第二章　田径——原地双手头上前抛实心球教案　2023—2024学年人教版初中体育与健康七年级全一册

授课学校 年 级 七年级 学生人数 课 型 新授课 上课时间 上课教师 教材内容 双手头上前掷实心球 教学目标 1，通过掷实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度、速度以及背躬的重要性。 2、通过教学使80%的学生初步掌握双手头上前掷实心球的基本动作； 3、通过掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并通过开展游戏培养学生齐心协力的意识。 教学重点，难点 重点：蹬地收腹、快速挥臂、出手角度 难点：学生身体的“满弓”动作与协调用力 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 次数 准备部分 1、课堂常规 2、宣布内容和要求 3、热身运动和游戏： 运送“炮弹” 规则与方法：学生一路纵队站立，每人通过背躬姿势，把“炮弹”经过头顶由前往后传递。 1、常规检查，师生问好。 2、宣布内容，提出要求 3、组织学生进行热身游戏，正确评定胜负。 4、讲解清晰，保证游戏有序进行 1、体委整队，师生问好。 2、仔细听，明确内容和要求。 3、在指定地点在老师带领下进行热身游戏。 8分钟 基本部分 基本部分 基本部分 1、 背弓的练习： 动作方法：双手抓住木棍，身体尽力往后倒，让身体尽量成“满弓”的姿势。 二、投掷：双手头上掷实心球 动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出；投掷规则。 动作要点：持球手势，出手角度，出手速度，出手后制动。 三、出手角度练习： 动作方法：用足球代替实心球，强调用投掷实心球的方法把足球掷向篮板。 教学重点：双手头上前掷实心球的出手位置和角度。 教学难点：上下肢协调配合，合理发力。 四、再次掷实心球 动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 动作要点：持球手势，出手角度，出手速度，出手后制动。 1、引入教学内容：今天我们要学习的内容是原地双手头上向前投掷实心球。 2、背躬练习 两脚前后开立，后脚微曲，抬头后仰，双手置于脑后，体会背躬动作。 讲解背躬练习的方法和要求。 出示“弓”的模型讲解“满弓”姿势的重要性、 组织学生进行背躬练习。 3教师讲解投掷动作，强调发力顺序、出手角度，并且示范。 组织学生进行徒手投掷练习。 4、教师讲解持球动作，并组织学生进行持球练习和投掷练习。 5、徒手双手头上前掷练习 按准备姿势——蹬地——收腹摆体——挥臂——拨指的顺序，注意出手的位置。 讲解徒手双手头上前掷练习的方法，提醒出手的位置。 6、组织学生进行徒手双手头上前掷练习。 7、讲解双手头上前掷实心球练习的方法。 8、组织学生进行双手头上前掷实心球练习，提出问题：指出蹬地的作用，只有身体各个部位协调用力才能够扔的最远。 9、发现问题：高度不够，解决高度问题，组织扔篮板的练习 10、个别纠错和巡回指导。 11、集体讲评和指导。 12、提出再练习的要求。 三、要求： 讲解清晰，示范到位，组织合理，讲评客观，注意强调出手的顺序和出手高度和角度。 一、学练法与步骤： 1、认真听清背躬练习的方法。 2、认真进行背躬练习，背躬充分。 3、积极参与练习中去，体会感觉 4、认真听清投掷的方法。 5、认真听清徒手双手头上前掷练习的方法，注意用力的顺序和出手位置和角度。 6、认真进行徒手双手头上前掷练习，控制好在头顶出手。 7、听清双手头上前掷实心球练习的方法。 8、认真进行双手头上前掷实心球练习的方法，试着投向前方的篮板。 7、接受老师的指导。 8、认真听讲老师的讲评。 9、按照老师的要求再进行练习。 三、要求： 动作要规范，注意掷球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地—-挺髋—-收腹—-送肩—-挥臂—-甩腕的顺序用力掷球，注意安全。 30 分钟 5次 10次 10次 15次 结束部分 1、 放松运动： 拍打肌肉 2、小结，评价 1、组织学生进行放松活动 2、评价学生表现 1、跟着老师做放松活动，放松肌肉。 1、 仔细听，解散。 2、 收器材。 7分钟 器材准备 实心球10个 体操棍20根 足球10个 课后小结 学科网（北京）股份有限公司 $$