第4课 直面挫折 积极应对 教案-2023-2024学年中职高教版（2023）心理健康与职业生涯

Xxx职业技术学校教案 第4课 直面挫折 积极应对（2课时） 教学目标 知识目标：正确认识生活、学习和实现职业理想过程中遇到的挫折，掌握积极应对挫折的方法，培养热爱生活、珍爱生命和勇于担当的积极心态。 能力目标：培养直面挫折的勇气与智慧，能够正视挫折，将挫折视为成长的机会， 提升抗逆力的方法，养成自立自强、坚韧乐观的心理品质。 核心素养目标：运用积极应对挫折的方法，在实践中提升抗逆力。 教学重难点 正确看待挫折，培养直面挫折的勇气和智慧，掌握应对挫折的方法，提升抗逆力。 树立自主提升抗逆力的意识，能够在生活中主动培养抗逆力。 学情分析 部分学生能够较好地适应中职阶段的学习环境和模式，部分学生仍面临着学业 问题、人际冲突等方面的挑战。有的学生有较为充足的挫折经历，还具备一些积极面对挫折的成功经验，也有克服困难、迎接挑战的愿望和勇气。学生正处于青少年期，心理发展尚未成熟，心理波动较大，伴随着身心变化，极易在人际交往、学习、情感、就业等方面产生挫折感。在面对挫折时，部分学生缺乏主动应对挫折的勇气和能力，也缺乏应对经验，极易导致身心健康问题。通过本课的学习，有利于帮助学生掌握积极应对挫折和提升抗逆力的方法，培养积极心理品质。 教学内容分析 第4课由课导语和两框内容组成。课导语通过学生熟知的自然现象引出本课的主题,激发学生的学习兴趣,点明了本课的主要学习内容。两框标题分别为“认识挫折,直面困难”和“应对挫折提升抗逆力”,各包括两目。第一框阐述了产生挫折的原因及相关因素,引导学生学会正视挫折。第二框阐述了积极应对挫折和提升抗逆力的方法,引导学生在挫折中成长。两框内容为递进关系,先解决认知和情感态度层面的问题,再落实到行为上,以实现学以致用。 教学策略 本节课程使用多媒体演示法、讲授法、讨论法、案例导入分析法等学生主体参与的教学形式。  主要内容 课 前 1.教师备课制作PPT，查找相关案例、视频、图片及资料； 2.学生预习本节内容，对主要内容有大致了解。 课 中 1、 游戏导入 游戏规则：石头克剪刀，剪刀克布，布克石头。同桌两人搭档，进行五局的“剪刀石头布”小游戏。游戏时记住自己赢和输的次数，赢的次数较多者获胜。 游戏过程中输和赢的同学感受，并让不同的学生谈谈自己在活动中的感受。 教师总结：游戏中的输就像成长中的挫折一样 引入问题：成长的路上难免遇到挫折，我们应如何看待挫折？ 教师总结：我们成长的道路上充满了挑战，有时会赢，有时会输。有时我们赢了，有时我们输了。当我们失败、受挫时，要如何自处呢？是安于现状、退缩不前，还是继续寻找成功的机会？在本节课上，我们将通过丰富的案例故事来认识挫折、直面困难。 二、新课讲授 【情境 1】 我们每个人都会遭遇挫折，也会对挫折有自己的理解。同样的，历史上很多名人也经历了各种挫折。通过历史人物的挫折经历，我们会对挫折有新的认识。请阅读课本P29阅读与思考华罗庚的故事，思考华罗庚的成长经历给你哪些启发。 学生回答 教师总结： 华罗庚面对挫折始终没有气馁，而是坚持自学、努力钻研，最后成为数学家；华罗庚因为对数学的热爱，即便遭遇各种挫折，仍然坚持自己的学习兴趣；华罗庚在中途退学后，仍然坚持自学，没有放弃学习；人在成长的道路上都会遇到挫折，获得成功不是一帆风顺的等。 【情境 2】 小王一直有一个开办网站设计工作室的梦想。中职毕业后,他虽然开办了工作室但是因为专业技能不扎实,设计出来的作品很难让顾客满意。不久,他的工作室就开不下去了。小王痛定思痛，一边找工作一边努力提升专业技能。在朋友的鼓励和支持下，小王顺利进入当地一家口碑良好的工作室。在工作中,他遇到困难积极应对,经常向同事、师傅请教专业问题。通过不断总结经验，小王的专业技能受到同事和客户的认可。小王说:“幸好在面对挫折时我没有放弃。虽然现在距离自己最初的梦想还有很长的路,但是我相信自己能够坚持下去，最终取得成功。” 小王求职、入职受挫的故事，结合“相关链接”，理解理想与现实差距过大将引发挫折感，产生各种挫折认知？ 教师总结：挫折情境,是那些使行动目标不能实现的各种阻碍和干扰因素,可能是人或物,可能是自然环境或社会环境,也可能是自身的疾病或心理冲突等。挫折认知是对挫折情境的认识、态度和评价。挫折反应,是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等感受及相应的行为表现。随着人的逐渐成熟,个体开始区分现实自我和理想自我。“我实际上是什么样的人”,就是现实自我,即我们认为自己在现实中的真实形象。“我想成为什么样的人”,就是理想自我，包括我们对自己的期待和设想。一般而言,我们的现实自我和理想自我之间会存在一定差距。当现实自我和理想自我差距较大时,就容易引发挫折感。 【情境 3】 阅读与思考P30既然挫