第四课 寻找未知的自己《oh卡探索自我》课件　 2023—2024学年南大版初中心理健康八年级全一册

Oi Oi Oi OH 卡自我探索 认识自我主题心理课 AQ心课❤ 介绍OH的含义，有两种1.帮助人打开心扉的卡牌；2.玩卡牌时发出的惊叹oh，my god OH卡牌简介 创始人:人本主义心理学家 莫里茨 工作原理：投射 卡牌都没有官方定义，每张卡可以有几百种解释，在你翻牌的一瞬间帮你投射出内心深处最真实的想法 OH卡牌与塔罗牌：相同——都是纸质卡牌 不同—OH卡牌打开内心世界，连接潜意识， 借助自己的智慧去解决问题 你抽到哪一张不重要，你看到什么才重要！ +伊利拉曼 AQ心课❤ 讲述莫里茨与伊利拉曼的相遇故事（b站博主：OH卡牌咨询师钱大喵） 可花时间讲一下工作原理——投射 2 OH玩卡原则 我们互相尊重对方的隐私。可以选择弃权，可以解释也可以不解释，可摊牌也可不摊牌。 我们互相尊重对方的时间，不要打断对方的话。 我们互相尊重对方的聪明才智和想象力。我不重新解释你的牌，即使在自己私下的头脑里也不会这么做，我们要记住：这些牌没有所谓“正确的”解释。 我们互相尊重对方的诚信。我不跟你唱反调，或是争论你的解释，但是我会表达对你所说的东西的。 我们互相尊重对方的个体性。当我在玩OH卡的时候，我不假定你看到我所看到的。 AQ心课❤ 强调标黄部分，以及分享时互相尊重 3 自我觉察：自我举例 （描述）从图中我看到了：一只鸟飞向天空 （感受）这张卡给我的感受是：放松、自由 （联想）这张图让我想到了：自己好久没好好休息了 我想对这张图卡说：我也好想当一只鸟 （启发）这张卡对我的启发是：周末放下电子产品好 好休息，找会自己的最佳状态 AQ心课❤ 你也来试试吧 自我觉察… 从图中我看到了： 这张卡给我的感受是： 结合自己想到了什么： 这张卡对我的启发是： AQ心课❤ 分享时间|聆听时刻 自我觉察… 从图中我看到了： 这张卡给我的感受是： 结合自己 你想到了什么： 这张卡对我的启发是： AQ心课❤ Oi Oi Oi OH Card （二） 授课教师：阿湫 Open Heaet | OH,MY GOD AQ心课❤ 故 事 风 暴 从前，有一位外出多年的游子，直达父亲弥留之际才回到自己的家里，看着父亲那苍老的面容，他伸出自己的手轻轻的抚摸着父亲的脸颊…… 或者 从前，威廉因为一些工作上的事，和同事发生了冲突，在一段时间的摩擦之后，他一时冲突，伸手打了对方一巴掌…… AQ心课❤ 或讲述浪子回头的故事（某位同学的灵感） 8 个 人 故 事 讲 述 ① 每位同学使用左手抽两张卡牌 ② 安静己心 积极联想 ③ 个人分享（1-2min） 组长上讲台拿牌，并组织抽牌（一次抽一张 抽两轮） AQ心课❤ 个 人 故 事 讲 述 大声说出你的故事 AQ心课❤ 小 组 故 事 接 龙 规则如下：（务必遵守） 请每位组长全程控场监督！感谢！ ①确定讲述顺序 ②第一位讲述人抽两张图卡并讲述（从前……) 作为故事开端 ③说完后轮到右边的人抽两张图卡并接下去说故事的情节变化 ④一直到大家说完一遍 AQ心课❤ 小 组 故 事 接 龙 小组全员分享 PS：如果有比较害羞的组员，可以派代表进行故事展示。 AQ心课❤ 小组进行故事讲述务必提醒小组成员“一个接上一个”不要停顿太久； 12 Oi Oi Oi OH Card （三） 授课教师：阿湫 Open Heaet | OH,MY GOD AQ心课❤ OH玩卡原则 我们互相尊重对方的隐私。可以选择弃权，可以解释也可以不解释，可摊牌也可不摊牌。 我们互相尊重对方的时间，不要打断对方的话。 我们互相尊重对方的聪明才智和想象力。我不重新解释你的牌，即使在自己私下的头脑里也不会这么做，我们要记住：这些牌没有所谓“正确的”解释。 我们互相尊重对方的诚信。我不跟你唱反调，或是争论你的解释，但是我会表达对你所说的东西的。 我们互相尊重对方的个体性。当我在玩OH卡的时候，我不假定你看到我所看到的。 请每时每刻关注你自己 AQ心课❤ 忆往昔——过去的我 过去 过去 过去 过去 请小组长负责组织本组抽牌、发牌环节 每位同学抽一张孩童卡 孩童卡联结不上的同学 可以抽取一张基础OH卡 辅助回忆链接 填写学案 请始终保持内心的平静 AQ心课❤ 安静自己，尝试与卡牌建立联结 关于过去的自己，什么印象让你最深刻？回忆过去，你的感受是什么？/这张卡牌让你想到了什么？你会怎样形容自己的过去？ 想到什么，可以动笔写下来 15 看今朝——现在的我 现在 现在 现在 现在 请小组长负责组织本组抽牌、发牌环节 一次抽取一张基础OH卡，抽两轮 联结有困难的同学 可以再抽取一张基础OH卡 辅助回忆链接 填写学案 请始终保持内心的平静 AQ心课❤ 安静自己，与卡牌建立