2023——2024学年七年级下学期主题班会课件：心适应，新启航

心适应，新启航 身处新环境，你现在感觉怎么样？ 新环境 新同学 新老师 新班级 新宿舍 新知识 兴奋 苦恼 期待 自信 平静 紧张 心理学家把一只小猫咪从一个墙上都是横条纹的房间，带到竖条纹的房间，小猫咪走路出现摇摇晃晃，走不稳的现象。 这是什么原因呢？ 原来小猫咪在经历一个适应期。 心理学小实验 我们可以做出选择： A:改变学校环境和周围的人，以适应自己 B:改变自己的想法、行为，适应环境 √ 面对适应期：充分了解并适当调整 面对一个不熟悉的环境，人们会有一种紧张不适的感觉，这是很自然的现象。只有认识到问题的根源，才能尽快调整自己。 6 上了初中后，我们在学习、生活和人际关系方面可能面临哪些变化？ 小B同学： 学习时间更长了、科目增多，难度加大；教师讲课节奏更快了；需增强自学能力；作业更多了...... 小Q同学： 起得更早，睡得更晚了；空闲的时间减少了；学习生活不如小学那么轻松了...... 小Y同学： 不如小学那么依赖老师了，渐渐开始学习自我管理；开始慢慢了解新的同学并与之建立友谊，团结感和归属感也在形成中...... 上了初中后...... 学习 生活 人际关系 拆开了初一的盲盒之后，哪一些给你带来惊喜（满意）？哪一些还是你不适应的？ 请写在心理本上。 满意的部分 不适应的部分 如何更好地适应初中生活？ 1.鹬宝宝的盲盒是什么？ 新环境，新生活，独立的生活 2.当它开始独立生活时，面对新的环境，它表现出来的情绪是什么？ 害怕、激动 思考并分享 小组讨论：鹬宝宝是怎样在新的环境中学会生存的？ 乐观 善于观察、勇敢、不断尝试 像寄居蟹一家学习 I am（我是） 换一个角度看问题，在变化中成长 I can（我能） 从自身寻找优势，相信自己的潜能 I have（我有） 父母支持，朋友支持，老师引导，有好的学习榜样等等 用3I策略适应新环境 I am（我是）：________________ 换一个角度看问题，在变化中成长 I can（我能）：________________ 从自身寻找优势，相信自己的潜能 I have（我有）：________________ 父母支持，朋友支持，老师引导，有好的学习榜样等等 身处新环境，面对不适应的部分，我可以...... 祝愿全体同学愉快地度过 美妙的初中生活！ Lavf59.23.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $$