3.1 情绪大本营 课件-2023-2024学年中职下学期心理健康北师大版

第3单元 体验自我—— 我的情绪我做主 第3章学习目标 情绪大本营 1 情绪 ABC 2 情绪呼叫转移 3 播撒心灵的阳光 4 情绪是什么？ 情绪有哪些特点？ 情绪有哪些功能？ 小心EII的侵袭 美国新奥尔良的一个诊所曾经做过这样一个调查：他们检查出在500个换过胃肠疾病的人中，有74%的人都得过EII病，耶鲁大学的校医院也有过类似的结论：到他们医院就诊过的病人中，有76%的人都得过EII，也就是说，EII病正在流行。还有一份研究数据表明了由EII病引起的生理症状： 　 头晕眼花 80% 胀气 99.4% 疲劳 90% 便秘 70% 头疼 80% 颈椎疼痛 75% EII到底是什么？威力如此巨大？ 情绪诱发病 （Emotionally Induced Ilness 简称EII ） 什么是情绪 情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。 情绪主要由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三种成分组成。 主题1 情绪大本营 享受音乐带给我们的情绪 班得瑞音乐播放 运动员进行曲播放 同桌之间相互讨论：不同的音乐让我们产生了不同的情绪吗？分别是怎么样的？ 心灵故事——水知道答案 通过这个实验，你发现了什么？ 和你的同桌交流你的发现，你又有什么新的发现？ 心灵故事的启示 情绪是无处不在，并且不断变化的。 不同的情绪状态会造成迥然不同的结果。 案例分享 曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉说，病情渐渐好转。 这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。 当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。 （同学们，有没有这种感受啊？） 心灵智慧—— 角色扮演 女医生 女售货员 病人（银行职员） 学生 这个过程中 你发现了情绪的什么特点？ 情绪还有哪些特点呢？ 情绪是全球化的共同语言 情绪是坚守岗位的战士 情绪和身体息息相关 多年不见的 同学 EII病 你看到了什么样的情绪？ 不同的表情传递着不一样的情绪信号—— 情绪的信号功能 情绪还有哪些功能呢？ 适应功能 信号功能 动机功能 组织功能 心灵训练营 情绪脸谱大比拼 两人一组 轮流表演左侧情绪脸谱中的情绪。一人表演，一人猜。在对方表演的时候，请你记录他（她）的面部表情和肢体动作。 情绪脸谱大比拼 心灵训练 继续…… 状况A 状况B + + + 请四位同学上台表演角色签中的内容，其余的同学则细心观察，分辨哪两个人演的是状况剧中的角色。 你猜对了么？从别人的表演中，你能看出来是什么情绪吗？你是根据什么猜出来对方的情绪的？ 心灵拓展 闭上眼睛，静静地体会一下你的心情，经常陪伴你的情绪有哪些？ 我的情绪有哪些 课堂小结 情绪 概念 特点 功能 下节课再见！ $$