2023-2024学年中职下学期认识自我心理主题班会课件

认识自我心理主题班会 “关于我” “人往往从一个自我跳到另一个自我” “你不能单凭某一时刻的行动来定义自己，那并不能代表你是怎样的人” “真实的自我就像月光下的海，庞大，安静，想证明给别人看的时候，却只能拍出一团焦糊的黑暗” 过渡语：“看完这三句话，同学们有什么感想？自我是什么？有的同学说这些话有点深奥，看不懂，那么我们接下来老师会列举出几种自我瞬间，看看那些同学又中招了呢？” “我想知道 我到底是什么样的人？” “为什么我总会出现一些莫名其妙的想法？” “我觉得自己性格多变，控制不了” “我该如何才能让所有人都喜欢我？” “生活中那些自我emo的瞬间” 过渡语：“上面的这些瞬间有哪些同学都出现过呢？举手让老师看看，看来很多同学都出现过这些想法瞬间，实不相瞒，其实老师上学时也会出现这些想法，归根结底这些对自己的反思或者说思考，都是属于我们自我认识自我探索的一部分，那么到底什么是自我呢？请看接下来的视频。” 自我认识 什么是自我？ “ PART ONE” 过渡语：“这个视频是出自武林外传中的一个片段，俗话说百无一用是书生，那同学们看看在这个片段里，虽然白展堂和郭芙蓉武功很高，但是他们面对比他们武功更高的姬无命是不是没有办法？那这个时候，吕秀才一个读书人，仅凭着不到两分钟的一段对话，就成功的让姬无命自我了断，他用了什么方法？“ 公众号：快乐心星球 思考并回答以下问题： 在视频中，吕秀才问了几次”我是谁？“ 姬无命分别的回答是什么？ 本我和自我的区别是什么？ 01 02 03 西格蒙德·弗洛伊德 ----精神学派创始人 奥地利精神病医师、心理学家、精神分析学派创始人，被称为“维也纳第一精神分析学派”。 他开创了潜意识研究的新领域，他提出“潜意识”、“自我”、“本我”、“超我”、“俄狄浦斯情结”、“力比多”、“心理防卫机制”等概念。 精神分析学派就是强调人的本能的、情欲的、自然性的一面，它首次阐述了无意识的作用，开辟了潜意识研究的新领域。 弗洛伊德人格理论 “本我”由先天本能、基本欲望组成，遵循“快乐原则”。当我们还是婴儿的时候，我们的行为模式主要受“本我”支配。 “自我”从”本我“中分化出来，遵循“现实原则”，在“本我”和“超我”之间起着调节作用。 “超我”是“道德化了的自我”，代表社会道德标准和理想自我，遵循“道德原则”，而超我会使人坚持去做正确的事情。 冰山理论 一个人，就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分行为，而更大的一部分内在世界却藏在更深层次的层面，就像一座冰山一样。 意识--精神活动中的很小一部分 潜意识--精神活动的主体，是正 在被压抑的或者从未变成意识的本能 冲动，决定个体的所有行为，并且是 我们意识不到的。 过渡语：“经过上面的学习，我们知道了人格虽然是稳定不变的，但是又被分为了三个层面，在不同的情况下，不同的人格层面在潜意识的影响下会呈现出不同的我们，那我们再来看看，对我们影响最大的自我，又可以怎么分类呢?“ 现实 自我 我是什么样的人？ “我希望、我想成为 什么样的人？” “我必须、我应该成为什么样的人？” 你的自我统一吗？ 焦虑、迷茫也行你该思考： 理想 自我 应该 自我 自我评价 我是谁？ “ PART TWO” 请你写出十句关于“我”的句子 活动一：我的十行诗 1、我是一个 的人。 活动二：你眼中的我 活动的具体要求： 1.拿出一张空白的纸，在纸的左上角写出自己的名字。 2.组内顺（逆）时针传递，拿到哪位同学 的纸条，就写出对这位同学的评价，然后传给下一位。要求：认真准确、如实描述，不得重复。 3.阅读别人对自己的评价，认同的用√标记。 分享环节 1.你自己的评价和别人的评价有没有不同之处？ 2.别人对你的评价中有哪些是你认同的哪些是不认同的？ 2.通过这个活动你有什么感受？ 正确认识自我 我的多方面 “ PART THREE” 过渡语：“经过两个活动，我们分别对自己并且对同学做出了评价，在刚才的分享环节，我发现有很多同学自看到小组成员对自己的评价之后很震惊，比如说自认为是个很内向的人，但是同学们却觉得你活泼开朗，这是为什么呢?“ [认知自我的方法] “乔哈里之窗“ 公开区 盲目区 隐秘区 未知区 自己知道 自己不知道 别人知道 别人不知道 乔哈里窗口理论 人对自己的认识是一个不断探索的过程，通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解会更加全面。 科普：乔哈里之窗是心理学家卢福特提出的一种认识自我的方法。 第一扇窗：公众我，即自己清楚知道别人也清楚知道的“我”，比如性别、外貌特征、爱好等等，是自我了解自我评价的基础依据，活动一就是据此来展开。 第二扇窗：盲目我，即自己不知道别人却知道的内容，比如个人不经意间