考前减压：放松是为了更好地前行 课件-2023-2024学年高三下学期主题班会

考 前 减 压 放松是为了更好地前行 1 01 热身活动 02 高考“心”讲堂 03 随堂练习 CONTENTS 目录 04 总结 热 身 活 动 吹爆你的压力球 01 吹爆你的压力球 游戏规则 分组游戏，每组4人（可根据班级实际人数分组，不超过 10组），每组选出一人吹气球，一人计时，其余两人为啦啦队 1 每组计时人员为相邻组计时，裁判说“开始”则开始计时，气球被吹爆为结束 2 将气球吹爆用时最短一组为获胜小组 3 吹气球比赛的压力情况 我在比赛过程中会有什么压力？ 1 我压力大的表现是什么？ 2 我会怎么应对我的压力？ 3 考试前的压力情况 我压力大的表现是什么？ 1 我会产生哪些想法？ 2 我会怎么应对我的压力？ 3 高考“心”讲堂 临近高考，放松是为了更好地前行 02 播放地址： https://web.ewt360.com/site-study/#/playVideo?courseId=4463&lessonId=20147 【视频需要联网登录升学e网通进行播放】 讨论 1. 这个视频给了你哪些启发？ 2. 你对考试压力有了什么新的看法？ 随 堂 练 习 肌肉放松训练 03 课 后 作 业 04 课后作业 收听e网通 心晴FM 《压力，只是放错位置的动力 》http://xinli.ewt360.com/Fm?id=30404 《终日忙碌却没有收获？停，别再做“空心人”》 http://xinli.ewt360.com/Fm?id=30839 THANK YOU 感谢聆听 $$