4.1 认识挫折，直面困难（精品课件）-【中职专用】中职思想政治《心理健康与职业生涯》同步课堂高效实用课件（高教版2023·基础模块）

第四课 直面挫折 积极应对 第一框 认识挫折，直面困难 心理健康与职业生涯 太阳落山，明天仍会升起；春天过去，来年还会再来。然而，生命一旦失去，却无法重生。生命如此宝贵，需要每个人好好珍惜。我们要提升自身抗逆力，成为热爱生活、敬畏生命的人。人的一生难免会遇到挫折，而挫折恰恰又是成长的催化剂。学会应对挫折，学会在挫折中成长，是让生命焕发光彩的必修课。学习本课，我们将学会正视挫折，掌握应对挫折的方法。 前言 心理健康与职业生涯 录 目 01 了解挫折 02 正视挫折 心理健康与职业生涯 课堂导入 全班同学起立，以小组为单位，同桌之间先进行猜拳游戏，赢得同学获得坐下的奖励，没有赢得的一方与后桌的同学继续猜拳，依次类推……直到小组剩下最后一位同学…… 小游戏 课堂导入 1.请每个小组剩下的最后一位同学谈谈感受？ 2.在这个过程中，有没有同学感觉到为什么一次都没有成功，有一些失落和感觉？当你好不容易赢的时候你是什么感觉？ 3.有没有一次就成功的同学，那种感觉怎么样？ 如果游戏继续呢…… 请各个小组剩下的同学继续猜拳……我们来看看结果又是如何？ 当大多数人都坐下的时候，甚至所有人都坐下的时候，你是什么感受？在现实生活中，你曾经有过这种感受吗？ 分享 挫折 01 了解挫折 心理健康与职业生涯 一、了解挫折 华罗庚是自学成才的科学巨匠，是蜚声中外的数学家。他是中国解析数论、典型群、矩阵几何学等很多研究的创始人与开拓者。但是，这位数学家的成才之路并不平坦。 华罗庚只有初中文凭。初中毕业后,他就读于上海中华职业学校，却因交不起学费而中途退学。此后，他靠自学完成了高中和大学低年级数学课程。1929年冬，华罗庚不幸染上伤寒病，导致左腿终身残疾。然而，他并没有气馁，而是更顽强地进行自学和钻研。1930年，华罗庚发表了关于数学的创新性论文，次年，被破格邀请到清华大学工作。起初，他在算学系当助理员，负责整理图书资料、收发文件、通知开会等杂务。华罗庚始终坚持一边工作，一边自学。 最终，他走上了数学理论研究的道路，为数学理论的发展作出了巨大贡献。 阅读与思考 华罗庚的成长经历给你哪些启发? 在成长过程中，你遇到过哪些困难或挫折? 一、了解挫折 （一）关于挫折 1.产生挫折的原因：当人们有目的、有动机的活动遭到阻碍或失败时，就会产生挫折。 2.与挫折有关的因素 ：一般来说，挫折与挫折情境、挫折认知和挫折反应相关。 3.个体感受的挫折差异：挫折反应和感受是形成挫折的重要方面，个体受挫与否，是由当事人对自己的动机、目标与结果之间关系的认识、评价和感受来判断的。对某人构成挫折的情境和事件，对另一人不一定构成挫折，这就是个体感受的差异。 一、了解挫折 （二）挫折情境、挫折认知、挫折反应 1.挫折情境，是那些使行动目标不能实现的各种阻碍和干扰因素，可能是人或物，可能是自然环境或社会环境，也可能是自身的疾病或心理冲突等。 2.挫折认知，是对挫折情境的认识、态度和评价。 3.挫折反应，是个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等感受及相应的行为表现。 一、了解挫折 （二）挫折情境、挫折认知、挫折反应 结合视频和前面的“阅读与思考”材料，从华罗庚的事迹中分析他当时所处的挫折情境、他的挫折认知和做出的挫折反应各是什么？ 一、了解挫折 （二）挫折情境、挫折认知、挫折反应 挫折情境 初中毕业后，因为家中贫困，辍学回家，帮助父亲打理家中的小杂货店。 挫折认知 虽然没能继续升入更高学府学习，但这并没有打消他求学的决心和意志。不悲观、不气馁。 挫折反应 一边帮助父亲照料杂货店，一边自学数学。他仅靠一本《大代数》、一本《解析几何》及一本50页的《微积分》，每天自学10个小时以上。5年后，他学完了高中三年和大学低年级的全部课程，为以后研究数论打下了坚实的基础。 一、了解挫折 （二）挫折情境、挫折认知、挫折反应 挫折情境 因严重的伤寒病，导致左腿终身残疾。 挫折认知 "古人尚能身残志不残，我才只有19岁，更没理由自暴自弃，我要用健全的头脑，代替不健全的双腿！"获得了面对困难的勇气。 挫折反应 在做好本职工作的同时顽强自学钻研，继续研究数学，不断撰写并投稿数学论文，发表了《苏家驹之代数的五次方程式解法不能成立之理由》，轰动了当时的中国数学界。 一、了解挫折 （二）挫折情境、挫折认知、挫折反应 4.挫折情境，挫折认知、挫折反应的关系 个体的挫折反应受挫折情境和挫折认知的影响。 一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就越强烈；在同样的挫折情境下，不同的挫折认知，会引发不同的挫折反应。挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。 孔子在失意的痛苦中写出了《