2023-2024学年高中下学期“合理使用手机”主题班会课件

合理使用 合理使用 手 机 RATIONAL USE OF MOBILE PHONES CONTENT 目录 日理万“机” 危“机”四伏 生“机”盎然 随“机”应变 学生使用手机的现状 过度使用手机的危害 合理使用手机的益处 如何合理使用手机 日理万“机”  ：“学生使用手机的现状” 危“机”四伏  ：“过度使用手机的危害” 生“机”盎然 ：“合理使用手机的益处” 随“机”应变  ：“如何合理使用手机” 2 01 日理万“机” 学生使用手机的现状 生活必需品 学习助手 通讯工具 伙伴 心灵的依靠 …… 手机是你的什么？ 在你的生活中充当什么角色？ 手机是你的什么？ 在你的生活中充当什么角色？ 不停地刷新动态 刷QQ空间 刷朋友圈 刷微博 刷抖音 刷知乎 刷小红书 …… 看到小红点，有更新，有互动，就不断点进去查看。 每天醒来第一件事，就是刷各种软件的动态、热搜、榜单。点赞，如同当朝“皇帝”批阅奏折，“朕已阅”。 5 80%以上的人自控力不足 赢一局就睡 就五分钟 看看谁找我没 两分钟 放松一下下 最后一把 我只看一会儿 马上 凑个整点 写累了 本想着只看一会儿，结果根本停不下来。转眼间，1个小时没有了 6 02:23 AM 7 屏幕使用时长 自控力不足，使用时间很长，尤其是放假期间。 8 每月话费情况 71% 71%的学生每月话费50-100元。 作为没有收入的未成年人，不管是是向父母要，还是自己省下的生活费，都是一笔不小的开支。 16% 50以下 14% 100以上 9 02 危“机”四伏 过度使用手机的危害 头脑风暴 小组合作探究，3-5分钟 将 “过度使用手机的危害”的要点关键词记录下来 选出代表进行展开和分享 教师板书记录 11 影响身心健康 PHYSICAL AND MENTAL HEALTH 一句话总结 12 影响大脑发育 顶尖儿科杂志《JAMA Pediatrics》资料显示，儿童盯着电子屏幕的时间越长，大脑的蛋白质神经纤维发育水平越低，结构越不完整。也就是说长时间接触手机会影响小孩大脑发育，甚至造成小孩智力下降。 大脑结构发育不完整 美国西雅图的一位研究专家曾对此做过一个专项研究，研究结果让人震惊，沉迷于手机的孩子的大脑与其他孩子的大脑对比，沉迷于手机的孩子的大脑看起来就像是萎缩了一般。 大脑萎缩 长时间玩手机对还在发育阶段的小孩的是危害更大。 13 影响大脑发育 美国国家卫生研究院(NIH)的初步研究数据显示，每天用手机等电子产品超过7小时少年，大脑皮层有过早变薄的迹象；每天盯着屏幕超过两小时的孩子，语言和推理考试表现较差，容易导致大脑发育不全。 大脑皮层有过早变薄，语言和推理逻辑差 14 低头族，是指如今无论何时何地都作“低头看屏幕”状，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。他们低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。 低头族 Phubbing 我们玩手机时，脖子过度弯曲，身体也会不自觉变成弯曲状态。长时间的低头弯腰，压迫我们的动脉，会处于一个慢性充血的状态，外加脖子和腰长时间弯曲容易引发颈椎病，造成慢性劳损。 慢性劳损 造成慢性劳损 孩子歪着、躺着、窝着玩手机，会导致体型变胖或者颈椎变形甚至瘫痪。 16 手机画面过于明亮，会影响人体褪黑素的分泌，从而导致睡眠障碍，进而还会造成生物钟紊乱。 睡眠障碍 导致睡眠障碍 17 睡眠剥夺的后果 18 连续熬夜-脑梗 2017年4月，广州一名17岁少年小刘窝在床铺上连续打了40多个小时的游戏，最后因头晕站不稳被送往暨南大学附属第一医院。通过核磁共振检验和腰椎穿刺等一系列检查后，小刘的诊断结果令医生们大吃一惊。竟然检查出来了是脑梗。 震惊！17岁少年连续玩手游40小时，竟被诊断为脑梗！ 脑梗就是人们常说的“中风”，是一种急性脑血管疾病，一般在中老年群体中较为高发。但小刘却成为了该院2017年收治的年龄最小的脑卒中患者，这正与他过度沉迷手机游戏有关。 19 知名王者荣耀主播孤王猝死的原因是连续通宵。从2017年7月开始，孤王直播的时间就改为了晚上12点到早上9点，熬夜直播了快五个月。在孤王2017年7月28日的QQ空间动态中，孤王写自己已经通宵了近200天。 连续熬夜-猝死 主播玩王者荣耀时猝死 那场人生最后的游戏，他得到的评分是0。 2017年11月，知名王者荣耀主播孤王猝死的消息，在王者荣耀的圈子里刷爆。孤王曾拿下王者荣耀国服最强刘禅和张飞的称号，是王者荣耀中少有的用肉和辅助上荣耀王者的人，被誉为“国服最强辅助”。 然而孤王只有20岁，一个只有20岁的年轻人，却猝死在游戏中，这也给如今的年轻人敲响了警钟。 前前后后加起来近300天的熬夜，让年仅20岁的孤王就这么走了。 20 引起视力下降 视力下降，泪膜破裂时间加快 实验数据显