第二章　田径——座姿、跪姿双手头上投掷实心球教案 　2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

2023年七年级体育课教学设计 课题 座姿、跪姿双手头上投掷实心球 水平目标 水平四 课 型 新授课 教 学 目 标 1、认知目标：使学生了解双手头上投掷实心球的动作技术。 2、技能目标：通过教学使80%的学生初步掌握座、跪姿双手头上投掷实心球及用力顺序，了解投掷实心球的锻炼方式、方法，提高上肢力量。 3、情感目标：主动探究投掷方法，提高对实心球的练习热情，培养团队协作精神和运动安全意识。 课 前 学 法 指 导 动作要领 及简图 动作要领： 座、跪姿双手持球于头上后方屈肘、身体后仰、收腹用力由头后方向前上方掷出。 重、难点 重点：后仰、屈肘、收腹 难点：用力顺序，出手的高度 常见错误及纠正 易犯错误： 学生容易出现忽视技术，而单纯追求远度，肩关节容易受伤。 纠正指导：对错误动作及时提醒，教师积极引导正确地掌握投掷技术。 教学过 程 导学内容 教师主导 学生活动 组织形式及执行情况 时间（分） 准 备 部 分 基 本 部 分 一、课堂常规 二、准备活动 （一）、座姿双手头上投掷实心球 （二）、跪姿双手头上投掷实心球、 二、辅助练习 双手握实心球仰卧起 三、游戏： 往返跑追滚实心球游戏 1、集合、整队，了解学生出勤情况，做好记载。 2、宣布本课的内容，安排见习学生 3、安全教育 （一）愉悦身心—“抢垫子”游戏 规则：不能推，按数字的要求抢垫子坐。 （二）热身操（4x8拍）（音乐） （1）头部运动： （2）扩胸振臂运动： （3）腹背运动 ： （4）体转运动： （5）腰部运动： （6）下蹲运动： （7）跳跃运动： (8)压肩运动： 1、学生体验，座姿双手投实心球。 2、教师示范座姿抛掷实心球动作，先完整示范两次。教师提问：同学们知不知道我们为什么要座姿投掷实心球呢？ 3、用轻物（足球）座姿投掷实心球。（目的：减轻重量，让学生增强自信心） 4、教师纠正指导：(双手握球头上、后仰幅度不大 1、教师示范跪姿抛掷实心球动作，先完整示范两次。 2、座姿与跪姿投掷相比什么区别？教师示范。 3、跪姿投掷实心球练习，要求：后仰、收腹（强调注意安全） 4、设置一定的高度投掷实心球。随时提醒，（出手角度、后仰、收腹、身体可能失去重心，注意安全。） 5、教师纠正指导：出手角度，用力顺序。 6、巩固提高练习。 1、教师示范，讲解注意事项。 2、教师在每个组间进行巡回观察指导。 1、教师讲解游戏规则， 2、组织大家游戏，并鼓励大家在游戏的过程中相互鼓励，团结协作。 3、评价，提醒学生守规则。 1、在体育委员的指挥下快速、整齐地在指定地点集合。 2、动作准确到位，有力，跟上节奏。 3、安全要求,学生的身上物品及在练习中不要乱跑听从口令。 1、学生按一路纵队绕垫子所在的半个足球场慢跑。 2．听清楚教师喊的数字后快速反应抢垫子坐。 3、第一次练习后做出评价、启发和提出要求。 4、组织学生练习2-4次，慢跑时从圆穿梭垫子绕过。 1、跟教师领做。（动作跟上音乐，培养学生的节奏感）。 2、学生认真观察教师动作。 3、听音乐老师的口令模仿动作进行练习 4、两人面对面站，相互进行压肩练习。 1.学生体验：座姿在垫子上体验双手投实心球，2-3次。 2、学生听、看教师讲解示范动作。让学生回答怎么用力？（双手握球头上、后仰、屈肘） 3、听从教师的组织安排，积极运用座姿（足球）进行练习，一组投，一组捡球相互交换，每人练习3次。（掌握用力顺序） 4、学生示范，师生互评 请同学示范。 1、学生听、看然后教师讲解示范动作。 2、学生回答:当然是跪姿投的远，能更好的用到上肢、腰腹力量。 3、跪姿实心球练习，3-4次并。，要求：注意每次球出手后的落点。 4、学生在固定位置跪姿投掷越过橡皮筋不同的高度、远度，一组投，一组捡球相互交换进行练习3次，并纠错，小组长组织练习。 5、总结：请学生示范，师生互评。 6、学生提高练习3—5次。 1、学生练习内容：双手握实心球仰卧起。男生：30次，女生20次（2组） 2、小组长的监督，所有同学要有毅力坚持完成。 1、了解游戏规则。 2、小组长组织好队伍，两人一组，第一排单手滚实心球，球滚动一定的距离后，听口令第二排快速起动奔跑捡球并跑回起点交下一组同学，依次进行，强调安全。 积极参与。 3、看那一组用时间最短为胜。 4、学生在游戏中享受运动，共建信心。 一、体育委员按四列横队集合： · · · ☻ 要求： 快、静、齐，精神饱满， 积极参与活动。 一、组织队形： 1、 组织形式： ·