第4课 直面挫折 积极应对（课件＋视频）-【中职专用】高二思想政治《心理健康与职业生涯》同步课堂优质课件（高教版2023·基础模块）

生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了…… 下面这两条人生路，你愿意选择哪一条呢？ 生活难免有挫折！ 行 动 改 变 未 来 ！ 第 4 课 直面挫折 积极应对 2 1 第一框 认识挫折 直面困难 Part 3 情景体验 1 了解挫折 2 正视挫折 3 4 随机采访 你遇到过哪些挫折？ 遇到挫折时的心情如何？ 你如何看待这些挫折？ 第一框 认识挫折 直面困难 求职失败 考试不及格 上课听不懂 学习压力大 学习上 人际 交往 和老师存在矛盾 父母争吵不断 自己很难过 被同学嘲笑 工作生活 比赛失败 当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。 1.产生挫折的原因 第一框 认识挫折 直面困难 挫折情境：使行动目标不能实现的各种阻碍和干扰因素。 挫折认知：对挫折情境的认识、态度和评价。 挫折反应：个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等感受及相应的行为表现。 2.认识挫折 一般来说，挫折包括三个方面： 挫折情境 指产生挫折的条件、环境、原因。 例如： 学生小宇期中考试没有及格，就怀疑自己不如别人，还是自己不够努力，心里感到悲伤、难过、沮丧。 挫折认知 挫折反应 指对挫折的认识、评价等。（是关键） 指遇到挫折后的身心反应及行为表现。 第一框 认识挫折 直面困难 一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就越强烈；在同样的挫折情境下，不同的挫折认知，会引发不同的挫折反应。挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。 个体的挫折反应受挫折情境和挫折认知的影响。 第一框 认识挫折 直面困难 3.挫折情境、挫折认知与挫折反应是什么关系？ 理想往往是美好而幸福的，但生活并不是一帆风顺的，现实充满了未知，当理想与现实碰撞，出现的是…… 请仔细阅读三种不同的挫折情境，填入合适的挫折认知，并谈谈你认为引发挫折的主要原因有哪些。 阅读与思考 第一框 认识挫折 直面困难 第一框 认识挫折 直面困难 挫折情境一 中职毕业生小刘在求职的半年里跑遍了当地的各个招聘会和人才市场，还是没能找到一份合适的工作。 挫折认知 挫折反应 调整求职目标和预期；重点分析求职过程各环节，找到问题并有针对性地改进，如找专业人士对自己的简历进行诊断，反复练习面试表达，等等。 第一框 认识挫折 直面困难 挫折情境二 小张是计算机应用专业的学生，进入职场后，他发现自己专业能力跟不上公司和市场的要求，被迫离职。 挫折认知 ________________________________________________________ ________________________________________________________ 挫折反应 他开始主动寻找创业公司和初创企业，这些公司通常对经验要求较低，并且更加注重能力和潜力。他通过自己的努力和学习，快速掌握了新技能，并在一家初创公司获得了实习机会。 第一框 认识挫折 直面困难 挫折认知 挫折反应 情绪崩溃后，及时调整状态，从失败中汲取经验教训，不断调整经营策略，改进了咖啡的品质和服务体验，业余时间做兼职，增加收入。 挫折情境三 小杨有着创业的梦想，他和好朋友小林一起开了一家咖啡馆，但在实际创业过程中，遇到了资金短缺、经营管理的困难。 ________________________________________________________ ________________________________________________________ 第一框 认识挫折 直面困难 请同学们回忆在成长过程中遇到的挫折，并选择一次挫折经历，制作成挫折故事卡片，分别将挫折情境、挫折认知和挫折反应写在三张不同的卡片上。 谈谈挫折情境和挫折认知对挫折反应的影响。 挫折情境 挫折认知 挫折反应 三、正视挫折 既然挫折认知可以直接影响挫折反应，那么怎样的挫折认知能够帮助我们更好地面对挫折呢？ 《屠呦呦：青蒿素是献给世界的礼物》视频 观看中国首位诺贝尔生理学或医学奖获得者、药学家屠呦呦抗击疟疾的故事，感受青蒿素研发中所经历的重重困难，以及屠呦呦等人积极面对、不畏挫折的态度。 以小组为单位分析屠呦呦故事中的挫折情境、挫折认知、挫折反应。 第一框 认识挫折 直面困难 屠呦呦的挫折情境汇总 挫折情境一 屠呦呦带领团队在研究中接连提取了 120 余种中药，都没有得到满意的结果。 挫折情境二 用水提取青蒿素的话，活性低，溶解性差。 挫折情境三 提取青蒿素所使用的乙醚容易让实验人员中毒。 第一框 认识挫折 直面困难 挫折认知 这也是我们这一代，或者下一代科技工