第二单元 做情绪情感的主人（PPT+word含答案）-2024年中考道德与法治一轮复习导学案（统编版）

2 0 2 4 中考一轮复习 第二单元 做情绪情感的主人 一、知识框架 二、核心考点 知识点一 情绪 1、情绪 含义：情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情、生理激活三种成分。 类型：基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 影响情绪因素：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。 作用：①影响着我们的观念和行动。 ②可能激励我们克服困难、努力向上。（积极） ③可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（消极） 知识点一 情绪 2、青春期的情绪 特点： ①情绪反应强烈。②情绪波动与固执。③情绪的细腻性。④情绪的闭锁性。⑤情绪的表现性。 如何正确面对： ①善于激发正面的情绪感受。可以让我们的生活更加绚烂多彩。 ②积极面对负面情绪。同样是我们成长过程中需要经历的。 知识点一 情绪 3、情绪表达 学会正确表达情绪的原因： ①人与人之间的情绪会相互感染。（特点） ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 启示：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 知识点一 情绪 4、负面情绪 积极影响： 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。 消极影响： 持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 知识点一 情绪 5、情绪调节 合理调节情绪的作用： ①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 ②有助于我们更好地适应环境。 ③有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。 ④可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。 知识点一 情绪 6、愤怒情绪 愤怒情绪管理的方法： ①与信赖的长者交流。 ②自我提醒。 ③运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。 ④寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 ⑤写一封信。 知识点一 情绪 7、安慰他人 安慰他人的方法： ①为他做些体贴的事。 ②做一个耐心的听众。 ③设身处地，向他表示理解。 ④帮助他转移注意。 知识点二 情感 1、情感 （1）我们为什么需要情感？ ①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。 ②我们通过情感来体验生命、体验生活。 ③情感让我们的内心世界更加丰富。 知识点二 情感 （2）情感与情绪的关系？ 联系： ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。 ②我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。 ③与情绪一样，我们的情感也是复杂的。 区别： ①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化； ②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。 知识点二 情感 1、情感 （3）情感的复杂性表现在哪里？（情感的种类） ①有基础性情感，如安全感； ②有高级情感，如道德感。 ③有正面的体验，如爱的情感； ④有负面的体验，如恐惧感； ⑤也有两方面混杂的体验，如敬畏感。 知识点二 情感 1、情感 （4）情感的作用？ ①情感是人最基本的精神需求。 ②情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。 ③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。 ④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。 知识点二 情感 2、美好情感 美好情感的作用： ①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。 ②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。 知识点二 情感 2、美好情感 获得美好的情感的途径： ①情由心生。情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。 ②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 ③创造正面的情感体验。 ④学会承受一些负面情感，善于将负面情感转变为成长的助力。 创造正面的情感体验的方法： ①完成一项自己喜欢的活动。②帮助他人。③走进博物馆或大自然。 ④欣赏艺术作品。 知识点二 情感 4、传递情感正能量 做法： ①用自己的热情和行动来影响环境。 ②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。 知识点二 情感 5、学会关心 方法： ①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。 ②适时运用易被接受的方式向对方表示关心。 ③关注对方的态度和反应。 ④确认对方是否接受自己的关心，如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接受的方式来表达。   三、巩固练习 1、