第二章　田径—— 实心球 教案 　2023—2024学年人教版初中体育与健康八年级全一册

初中八年级体育田径课 教师： 授课时间：年月日 授课类型：新授课 授课年级：八年级 教学内容 田径：实心球 重点：实心球的基本动作技术 难点：实心球出手角度的掌握 教 学 目 标 1. 认知目标：了解实心球的锻炼价值。 2. 技能目标：初步掌握实心球基本的动作技术和上肢力量的发展。 3. 情感目标：激发学生投掷实心球的兴趣，培养学生团结协作的精神。 课的 结构 教 学 内 容 教学活动方式与组织措施 运动分量 次数 时间 强度 开 始 热 身 部 分 一，课堂常规 1. 体育委员整队，检查人数。 2. 师生问好。 3. 宣布课的内容与目标 4. 检查服装，安排见习生及进行安全教育 二．准备活动 1.慢跑：5分钟 方法：绕小操场根据教师的提示进行慢跑 2.徒手操：4 X 8拍 a.头部运动 b.扩胸运动 c.直腿体前屈运动 d.弓步压腿 e.側压腿 f.手腕踝关节运动 三．队列队形练习：（反口令转法） 方法：教师喊出口令，同学们按照教师口令相反的方向做出技术动作。（例如：教师喊“向左转”，同学们应“向右转”。 1整队，师生问好，安排见习生。 组织队形：要求：快 静 齐 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ◆ 2.教师导入（教学内容，教学目标，教学要求及安全教育） 3.慢跑：在教师的引导下，绕小操场进行5分钟慢跑。 4.练习要求：练习时注意力集中，前后跟紧并保持适当的间距。 5.徒手操：在教师口令带领下，学生做徒手操。 练习队形同上课，要求：动作到位，有力，舒展大方。 6.反口令队列队形练习： 组织： ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ◆ 要求：①注意力一定要集中 ②技术动作要准确 1 1 1 2 5 3 2 中 小 小 学 习 提 高 部 分 恢 复 整 理 部 分 一、双手头上原地向前掷实心球动作要点： 1、原地：在球没有出手前，两脚的任何一点同时着地，都应理解为原地，这样更有利于重心的前后移动。一般采用两脚前后站立，也可以采用左右开立的姿势。 2、双手：双手同时持球，并用相同的力将球掷出，而不是像单手投篮一样，一手抚球，一手用力。 3、头上：球出手时必须是经过头上掷出，而不是经过身体其他任何部位。 4、掷：必须有“鞭打”动作，而推、投、抛等投掷动作皆没有“鞭打”。可以提示学生想象儿时玩的“抽陀螺”，所不同的是“鞭打”的用力方向，“抽陀螺”是横向鞭打，掷实心球是纵向鞭打。 用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。 二、专项身体素质练习 俯卧撑： 男同学：30×2组 女同学：15×2组 1． 放松练习： 游戏：小雨转中雨转大雨 方法：小雨：双手五指张开有弹性的互压；中雨：双手胸前交叉，拍打肩部；大雨：双手用力拍打大腿的前面与后面。 2． 课堂小结。 3． 回收器材，下课。 一，教师讲解 教师讲解投掷实心球的动作要领，出手角度以及出手速度； ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ◆ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 要求：1.队形以能听清教师讲解和看清示范为原则，后排同学可以插空到第一排。 2.教师讲解示范时同学们要注意力集中，并积极思考。 二．教师组织学生练习 1、学生原地徒手模仿练习 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ◆ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 2、二人一组掷球练习 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ◆ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 要求：1）二人一组，相距10 2）同一边一起掷球，另外一边一起捡球 3）投掷过程中注意安全 3、教师巡回指导及时纠正错误动作 4、集中讲解，强化记忆 身体素质练习组织： ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● 1. 教师讲解示范。 组织： ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ◆ 要求：听口令练习，动作放松。 2. 讲评 3.回收器材，宣布下课：师生再见。 1 1 1 1 2 8 10 10 3 中 中 中 小 场地 器材 篮球场，实心球