第5课 认识情绪 管理情绪（课件＋视频）-【中职专用】高二思想政治《心理健康与职业生涯》同步课堂优质课件（高教版2023·基础模块）

导入新课 《你的心思我来猜》 规则： 1.两名同学为一组搭档，一个表演一个猜。 2.表演者通过动作和表情将某种情绪表达出来。 3.在表演过程中不能使用该词语中的任意一个字。 第 5 课 认识情绪 管理情绪 1 1 第一框 破解情绪的密码 Part 2 第一目：情绪是什么 1 第二目：情绪从哪里来 2 课堂小结 3 3 活动一：看新闻 谈感受 新闻二 【#日本决定核废水2023春夏排入海】据日本共同社报道，日本政府1月13日正式决定，东京电力公司福岛第一核电站核废水，将于今年春夏排放至大海。 新闻一 《概述》显示，我国本轮疫情在2022年12月下旬达到高峰，其后不断下降，各省走势基本相近，城乡也基本同步，门（急）诊人数、在院重症人数、在院死亡人数均呈现下降趋势，至2023年1月下旬全国整体疫情已降低至较低水平，医疗救治压力进一步放缓。 新闻三 【去年12月8日至今年1月12日全国医疗机构累计发生在院新冠病毒感染相关死亡病例59938例】 死亡病例平均年龄80.3岁，65岁及以上约占90.1%，其中80岁及以上约占56.5%。死亡病例中90%以上合并有基础疾病。 新闻四 【#科学家复活5万年前远古病毒#】法国科学家近日复活了在西伯利亚永久冻土中冷冻了数万年的七种病毒，其中最年轻的被冷冻了27000年；最古老的被冷冻了48500年，是迄今复活的最古老病毒。但有科学家警告称，这些远古病毒在永久冻土中埋藏数万年，却仍能感染活细胞——这意味着永久冻土中其他可能传染动植物甚至人类的病毒，也可以被释放和复活。 喜 惧 哀 怒 四种基本情绪 情绪是什么？ 惊 喜 悲愤 哭笑不得 喜极而泣 怒 惧 哀 喜 震怒 情绪有哪些？ 一、情绪是什么 环节一：情绪的构成 游戏规则 主观体验：喜怒哀乐等 外部表现：表情、动作等 生理反应：呼吸、心跳等 情绪只是一种主观体验吗？ 情绪的构成 情绪 并不神秘 第一框 破解情绪的密码 环节二：情绪的分类和功能 想一想 看一看 说一说 测一测 情绪有哪些种类？ 情绪有好坏之分吗？ 典型情绪 是不是越开心越好？ 我们对情绪的 认识正确吗？ 根据生理激活水平不同， 情绪有不同强度之分。 根据愉悦度，情绪通常可以分为 正性情绪和负性情绪。 第一框 破解情绪的密码 一、情绪是什么 练一练 1. 高兴可以让我们思维活跃、全身舒畅，所以越高兴越好。（ ） 2. 考试紧张会让大脑一片空白，所以只有一点儿都不紧张才能考出好成绩。（ ） 3.情绪不仅影响心理健康，还会影响身体健康。（ ） （二）选择题 1. 下列对正性情绪和负性情绪的说法正确的是（ ）。 A. 正性情绪是好的情绪，负性情绪是不好的情绪 B. 开心、满足、兴奋等正性情绪对我们有益无害，愤怒、恐惧、悲伤等负性情绪对我们有害无益 C. 正性情绪也要避免过于剧烈 D. 负性情绪能提醒我们远离危险和伤害，因此比正性情绪的作用更大 2. 我们可以通过“ 察言观色”了解他人的感受，也可以通过身体姿势、面部表情、语气声调等把自己的感受传递给他人。这体现了情绪的（ ）。 A. 适应功能 B. 动机功能 C. 组织功能 D. 信号功能 第一框 破解情绪的密码 情绪是我们的朋友，时刻与我们相伴。有的情绪像温暖的春风，使我们浑身充满力量；有的情绪像一场冷雨，使我们警醒……每种情绪都有其独特的作用，伴随着我们的成长，让我们的生活丰富多彩。 第一框 破解情绪的密码 无论是正性情绪还是负性情绪，对人类都具有独特作用。正性情绪使人心情舒畅，能提高学习、工作的效率，也是维系和谐人际关系的纽带。负性情绪使人心情压抑，会影响人的身心健康，但能提醒我们远离危险和伤害。 需要注意的是，过于强烈和持久的情绪可能会影响人的学习、工作效率和身心健康，我们要尽量保持平和。 二、情绪的作用 情绪 作用 高兴 高兴是一种愉快、欢乐、满意、幸福的体验，使人身心放松，有利于提升记忆、思维等心理活动的效率，使人更加自信。高兴也要适度，要避免乐极生悲。 愤怒 愤怒是个体在遭遇攻击、威胁、羞辱等强烈刺激下，感到愿望得不到满足，实现愿望的行为受到阻挠，或尊严受到伤害时的体验与反应。强烈的愤怒不仅会影响身体健康，还可能导致个体作出伤害他人和自己的行为。愤怒能传递个体内心的不满，起到警示对方的作用。我们要避免怒不可遏、口不择言或过激行为。 恐惧 恐惧是个体面临危险刺激或预期危险时所产生的一种强烈体验。恐惧情绪会让人难受，产生的过度应激反应会损害身心健康。恐惧有时能够预警危险，能够帮助我们增强自我防护。 焦虑 焦虑是对事件能否完成的担忧，是个体对即将来临的、可能会造成威胁的情境产生的紧张