习无计划 二. 学习不定时 三. 学习不定量 四. 学习马马虎虎 五. 学习时一心二用 影响学生学习的十大坏习惯 六. 不懂的东西也不问 七. 有错也不改 八. 课前不预习 九. 上课注意力不集中 十. 不复习就做作业 3 防传染病教育 04 ONE 16 一、常见的传染病 1、流行性感冒：简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。 主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 2、普通性感冒：主要表现：咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。 3、水痘：水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。 主要表现为皮肤粘膜出现斑疹、丘疹、水痘，可伴有发热、头痛、咽痛等上呼吸道症状。水痘具有极强的传染性。主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。 4、手足口病：患儿有轻微的发烧，口腔内部出现水泡，有时会伴有疼痛感，形成口腔的浅表溃疡。病后1—2天，患者的手脚上会出现水泡(多见于患者手指、手背和脚背的皮肤表面)，但不痒不痛。 5、麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，传播迅速。麻疹通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染病，患病后可获得持久免疫力。 6、甲肝：是由甲肝病毒引起的急性肠道传染病，主要经粪——口途径传播。临床表现为发热、黄疸、乏力、厌食、恶心、呕吐、腹泻等。 7、流行性腮腺炎：腮腺炎是被患者和健康带毒者唾液污染的食具或玩具，病毒侵入上呼吸道粘膜并在局部生长繁殖，患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，其后则出现一侧腺肿大或者两侧腮腺同时肿大而变形，局部疼痛，常可波及邻近的颌下腺，台下腺和颈部淋巴结。 传染病预防知识 1、流感和普通感冒的防治： 注意随温度变化选择衣物，注意保暖；增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；多饮水、多吃水果，适当补充维生素C；注意通风，居家和教室每天开窗通风；要注意个人卫生，勤洗手，尽量避免出入公共场所。 2、水痘的预防： 除注意空气流通外，重点在于管理传染源，隔离患者治愈后全部痂疹脱落为止。 3、手足口病预防： 做好环境、食品卫生和个人卫生，饭前便后要洗手，预防病从口入；尽量少到拥挤的公共场所，