第15课《完善规划 奋发有为》第2框《把握时机,调整规划》-【中职专用】中职思想政治《心理健康与职业生涯》配套精讲课件（高教版2023·基础模块）

教学课件 基础模块 心理健康与职业生涯 第15课 完善规划 奋发有为 第二框 把握时机，调整规划 学习目标 了解职业生涯规划调整的必要性，能积极面对变化。 学会把握调整职业生涯规划的时机，掌握调整职业生涯规划的方法。 能够持续完善规划，坚定奋发有为和实现梦想的信念。 01 调整职业生涯规划的时机 02 调整职业生涯规划的方法 目录 4 一、调整职业生涯规划的时机 5 视频导入 “百模大战”跑马圈地，国内人工智能大模型集中上线 观看视频，分享视频带来的启示 阅读与思考 上述材料反映了职业生涯发展中的哪些变化？ 结合视频面对职业生涯发展中可能会遇到的变化，你计划如何应对？ 思考问题 我学的是茶叶生产与加工专业，原本计划毕业后到家乡茶厂工作。这两年家乡在国家乡村振兴政策的支持下变化很大，我打算通过网络宣传和销售家乡的茶叶。虽然很多东西都要现学，但是我觉得有前途，更有意义。 我在中职学校学的是智能设备运行与维护专业，毕业后开了一家小家电维修店。一次偶然机会，有人来修无人机，我研究了几天，居然修好了!现在经常有人来修无人机，我打算系统地学习一下，想明年开个分店，专修无人机。 一. 调整职业生涯规划的时机 我们的职业生涯与经济社会发展密切相关。当今时代，国际形势复杂多变，经济全球化和社会信息化飞速发展，科学技术突飞猛进，产业结构、行业结构调整加快，与之对应的职业结构、就业市场等，也快速发生着变化。这些外部因素会直接影响我们的职业生涯发展。我们的职业生涯发展面临的第一个外部条件变化，很可能就是毕业后就业市场的变化。 一. 调整职业生涯规划的时机 除了社会大环境之外，我们的个人小环境也在变。个人小环境主要包括家庭的经济状况、人际关系、父母及重要他人对我们的期望和建议等。这些变化都会影响我们的职业生涯发展。 外部环境在变，我们自身也在变。在校读书期间，随着年龄的增加阅历的增长，道德品质、知识技能、行为习惯等职业素养的提升，我们对自己、职业和社会会有更加深刻的了解和认识，对自身职业生涯的发展会有新的认识和定位。 相关链接 面对变化要具备以下心理素质 对变化抱有积极的态度，同时能接纳自己面对变化的消极情绪。 具有认知灵活性，能同时从多个角度看待变化，及时发现自己在认识上的不足，并调整自己的看法。 具备从变化中学习的能力，能利用变化带来的机遇。 主动寻求他人的支持，包括情感支持、物质支持、信息支持等，从而顺利应对变化。 对应对变化有信心，并主动寻求新的变化。 一. 调整职业生涯规划的时机 毕业前夕，可根据实习实训过程中的体验、求职过程中对自身条件的检验,以及职业信息和就业市场供需实际等,对职业生涯规划进行调整。从业初期,职业的实践体验、职业环境的变化、职业素养的提升等也可能促使我们调整职业生涯规划。 机遇总是青睐有准备的人。只有认真学习,提升自身的能力和素质才能把握时机，审慎灵活地调整和完善我们的职业生涯规划 二、调整职业生涯规划的方法 12 阅读与思考 小许的职业生涯规划发生了怎样的变化？他是如何调整的？ 小许的经历对你有哪些启示？ 思考问题 小许学的是艺术设计与制作专业，原来的规划是毕业后去企业做网页设计。2019 年，小许和同学们参加助力脱贫攻坚的志愿活动时，发现村民们在做农产品的网络直播售货，但粉丝数量很少，农产品销量并不乐观。小许运用自己所学专业知识和技能，向村民们分享了自己的直播创意和互动技巧等，并帮助村民们拍摄制作农产品展示视频。在小许和同学们的热心帮助下，农产品的销量有了明显提高，他们也受到村民们的好评。 这段经历让小许对直播销售产生了浓厚的兴趣，他调整了自己的职业生涯规划，决定毕业后从事短视频运营工作，并且计划在毕业 5 年内创立自己的工作室，从事直播销售工作。小许为了新的职业生涯目标,自学了很多短视频拍摄和剪辑方法，毕业时他顺利成为一名有较好业绩的互联网营销师。 二. 调整职业生涯规划的方法 职业生涯规划的调整是重新剖析自身条件和重新评估职业生涯发展机会，修正职业生涯目标和行动计划的再设计和再创作过程。调整不是对原有规划制订过程的简单重复，也不是对原有规划的直接否定,而是基于新情况新要求，有针对性地修正、完善原有规划。 调整职业生涯规划的方法 首先，要重新剖析自身条件，确定“我能做好什么”。 其次，要重新评估职业生涯发展机会，明确“什么可以做”。 再次，修正职业生涯目标，审视“我为什么做”。 最后，修正行动计划，制订新的行动计划，审视“我应该怎么做”。 二. 调整职业生涯规划的方法 调整职业生涯规划的方法 首先，要重新剖析自身条件，确定“我能做好什么”。 其次，要重新评估职业生涯发展机会，明确“什么可以做”。 再次，修正职业生涯目标，审视“我为什么做”。 最后，修正行动计划，制订新的行动计划，审视“我应该怎么做”。