2.1 自我认知，蓄力职场 教案-2023-2024学年中职下学期《心理健康与职业生涯》江苏大学版

第一节 自我认知，蓄力职场 【课堂讨论】“同学们应该都知道李子柒的故事吧，根据李子柒的经历，体会自我认知的重要性。设想一下，如果她没有认识到自己在烹饪和动手能力方面的优势，而是继续选择在酒吧打工为生，还会有今天的成就吗？” 现在自媒体很受我们欢迎，有很多的自媒体人都是根据自己擅长的一方面来拍摄视频而收获大量粉丝，同学们也可以说说自己喜欢的自媒体。引出课堂内容。 一、自我认知概述 1．自我认知的含义和内容 所谓自我认知，是指认知主体的我对客体的我进行感觉和观察，从而形成一定的自我概念，并形成自我评价。 自我认知包括对生理自我的认知（如性别、身高、外貌等），心理自我的认知（如兴趣、气质、性格及能力等），以及社会自我的认知（如社会角色、人际关系、在群体中的地位等）。 2．自我认知的方法 （1）自我比较 一是与过去的自己相比，看自己进步与否；二是与理想中的自我相比，看自己还存在哪些差距，但要注意理想中的自我应切合实际。 （2）与他人比较 其一，选择合适的标准。其二，比较的对象应该是与自己条件类似的人， （3）借助他人评价 由于受多种因素的影响，别人对你的评价也不一定都是完全正确的，我们还应结合自我比较、与他人比较等，对自己进行全面、客观的认识。 结合课件做详细的介绍。 二、性格认知 1．性格及其分类 性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的、比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征，它是一种与社会关系最密切的人格特征。 （1）按心理机能划分，可分为：理智型、情感型和意志型。情感型可细分为三种类型：一是抑郁型，二是躁狂型，三是情感循环型。 【讨论】同学们可以举例说明历史上的人物有具备典型的上述性格。 （2）按心理活动倾向性划分，可分为内倾型和外倾型。 （3）按核心价值观、注意力焦点及行为习惯综合划分。 序号 性格类型 欲望特质 主要特征 1 完美型 追求不断进步 原则性强，不易妥协，黑白分明，对自己和别人要求甚高，追求完美，感情薄弱 2 助人型 追求助人为乐 渴望别人的爱或良好关系，甘愿迁就他人，要别人觉得需要自己，常忽略自己 3 成就型 追求成果 好胜心强烈，常与别人比较，以成就衡量自己的价值高低，看重形象，工作狂，惧怕表达内心感受 4 艺术型 追求独特 情绪化，追求浪漫，惧怕被人拒绝，觉得别人不明白自己，我行我素，易忧郁、妒忌 5 理智型 追求知识 冷眼看世界，喜欢思考分析，对物质生活要求不高，喜欢精神生活 6 忠诚型 追求忠心 做事小心谨慎，多疑，喜欢群体生活，为别人做事尽心尽力，不喜欢受人注视，安于现状 7 活跃型 追求快乐 乐观，追求新鲜感，不喜欢承受压力 8 领袖型 追求权力 追求权力，讲求实力，不靠他人，有正义感，喜欢做大事 9 和平型 追求和平 性格温和，善解人意，主见较少，害怕冲突 【小组讨论】根据九型性格的具体特征，找出每一种性格的代表性人物（历史人物、现代人物，真实人物、虚拟人物不限），他们具体有何表现？举例说明。 一号代表人物： 包拯 关羽 袁伟民 汪明荃 撒切尔夫人 马俊仁 鲁迅 郭靖。 二号代表人物： 雷锋 超人 德兰修女 甘地 白求恩 黄飞鸿 包惜弱 唐僧。 三号代表人物： 迈克尔乔丹 戴安娜王妃 周瑜 杨康 孝庄 薛宝钗 詹姆斯·邦德。 四号代表人物： 翁美玲 林黛玉 梵高 张国荣 迈克尔杰克逊 木村拓哉 小龙女 穆念慈。 五号代表人物： 陈景润 范增 牛顿 诸葛亮 爱迪生 张良 姚明 东邪黄药师。 六号代表人物： 朱元璋 屈原 曹操 岳飞 黄盖 沙和尚 张学良 梅超风。 七号代表人物： 唐伯虎 柯受良 黄沾 黄蓉 蜡笔小新 韦小宝 曾志伟 乾隆。 八号代表人物： 秦始皇 成吉思汗 李小龙 孙悟空 普京 沈殿霞 巴顿 张飞、 九号代表人物： 里根 孔子 华生 哆啦A梦 刘备 老子 宋江 叶问。 （4）按行为方式划分，可分为A型性格、B型性格、C型性格和D型性格。 （5）按五行属性划分，金、木、水、火、土五类性格，又称5D性格 序号 火 金 木 水 土 1 热情奔放 充满活力 温顺合群 沉默寡言 温和平静 2 感情丰富