5.1端正学习态度，解决学习问题（课件）-《心理健康与职业生涯》同步教学（江苏大学出版社）

心理健康 与职业生涯 1 PART 01 端正学习态度，解决学习问题 2 端正学习态度，解决学习问题 01 透 视 活 16岁“瓷娃娃”带病床上课 16岁的中学生李文龙从小患有成骨不全症，也就是常说的“瓷娃娃”病。一次小小的意外，可能会给李文龙带来莫大的身体伤害。 在一次不慎摔倒后，李文龙的左小腿骨折受伤。为了不耽误学业，刚刚做完手术的他坚持带着病床返校上课，这一坚持就是几个月的时间。李文龙逐渐成为全班同学心目中的“坚强男孩”。。 …………（详见教材P126） 李文龙面对疾病仍然保持积极向上的学习态度，这种精神也在时刻鼓舞着身边的同学们。班里很多同学都以他为榜样，在敬佩他的同时，也纷纷向他伸出援手。在学习上，有的同学每天会专门抽出时间陪李文龙复习功课。当李文龙学习中遇到难题时，各科老师会利用中午、课间时间为他进行单独辅导。 就这样，李文龙解决了很多学习和生活上的问题，也因此有了更大的学习动力。 生 3 端正学习态度，解决学习问题 01 从李文龙身上，你看到了哪些可贵品质？结合你的学习经历，谈谈你应该如何对待学习？如何解决学习问题？ 4 端正学习态度，解决学习问题 01 一、认识学习的重要性 （一）学习是获得各种知识的最佳途径 （二）学习是掌握各种技能的最佳方法 （三）学习是深化认知、完善自我的最佳手段 5 端正学习态度，解决学习问题 01 二、常见的学习问题及解决方法 （一）中职生常见的学习问题 1 2 4 3 ① 没有明确的学习目标； ② 缺乏学习主动性； ③ 没有科学的学习方法； ④ 难以适应灵活自主的学习生活。 学习动力不足 （1）注意力不集中。 （2）易受干扰。 （3）各种与学习无关的动作。 无法做到专注 由于不能达到预期的学习目标或不能克服学习上的困难而产生的紧张、不安、忧虑、烦躁等情绪。 学习焦虑 （1）识记速度慢。 （2）保持时间短。 （3）识记不精确。 记忆力不好 6 端正学习态度，解决学习问题 01 二、常见的学习问题及解决方法 互动空间 你有哪些快速记忆知识的方法？请将你的方法分享给大家。 7 端正学习态度，解决学习问题 01 二、常见的学习问题及解决方法 （二）解决学习问题的方法 （1）保持积极心态 （2）制订学习计划 （3）培养学习兴趣 （4）加强自我监控 8 PART 02 掌握学习方法，科学高效学习 9 掌握学习方法，科学高效学习 02 透 视 活 渔王的儿子们 有个渔人有着一流的捕鱼技术，被人们尊称为“渔王”。然而渔王年老的时候非常苦恼，因为他的三个儿子捕鱼技术都很平庸。 于是他经常向人诉说心中的苦恼：“我真不明白，我捕鱼的技术这么好，我的儿子们为什么都很差？我从他们懂事起就开始给他们传授捕鱼技术，从最基本的教起，告诉他们怎样织网最容易捕捉到鱼，怎样划船最不会惊动鱼，怎样下网最容易请鱼入瓮。他们长大了，我又教他们怎样识潮汐，辨鱼汛……我长年积累下来的经验，都毫无保留地传授给了他们，可他们的捕鱼技术竟然还是很平庸，甚至赶不上其他渔民的儿子！” 一位路人听了他的诉说后，问：“你一直手把手地教他们吗？” “是的，为了让他们掌握一流的捕鱼技术，我教得很仔细，也很有耐心。” “他们一直跟随着你吗？” “是的，为了让他们少走弯路，我一直让他们跟着我学。” 路人说：“这样说来，你的错误就很明显了。你只传授给了他们技术，却没将这些技术的使用方法传授给他们，所以，他们的技术才会这样差啊！” 生 10 掌握学习方法，科学高效学习 02 渔王的儿子们为何会捕鱼技术平庸？从这则故事中，你悟出了哪些道理？结合你的学习生活，谈谈你的感受。 11 掌握学习方法，科学高效学习 02 一、确立适当的学习目标 （一）符合自身情况 （二）高低适度 （三）目标集中 12 掌握学习方法，科学高效学习 02 二、合理安排学习时间 （一）把握“黄金时间” （二）有效利用零散时间 点击图片观看视频： 《 5个简单高效的时间管理技巧》 13 掌握学习方法，科学高效学习 02 三、运用学习策略 （一）精细加工策略 是在头脑中设想一个熟悉的场景，并在该场景中确定一条明确的路线，将所要识记的知识点有顺序地放置在这条路线上的特定位置，使各个点联系起来。 1．位置记忆法 是将一句话中第一个字作为代表，与其他句子中的第一个字组成一个连词，来对整段文字进行识记的方法。 2．首字联想法 是以从所识记的知识点中提取关键词的方式，来完成知识点的识记。这种方法适用于阅读理解、识记地理信息等。 3．关键词法 14 掌握学习方法，科学高效学习 02 三、运用学习策略 互动空间 在学习过程中，你是否使用过上述方法？和同学