1.2 运筹帷幄，决胜千里 教案-2023-2024学年中职下学期《心理健康与职业生涯》江苏大学版

第二节 运筹帷幄，决胜千里 【议一议】讲课之前先看一个小故事，教材中“两种不同的人生” （1）小胡和小丽在找工作上为什么会有如此大的差别？ （2）如果你是小丽，你会如何设定自己的职业目标？ 一、职业与职业生涯 1．职业的定义及特点 职业是指人们所从事的比较稳定的有合法收入的活动。能称为职业的活动必须具备三个条件：一是有专门的分工；二是比较稳定，从事某种职业必须达到一定时间；三是有一定的合法收入。 特点： （1）专业性 每一种职业都有一定的技术含量和技术规范要求。常言道：“隔行如隔山。” （2）多样性 俗话所说的“三百六十行”在一定程度上反映了职业的多样性。 （3）时代性 高科技时代催生了一批批新的职业，一些传统职业则不断被淘汰。我们要根据时代的变化调整自己的职业生涯规划。 【讨论】说说哪些职业正在消失或已经消失？ 如：代写书信、弹棉花、打蜂窝煤、货郎、接生婆等。 【课堂互动】下列哪些是职业，哪些不是？简单叙述理由。 A．教师 B．公交车司机 C．小偷 D．调味品品评师 E．护士 F．广场舞大妈 G．乞丐 H．志愿者 I．街头艺人 J．在社区参加社会实践的中职生 2．职业的分类 第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，包括5个中类。 第二大类：专业技术人员，包括10个中类。 第三大类：办事人员和有关人员，包括3个中类。 第四大类：商业、服务业人员，包括15个中类。 第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员，包括6个中类。 第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员，包括32个中类。 第七大类：军人。 第八大类：不便分类的其他从业人员。 记住大类，中类了解即可。 【课堂互动】思考一下，按照我国最新颁布的《中华人民共和国职业分类大典》，今后你想从事的职业分属哪个大类，哪个中类？ 3．职业生涯的定义及特点 职业生涯是指个体一生中从事职业的全部历程，包含了一个人所有的工作、职业、职位及其变更，以及个人态度和内心的成长与体验。 （1）独特性 由于多年所从事的专业岗位的历练，每个人无论在生理、心理、习惯上，还是在行为模式上，都会打上所在岗位的烙印，从而形成不同的职业生涯状态。 （2）发展性 每个人刚进入工作岗位时，与工作3年、10年、20年后所经历的工作过程不一样，所在的岗位不一样，所做的工作内容也不一样，都处于不断发展中。 （3）阶段性 前一阶段的状态是后一阶段的基础，前一阶段的状态越好，后一阶段的状态也越好。 （4）终生性 正确认识职业生涯的终生性特点，可以使人们正确地认识自己、做好规划，不使自己留下遗憾。 （5）互动性 从长远来看，职业生涯发展的关键在于人的自身及其与外部互动的水平。 4．职业生涯的发展阶段 第一阶段：职业准备。一般从14～15岁开始，延续到18～28岁。 第二阶段：就业与择业。一般集中在17～30岁。 第三阶段：职业生涯初期。一般在就业后一两年到40岁。 第四阶段：职业生涯中期。一般为40岁及之后的工作时间。 第五阶段：职业生涯后期。一般为退休前几年。 结合课件详细讲解。 【拓展阅读】贝克汉姆的职业生涯。同学们也可以说一下自己熟悉的人的职业生涯。 二、职业生涯规划 1．职业生涯规划的定义及类型 职业生涯规划是指在对职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、价值观、职业素质等进行综合分析与权衡，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。简单地说，职业生涯规划就是规划从开始工作到退休的整个职业历程。 职业生涯规划按规划时间的长短可分为人生规划、长期规划、中期规划和短期规划四种类型。 2．职业生涯规划的原则 （1）职业生涯规划要与社会需求相适应 （2）职业生涯规划要与所学专业相匹配 （3）职业生涯规划要与自身实际相结合 结合课件详细讲解。简单讲述教材P18-19页中的成长故事。 3．职业生涯规划的作用 （1）职业生涯规划有助于自我分析 （2）职业生涯规划有助于激发潜能 （3）职业生涯规划有助于明确目标 （4）职业生涯规划有助于实现理想 4．职业生涯规划的步骤 一个系统的职业生涯规划应包含六个基本步骤：觉知与承诺、认识自我、认识工作世界、决策、行动、再评估/成长 再结合课件详细讲解 【拓展阅读】职业生涯规划的5“W”归零思考模式 （1）Who am I ? “我是谁？” （2）What will I do ? “我想干什么?” （3）What can I do? “我能干什么？” （4）What does the situation allow me to do ? “环境支持或允许我干什么？” （5）What is the plan of my career and life ? “我的职业与生活规划是什么？” 【课堂互动】利用5“W”归零思考模