第二章 田径——实心球腰背瞬间发力教案 　　

八年级《体育与健康》课时计划 上课时间：2023年11月8日 地点：校运动场 任课教师：何成斌 内容 主题 实心球：腰背瞬间发力练习 重点 通过练习，让学生感受投实心球时腰背瞬间发力 难点 掷实心球时上下肢协调配合 学习 目标 1、 通过学习建立准确的实心球腰背瞬间发力。 2、 通过学习，体会实心球上下肢的发展的顺序。 3、 培养学生善于思考的良好习惯，团结互助的优良品质。 课序 时间 教 学 内 容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 2’ 课堂常规 1、 集合整队，检查人数 2、 师生问好 3、 宣布课的内容及目标 4、 安排见习生 2 实施方法: 教师：简要说明本次课学习目标及要求 学生：认真听讲，明确学习目标 队形： ☆ 要求：快、静、齐 二 6’ 课的导入 1、 问题导入法：中考实心球现状分析 准备阶段 1、慢跑热身1圈400米 2、游戏：前抛排球练习 3、实心球专项准备活动 A、压指、拨指练习 B、轻实心球双手传接练习 C、单手抓球练习 D、反弓牵拉 10次一组 3组 10’ 中 中考实心球现状分析： 实心球是中考必考科目之一，但从近几年所有中考项目来看，实心球各个学校都比较弱。是何种原因导致实心球成绩一直不佳，是不是初中生就掌握不了实心球技术？那么如何才能改变现状，对学生提出要求，请认真学习本节课。 学生：带着疑问进入课堂，吸引学生注意力，激发学生的上课兴趣。 教法： 1、 强调热身的必要性和安全意义 2、 教师口令及示范 3、 巡查督导，调控练习气氛，激励学生充分热身 学法： 1、 明确热身活动的重要性和方法 2、 做充分准备活动 3、 分组做游戏 队形： 学生 ☆ 教师 1、 ☆ 要求： 1、人手一球，模仿学练 2、全情投入、积极参与 3、身心愉快，注意安全 三 25 ～ 27 排球跪撑打墙练习 距离：距离墙2米练习 （1）初步学习阶段 a 坐撑时的手型 B坐撑时的腰背技术动作 C坐撑时眼睛死盯参照物 D坐撑时下肢支撑发力 e球的空中运行轨迹讲解 （2）模范练习阶段 12’ │15’ 强 教法： 1、 动作示范讲解 包括：眼看参照物、标准手型、下肢跪撑、腰背发力 2、 先带领学生集体学练，后指导学生分散练习 3、 教师巡回指导学生练习 学法： 1、 明确学习目标与方法 2、 自主学练 3、 认真观察、体会、练习以领会动作要领 4、 相互观摩、评价 队形： ☆ 要求： 1、 态度积极，方法合理 2、 认真学练，强化自主学习意识 3、 注意彼此间距，确保安全学习 重点： 注意手型，和下肢、腰背、上肢全身的协调用力， 眼睛看参照物。 三 25 ～ 27 2、 坐－－背抛实心球 3、 跪－－背面双手抛实心球 4、 跪－－正面双手投掷实心球 5、 站立双手正面投掷实心球 10’ │12’ 强 教法： 1、 观摩、分析学生练习动作 2、 体育骨干做示范练习 3、 提出更高学习目标，即：完整实心球前抛练习。 4、 引导学生积极思考学练动作 5、 巡视辅导学生学练 学法： 1、 充分发挥学生的自主能动性，进行智慧与技能的协同、共享学习 2、 两至三人小组间互相纠错 重点：强调腰背发力 难点：完整前跑练习时，发力顺序。 队形： 要求： 1、 听从口令指挥 2、 注意观察体会动作 3、 对抗练习时要遵守规则，注意安全 四 3’ ～ 4’ 1、 放松练习 2、吐纳导引法 3、学习评价 4、归还器材 5、师生再见 2’ 小 教法：舒缓的语言导引学生的想象，力求意念的宁静、放松 学法：充分运用想象，模拟身临其境的场景，舒缓心境，放松身体 教师：对照目标动机点评上课情况，提出新的学习目标 学生：自我评价 ☆ 要求： 1、 充分放松身心 2、 呼吸与想象配合 3、 评价真切、合理 场 地 器 材 1、排球18个 、不标准实心球个18、标准实心球18 2、运动场1块、台阶一面 安全保障 1． 检查场地、服装等安全因素符合上课要求 2． 充分做好热身活动和专项准备活动 3． 提示学生注意相互保护，练习时注意安全 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 中上等 约50％ 约50％ 课 后 小 结 学科网（北京）股份有限公司 $$