我和我的关系圈 课件-2023-2024学年中职下学期主题班会

趣味心理测试 地点：可以自由选择的桌子位置 A D C B 一个平时不是很熟的人 1 A或B：在人际交往中，你的热情能给人带来愉悦让他人迅速的认识你。不过和陌生人在初次会面中太过密切容易让他感到有压力。 C：你很善于把握自己与他人交往的尺度，你希望自己掌握主动权又不会给其他人增添不必要的压力。 D：你在人际交往中更亲睐顺其自然的接触，也许拿出更多勇气来面对陌生的环境你会收获更多快乐。 我和我的关系圈 请同学们思考并举手回答你有哪些人际关系圈 我的人际关系圈 闺蜜 同学 朋友 家人 邻居 师长 亲戚 7 活动一：我的人际关系圈 1.在最里面的小方块，写上我的名字。 2.第二层小方块写上两个人的名字。 3.第三层方块，写上三个人的名字。 4.最外层剩下的两边，可以写任意个数的名字。 5.时间：5分钟 我 感知人际关系圈 1.冲突、矛盾用三角形圈起来； 2.感觉有距离、疏远关系用正方形圈起来；； 3.喜欢、支持正向积极关系用圆圈起来； 4.过于亲密、依赖、有压力在姓名下面画”_____ ” 仔细感受，你的人际关系图中每一位，他们是如何影响你的，用不同的标记圈出你与ta之间的关系。 我 9 评估人际关系圈 你写下的过程是否顺利？ 每一个人身上都有哪几个让你印象最深刻的地方？这些特点有没有影响到你？ 你对当前的人际关系状态满意吗？ 10 案例分享 小A来了中职之后，原来的好朋友不在一个学校，感觉渐渐疏远了，很沮丧，小A应该怎么办？ 11 人际关系圈不是静止不变的，是动态的，我们可以主动把握圆圈的变化，有时候我们也要接纳有些友情的变化，也许你们只是同行某一段路的旅人。 案例分享 小B在学校都是独来独往，没有熟悉的朋友也不知道该如何交朋友，看到身边同学都一起玩，她觉得自己很孤独。 13 “独处”并不等于“孤独”。“不独处”不等于“不孤独”。学会独处是一个人成熟的标志。 案例分享 晓红和晓芳一直以来关系都很好，晓红总是粗心，常常会忽略晓芳的感受，后来她们渐渐疏远了，晓芳非常沮丧。 15 人际关系中我们应秉承真诚的基本原则，互相有“索取”，互相有“付出”，彼此滋养。 0 17 0 18 活动二：如果没有你 请大家折去最外层，假如最外层的这些人发生了一些变故，不在你的身边了，再也见不到他们了，你有哪些想法和感受？给大家1分钟的时间写下来。 活动二：如果没有你 接着折去第三层，这些人也因为各种原因离开了你，你有哪些想法和感受？给大家1分钟的时间写下来。 活动二：如果没有你 下面折去第二层，你最爱的人也离开了你，再也见不到他们了，你又有哪些想法和感受？ 结束语 村上春树说：你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你成为善良的人 。 也是这些人的支持，让我们更有韧性和力量，让我们处于人生低谷，面对压力和挫折时，有更好的反弹能力。 22 null 84637.18 eng - iTunNORM 00000A02 00000A0A 000091D1 000078C6 0000FFB6 0000FFB6 000081D3 0000815E 00007F58 000066DB� eng - iTunSMPB 00000000 00000210 00000930 000000000038E8C0 00000000 003387D7 00000000 00000000 00000000 00000000 00000000 00000000� $$