2024年中考道德与法治总复习课件 专题二 认识自我 调控情绪

主题一 心理品质 专题二 认识自我 调控情绪 1 课标要求（2022版） 核心 考点 教材 链接 省考分析 1.正确认识自己，能够自 我反思，不断完善自我， 保持乐观的态度，学会合 作，树立团队意识。 认识 自我 七上 第三 课 2019年考单选题。主要考查 认识自我的方法和途径，学 会用全面、发展的眼光看待 自己等。 考情盘点 专题二 认识自我 调控情绪 2 课标要求（2022版） 核心 考点 教材 链接 省考分析 2.能够自主调控自身的情 绪波动，具有良好的沟通 能力，主动建立良好的人 际关系。掌握处理负面情 绪和减压的方法，学会利 用专业心理干预解决心理 困扰问题，预防自我伤 害。 调控 情绪 七下 第四 课 2019年、2021年考单选题， 主要考查情绪的特点、影 响、调控情绪的方法等。 续表 专题二 认识自我 调控情绪 3 课标要求（2022版） 核心 考点 教材 链接 省考分析 3.学会通过传递积极情感 影响身边环境，提高创造 美好生活的能力。 品味 情感 七下 第五 课 2020年考简答题，主要考查 爱国的美好情感。2022年考 单选题，主要考查传递情感 正能量。 续表 专题二 认识自我 调控情绪 健全人格：正确认识自己，掌握改正缺点、激发潜能的方法。能够自我 反思，不断完善自我，保持乐观的态度。通过自己的努力和实实在在的 行动，做更好的自己。能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通 能力，主动建立良好的人际关系。 核心素养 专题二 认识自我 调控情绪 5 1.（2022·广东）中国航天员王亚平在给学生的回信中写道：“每每飞 临祖国上空……我的内心升腾起的除了震撼，更多的是为生在伟大祖国 感到骄傲、生逢伟大时代感到幸运。”她的话引发了学生的共鸣。这说 明( ) A A.美好的情感能够传递正能量 B.只有积极情绪才会引发共鸣 C.情感总是短暂而且不稳定的 D.情绪随着年龄的增长而改变 真题回顾 专题二 认识自我 调控情绪 6 2.（2021·广东）国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了 “全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。 对此，下列观点正确的是( ) D A.负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力 B.调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助 C.负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康 D.主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人 专题二 认识自我 调控情绪 7 专题导图 专题二 认识自我 调控情绪 8 核心知识点1 客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，不断完善自己。善于倾听他人的意见，自我改进。 *1.正确认识自己有什么重要意义？ （1）__________。 （2）正确认识自己，可以______________，有助于增强对自己的信心， 更好地发展自己的能力。 （3）正确认识自己，可以__________________，可以更好地理解、宽容 和善待他人，与他人积极互动。 （4）正确认识自己，有助于我们______自信。 人贵自知 促进自我发展 促进与他人的交往 增强 知识梳理 专题二 认识自我 调控情绪 9 2.我们可以从哪些方面来认识自己？（正确认识自己的途径和方法有哪 些？） （1）我们可以从__________________等方面来认识自己。 生理方面：可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相 貌、体能、性别等。 心理方面：可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等。 社会方面：可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中 的角色等。 生理、心理、社会 专题二 认识自我 调控情绪 10 （2）可以通过自我评价来认识自己。自我评价的方法：自我观察和分析、 与他人比较。 （3）可以通过他人评价来认识自己。 3.我们应如何正确对待他人的评价？ （1）他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 （2）我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从， 也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 （3）要用心聆听，勇于面对。对于他人的过分吹捧或人格贬损，经过理 性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自己。 专题二 认识自我 调控情绪 11 *4.我们应如何做更好的自己？ （1）随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断__________________ ____________，我们就可能成为更好的自己。 （2）我们要学会________________。 （3）要__________，主动改正缺点。 （4）要不断________________。 （5）要________________，努力为他人、为社会带来福祉。