内容正文:
考点29 化学与健康
一、六种营养素的生理功能及食物来源
营养素
生理功能
食物来源
蛋白质
构成细胞的主要物质,是机体生长及修补受损组织的原料,其中血红蛋白是人体内 的传输者,酶(一类重要的、特殊的蛋白质)是生命过程中的催化剂。
①动物肌肉,皮肤、毛发、蹄、角、蛋清和牛奶中 ;② 大豆及花生的种子里也含有丰富的蛋白质
糖类
糖类是人体重要的供能物质;包括 、 、
等。
米类、麦类、薯类等
油脂
提供能量,是维持生命的备用能源
动物、植物油脂
维生素
调节新陈代谢,预防疾病
蔬菜、水果动物肝脏等
无机盐
能够调节人体的新陈代谢,促进身体健康
通常从食物中摄取,从奶类、肉类、豆类中可得到钙;从肝脏中可得到铁等
水
调节体温,促进营养物质的消化吸收、排除废物等
维生素缺乏的症状:
维生素
缺乏引起的症状
维生素A
维生素B
维生素C(又称坑坏血酸)
维生素D
儿童缺乏引起 ;成人缺乏易患
二、化学元素与人体健康
1.营养元素的分类
①常量元素:在人体中含量超过0.01%的,称为常量元素。如C、H、O、N、P、S、Cl、K、Ca 、Na、Mg等
②微量元素:在人体中含量在0.01%以下的,称为微量元素
2.(1)常量元素对人体健康的影响
元素
作用
缺乏或过量的症状
食物来源
钙
使骨骼和牙齿具有坚硬的结构支架
缺乏症: ;
老年人会
肉类、豆类、奶类虾皮等
钠
维持人体内的水分和体液恒定的pH值
缺乏:引起 等
食盐
钾
缺乏:引起
香蕉、柑橘、玉米、蘑菇、豆类
(2)微量元素对人体的影响
元素
对人体作用
缺乏或过量对人体健康的影响
食物来源
铁
血红蛋白的成分,帮助运输氧气
缺铁会引起
肝脏、瘦肉、蛋、鱼、豆类、芹菜
锌
影响人体发育
引起 , ,
海产品,瘦肉,肝脏,奶类,豆类,小米
硒
防癌、抗癌的作用
引起表皮
肝脏,海产品,黄豆
碘
是甲状腺激素的重要成分
会引起 ,幼儿缺碘会影响 , ;
海产品,加碘盐
氟
能防治龋齿
缺氟已产生
鸡鱼,海产品
三、化学与材料
1.有机化合物:有机物都含有 。但CO、CO2、碳酸盐等除外。
2.常见的有机物
①甲烷:化学式CH4,是简单的有机物,是天然气、沼气、可燃冰的主要成分
②乙醇:俗称 。是有特殊气味的液体,能作燃料、能用于消毒杀菌。
③乙酸(CH3COOH)俗称醋酸,是一种有机酸,有刺激性气味和腐蚀性
④葡萄糖、蛋白质、淀粉、蔗糖等都属于有机物
3.有机物的分类
①有些有机物的相对分子质量较小,如乙醇、葡萄糖等,属于 化合物;
②有些有机物的相对分子质量较大,从几万到几十万,甚至高达几百万或更高,如淀粉、蛋白质等,我们通称为 化合物。
4.材料的分类
某些纤维燃烧现象比较:
纤维种类
燃烧情况
气味
灰烬
棉花(天然植物纤维)
易燃、直接燃烧
烧纸的气味
灰色,细而软
羊毛(天然动物纤维)
起泡成球,不延续燃烧
有烧焦羽毛气味
黑褐色小球,易碎
涤纶、锦纶、腈纶(合成纤维)
先熔化再燃烧,或边熔化边燃烧
特殊气味
黑色或褐色硬块
【典例1】蛋白质是构成细胞的基本物质,是机体生长及修补受损组织的主要原料,所以维持生命和健康,进食蛋白质必不可少。在下列食物中,蛋白质含量最高的是( )
A. 米饭 B.鸡蛋 C.蔬菜 D.菜子油
【典例2】某饮料的主要成分为:蛋白粉、维生素C、钾、钙、碳酸、水等,该饮料不能补充的营养素是( )
A.无机盐 B.蛋白质 C.油脂 D.维生素
【典例3】俗话说“能食疗,不药疗”。患坏血病的人应多食用的是( )
A. 青菜 B.米饭 C.鱼 D.花生
【典例4】下列关于糖类、蛋白质、油脂和维生素的说法正确的是( )
A.淀粉没有甜味,因此不属于糖类 B.维生素是人体不可缺少的营养物质
C.葡萄糖不能转化为