临近高考，如何应对考试焦虑 课件-2023-2024学年高三下学期主题班会

临 近 高 考 如何应对考试焦虑？ 1 01 课前讨论 02 高考“心”讲堂 03 随堂练习 CONTENTS 目录 04 课后作业 课 前 讨 论 01 课前讨论 1. 你最近是否因为高考临近而感到焦虑？ 2. 你认为焦虑、学习效率、学习成绩之间的关系是怎样的？ 焦虑程度过轻或过重 都会使学习效率下降 中等程度的焦虑水平 会使学习效率提高 “倒U曲线” 高考“心”讲堂 临近考试，如何应对考试焦虑 02 【本视频需要在连网状态下登录升学ewt账号观看】 视频地址： https://web.ewt360.com/site-study/#/playVideo?courseId=4463&lessonId=19891 随 堂 练 习 ×××，我想对你说 03 请同学写下让自己最焦虑的想法 并寻找引起焦虑的根源人物 （父母/老师/同学/自己……） 请给这个人写一封信，倾诉你的焦虑 同时在这个过程中尝试化解自己的心结 课 后 作 业 04 课后作业 收听e网通 心晴FM 《让暴风雨来得更猛烈些吧》http://xinli.ewt360.com/Fm?id=30155 《世界上的一切美好，都来源于专注》 http://xinli.ewt360.com/Fm?id=30409 THANK YOU 感谢聆听 $$