6.3 职业生涯，成在合理调整 教案-2023-2024学年中职下学期《心理健康与职业生涯》江苏大学版

第三节 职业生涯，成在合理调整 【议一议】“带货女王”薇娅的成功转型 教材P162 结合薇娅的转型经历，你觉得调整职业生涯规划应当具备哪些条件？为了应对职业发展中的不确定性，现在的你应该做好哪些准备？ 一、调整职业生涯规划的必要性 1．应对外部环境变化的需要。 外部环境，主要是指从业者所处的政治环境、社会环境、经济环境、技术环境等。 2．适应自身素质变化的需要。 随着年龄的增长、知识的丰富和能力的提升，对自身、社会和职业逐步有了更深刻的认识，价值观和职业观也会随之改变。 二、调整职业生涯规划的最佳时机 1．毕业前夕。 我们会发现在校期间制订的职业生涯规划与实际存在一定差距。产生差距的原因主要有以下三点： （1）在制订职业生涯规划时，对实际情况了解不够充分。 （2）随着时间的推移，外部环境和自身条件都发生了较大的变化。 （3）自己还没有完成从“学校人”到“职业人”的角色转换。 2．工作后三至五年。 在工作后三到五年，我们有了从业实践。如果此时发现规划与实际情况相差甚远，就需要在重新审视自己的基础上，修正发展目标，甚至调整发展方向；如果能够顺利适应职业，完成角色转换，就应坚持原定的发展方向，进一步完善原有的发展措施。 【拓展阅读】中职生职业生涯前五年的发展规划 一般情况下，中职生职业生涯前五年的发展规划如下表所示。 工作时间 发展目标 主要疑问 主要任务 第一年 初入职场，适应社会 我是谁？我想干什么？ 完成从“学校人”向“职业人”的转换。需要克服个人期望与企业实际情况的落差所带来的不安全感，以适应企业环境，掌握工作的规则和程序 第三年 明确定位或转换职业 我能干什么？能干好什么？ 成为独立的职业人，在企业内部成为某一方面的专才。在这一阶段，如果发现当前的职业不适合自己或没兴趣，应尽快改变方向，重新设定目标 第五年 职务晋升或调整方向 我将成为什么人？ 向管理人员方向发展。如果发现自己不适合担任管理角色，应该考虑向专业技术人员方向发展 三、调整职业生涯规划的步骤 1．重新评估自身条件。 重新评估自身条件是通过“我能干什么”的自我审视，对于初次制订职业生涯规划的中职生来说，首先应分析发展条件，然后再确定发展目标，以避免因涉世未深而眼高手低。对于已有求职实践或从业实践的中职毕业生来说，调整职业生涯规划通常先从发展目标着手，然后再重新评估当前的自身条件，这样才能检验初定目标是否符合实际。 2．重新评估职业生涯机会。 重新评估职业生涯机会是通过“什么可以干”的自我审视。在重新评估职业生涯机会时，不但要对原规划的职业生涯发展机会进行再评估，还要围绕新目标实现的可能性和外部环境进行分析，从而对职业生涯未来发展的机遇和障碍做到心中有数。 3．修正职业生涯规划。 修正职业生涯规划是通过“应该怎么干”的自我审视。中职毕业生应首先明确发展目标的价值取向，定期根据自己的职业实践进行理性地评估，以找到自己的劣势和不足。其次，应根据内外部环境的变化及时调整、修正自己的职业生涯规划，以弥补自己的薄弱环节。 【课堂互动】在修正职业生涯规划时，你会关注哪些外部环境？如果你的自身条件无法满足职业需求，你该如何取舍？ 4．落实修正后的职业生涯规划。 要想在职业生涯中获得成功，必须把职业生涯规划落实在每一天的具体行动中，注重培养积极有效的行动能力，绝不能做“语言的巨人，行动的矮子”。 【成长故事】找到适合自己的位置 教材P165 【课后实践】学习他人好榜样 1．3～5人为一组，在本地区或本校往届毕业生中邀请几位职业发展成功的榜样人物，请他们讲述自己的职业生涯规划历程。事后，对他们职业发展规划的调整和修正做出分析，并结合自身条件和外部环境，谈谈你将如何调整自己的职业生涯规划。 2．过程记录 活动人员： 分析过程： 活动结果： 3．活动评价 教师可参考下表对各小组的实践活动进行评价。 评价标准 分值 分数小计 教师评价 榜样人物 邀请的榜样人物拥有较为丰富的职业生涯经历，目前的职业发展相对成功。教师根据实际情况酌情给分 30分 分析过程 能够对榜样人物职业生涯规划的调整和修正做出合理分析，说明他们遇到过的突发情况，以及应对措施。教师根据实际情况酌情给分 30分 活动结果 学生根据榜样人物的故事，抒发自己的感想，阐述调整自己职业生涯规划的应对措施。教师根据实际情况酌情给分 40分 学科网（北京）股份有限公司 $$