6.1职业生涯，贵在迎难而上（课件）-《心理健康与职业生涯》同步教学（江苏大学出版社）

心理健康 与职业生涯 1 CONTENTS 职业生涯，贵在迎难而上 01. 职业生涯，难在科学评价 02. 第六章 规划生涯 放飞理想 职业生涯，成在合理调整 03. 2 莎士比亚曾说过：“人生就是一部作品。谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。” 在信息技术飞速发展，科技浪潮扑面而来的今天，唯有不断调整职业生涯规划，才能跟上时代前进的步伐。另外，俗话说，“人生不如意十之八九”。我们在未来的工作中肯定会遇到各种各样的问题，我们必须首先敢于正视问题，然后才能解决问题，从而促使自己由幼稚走向成熟，逐步适应职场生活。 导 语 3 学习目标 认知：了解职场中的各种困难与挑战；了解职业生涯发展的评价要素；了解调整职业生涯规划的步骤。 领会：理解职业生涯规划贵在坚持；理解评价和调整职业生涯规划的必要性。 提高：增强职业适应性；学会评价职业生涯规划；把握职业生涯规划调整的时机。 PART 01 职业生涯，贵在迎难而上 5 职业生涯，贵在迎难而上 01 透 视 活 马云的创业之路 在两次高考失败之后，马云做过秘书、搬运工，给杂志社蹬过三轮。1984年，他参加了人生中的第三次高考，最后因英语成绩好被杭州师范学院英语系破格录取。毕业后，马云被分配到杭州电子工学院任英文及国际贸易专业的讲师。虽然经历坎坷，但机缘巧合之中，这为他之后的创业提供了帮助。。 …………（详见教材P146） 2012年6月20日，阿里巴巴网络有限公司在香港联交所退市，市场瞩目的阿里巴巴私有化落幕。 2013年5月10日，马云正式结束自己14年的阿里巴巴集团CEO生涯。 生 6 职业生涯，贵在迎难而上 01 从1994年到2013年，马云见证了中国互联网从萌芽到繁荣这一过程，他自己也备尝了中国创业者所经历过的磨难。思考一下，他是凭借什么让阿里巴巴走向世界的？ 7 职业生涯，贵在迎难而上 01 一、职场中的各种困难与挑战 （一）职场人际冲突 在职场打拼的人，很关键的一项技能就是人际关系的处理能力，这项能力往往很大程度上决定着一个人的工作成就。但是仍有很多人不能很好地处理职场人际关系，从而影响个人的工作发展。 8 职业生涯，贵在迎难而上 01 一、职场中的各种困难与挑战 （二）薪资不如愿 一种表现为“这山望着那山高”，一方面对自己抱有很高的期望值，另一方面对市场行情的认识却不足，从而使得自己拿到的薪资总是和自己的期望值有落差； 另一种表现为“失衡”，总感觉自己在工作中的付出和收入不成比例，认为自己未得到应有的酬劳。 9 职业生涯，贵在迎难而上 01 一、职场中的各种困难与挑战 （三）职场“过劳” 武汉科技大学劳动经济研究所所长张智勇及其团队曾做过职场行为与疲劳状况的相关调查。调查结果显示，超过八成的劳动者承受着一般或更高的精神压力和身体压力，处于过劳状态。 另外，一般而言，在职场中，越往上晋升责任越大，待遇越高，但压力也随之增大。这使得不少人经常感觉非常疲劳。 10 职业生涯，贵在迎难而上 01 一、职场中的各种困难与挑战 （四）职业倦怠 职业倦怠又称职业枯竭，常表现出来的症状有： 没有活力，没有工作热情，感到自己的情感处于极度疲劳的状态； 刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍了事； 倾向于消极地评价自己，工作能力体验和成就体验下降，认为工作不能发挥自身的才能。 11 职业生涯，贵在迎难而上 01 一、职场中的各种困难与挑战 （五）工作缺乏安全感 工作安全感是指一个人在工作中获得的确定感和可控感，是在工作中渴望稳定的心理需求被满足后的感觉。 一般情况下，缺乏职场安全感主要有如下几种原因： 自身业务水平无法达到职位需求而缺乏安全感； 自身努力得不到用人单位的肯定而缺乏安全感； 岗位流动大，竞争激烈而缺乏安全感； 劳动过程中得不到应有的保障而缺乏安全感。 12 职业生涯，贵在迎难而上 01 一、职场中的各种困难与挑战 （六）职业转型“阵痛” 有很多职场人在工作几年后，觉得现在的职业并不适合自己，于是希望改变一下职业，转型问题便由此产生。当一个人不得不放弃从事多年的工作，而转向另外一个行业或者工种类型时，都会产生各种困惑和疑虑。这就是所谓的职业转型“阵痛”。 13 职业生涯，贵在迎难而上 01 一、职场中的各种困难与挑战 互动空间 在当今社会中，有很多年轻人都喜欢频繁地换工作，就你个人而言，你如何看待这一现象？ 14 职业生涯，贵在迎难而上 01 二、融入职场生活的基本方法 （一）熟悉企业文化 企业名称 企业文化 海尔公司 自以为非 联想公司 成就客户，创业创新，精准求实，诚信正直 青岛啤酒